Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス (総合 1579位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.1 (評価数 : 9)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 4.5.9
マーケット更新日 : 2024/04/28
動作条件 : 7.0 以上
情報取得日 : 2024/06/13
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「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」の概要
概要
その気持ち、ポイっと。『Poi』はPMS(月経前症候群)に悩む女性を救いたいという思いから生まれた、医師監修のPMS・生理日予測&マインドフルネスアプリです。
■毎月おとずれる「気分のゆらぎ」をマインドフルネスで和らげたい
「それは女性ホルモンのせいであり、あなたは悪くない 」
「あなたの心が弱いから悪いのではない」と言うことができたら、どれだけ心が楽になるか。
もしもココロの荒波を乗りこなし、本来の自分のままにやりたいことにチャレンジできるようになれば、私たちはもっと生きやすくなるはずだ。
そんな思いから、マインドフルネスアプリ『Poi』は生まれました。
私たちPoiは事前に不調を知ることでイライラを予防し、マインドフルネスで毎月訪れる気分のゆらぎや自己嫌悪を和らげ、生きづらさに寄り添います。
■『Poi』の機能
【医師監修マインドフルネス音声ガイド】
PMSや生理期間中の気分や痛みを和らげるマインドフルネス音声ガイド機能を搭載。
医学博士であり、(株)マインドフルヘルス代表 山下あきこ先生に監修・ガイドを担当していただき、正しい知識を元にガイドをお届けします。
また研究で使用されるMBSR(マインドフルネス・ストレス低減法)のコースを提供する葉月ようか氏と共に、寝たままできるマインドフルヨガなど、初めての方でも本格的なマインドフルネスを体験できます。
【目覚ましアラーム機能と睡眠導入ガイド、自然音ASMR】
「きつい時は何もできない」というのがPMS・生理期間、それに伴う感情が沈んだうつ状態に悩まされる人の本音です。
ただただリラックスすることを目的に、イライラやだるさなどの「その気持ち、ポイっと」する機能として、睡眠アラームと寝る前のヨガや、大自然で収録した自然音を聴きながら寝落ちする体験をご用意しました。
収録しているサウンドに関して、自然豊かな福岡県糸島の自然音を収録し、数々のゲームサウンドを手がけるStudio10代表 岡本氏に収録・編集していただき、ハイクオリティな音でリラックス体験をお届けします。
【簡単! 生理日管理・感情スタンプと体調日記】
自分の体や心のパターンに気づくきっかけを作り、“自分が悪” “自分のせいだ“と言う気持ち(心)と体の不調と切り離して、自己嫌悪を止めてもらえるきっかけに。
バックグラウンドで自然音が自動で流れるのを聴きながらリラックスした状態で、手軽に記録できるよう設計した、5つの感情スタンプで気分のログを取り、生理周期や体調を記録する機能を搭載。また普段人目を気にして自分の時間がないと感じる方や、寝不足の子育て中のママにが夜寝る前の5分間だけでも、じぶん時間を作るお手伝いをします。
この日記の機能の設計は、認知行動療法やACTなどカウンセリングで使われる手法を元にしています。現在さらなる研究を進めており、科学的なエビデンスを元にして、正確な情報をもとに、効果が高まるように進めております。
【PMS時期のパートナー共有機能】
PMS症状による情緒不安定な状態にいわれのない誤解を受け、社会において不利な立場におかれた経験がある事といった偏見に課題意識を持ち、多くの生理アプリで有料機能であるパートナー共有機能をPoiは無料で提供します。
PMSになりやすい時期を、男性側へ理解を促すことで、パートナー同士でPMSや生理を理解し、つらい時を共に乗り越えていく機会の提供を目指します。
※共有されるのは、生理期間やPMS予報のみになります。日記の内容は共有されません。
【PMS期間・低気圧予報】
なぜかイライラしている。そんな時がありませんか?
イライラの原因を探ってみると、実はカラダの不調でイライラしていることが多いです。
偏頭痛(低気圧により頭痛が起きること)やPMSのイライラする時期になると、Poiからイライラ予報が届き、PMSの特徴、対処方法などを知ることができます。占いや性格診断のように、手軽にイライラの原因を知ることで、少し心が軽くなります。
■PMSとは?
月経の数日前から不快な感情や体への症状が起こることをPMSと言います。
特徴としては、日中に眠くなったり、寝付けなかったり、食べすぎてしまったり、
周りに八つ当たりしてしまったり、やる気が出なくなったりして、自分の気持ちのコントロールが難しくなります。
データとして、PMS(月経前症候群)は70~80%の女性に何らかの形でみられる症状であり、PMS症状が中程度または重症と感じる方が5.3%、PMDD(月経前不快気分障害: PMS症状が社会生活に重大な障害となるケース)の方が1.2%いると言われています。これらを合わせると、PMS症状が重い人の割合は6.5%の女性が該当し、人口でみると182万人ほどの人が悩んでいることになります。
■監修
・山下あきこ 先生
1974年佐賀県生まれ。医学博士、神経内科・内科医師。
診療や研究を行う中で、高齢になっても自分らしく生きるための方法を
模索し続けてきた。2016年に健康習慣を身につけるサービス
株式会社マインドフルヘルスを設立。
著書:「やせる呼吸」(二見書房)、「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れるー医師が教える、薬に頼らない3つ方法」(共栄書房)
■収録コンテンツ
・生理・PMS中のマインドフルネス
・お風呂フルネス
・マインドフルネスストレス低減法(MBSR)を元にしたプログラム
・寝落ちできる夜の睡眠用ガイド
・自己肯定感を高めるマインドフルネス etc…
■他のアプリとの違い
Poiは、生理管理とマインドフルネスと睡眠アラームと日記(認知行動療法)が、All in oneで痒い所に手が届くアプリです。
生理アプリといえば、例えば、ルナルナ(lunaluna)、ソフィーガール(Sofy)、ケアミー(Careme)、グローバルセーフティ(global safety)、エッギー(eggy)、カラダファクトリー、オムロンコネクト、オイテル(oitr)、カンテラ更年期健康管理アプリ、ラルーン、Flo(フロー)、ペアケアなどのアプリがあります。
また、ピル飲み忘れ防止やピル処方のスマルナ(sumaluna)や、セルフケア・体調管理アプリのフィンク(Finc)、あすけん、健康日記や心拍数・自律神経測定アプリのアップマインド(upmind)やCARTE(カルテ)、マインドフルネスのカーム(Calm)、メディトピア(Meditopia)、リルック(Relook)、寝たまんまヨガ、ラバ(LAVA)などや、睡眠アプリのスリープサイクル(Sleep Cycle)や熟睡アラーム、スリープマイスター(Sleep Meister)、ソムナス(Somunus)、認知行動療法のAwarefy(アウェアファイ)やmuute(ミュート)やエモル(emol)などそれぞれのアプリが一部の機能に特化していますが、
それらのアプリとPoiの違いは、他にも睡眠や日記、マインドフルネスでお互いフォローする設計です。
■有料プラン
有料プランを定期購読することで、Poiの全てのマインドフルネス・自然音コンテンツをご利用いただけます。
【定期購読期間】
月額プランと1年プランを用意しております。
【定期購読の状況確認・自動更新の解除方法】
登録期間終了の24時間以上前であれば、自動更新を停止することができます。定期購読更新の手続きは、登録期間終了の24時間前から期間終了までの間に行われます。
会員状況の確認および退会は、下記より可能です。
1. App Storeアプリを開く
2. 「Today」タブ右上のアカウントアイコンを選択
3. 「定期利用の管理」を選択
※ Poiのアプリ・Webサイトからは直接定期購読を解約できません。
*なお、1週間無料キャンペーン期間終了後も、すぐに課金される心配はありません。
Poiのアプリは現在、基本無料で使えます。一部のガイドと自然音以外の機能(生理・睡眠機能)は無料でお使い頂けます。
【課金方法】
お客様のiTunesアカウントに課金されます。iTunesアカウントでの購入が確認された時点で、支払いが行われます。すでに定期購読に登録したことがあるApple IDをご利用の場合、無料期間は適用されません。
■ご注意
ご利用の際は、必ず「利用規約」「プライバシーポリシー」をご確認ください。
利用規約: https://poiful.jp/term_of_service
プライバシーポリシー: https://poiful.jp/privacy_policy
■お問い合わせ・不具合の報告
info@poiful.jp
不具合やご要望は、App Storeのレビュー欄ではなく、上記のメールからご連絡いただくと迅速に対応が可能です。
「Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ アプリ自体はすごくよくてずっと活用させてもらっていました。 ただ、2月27日に今月の記録をつけようと思いアプリを立ち上げたところ、全く起動されません。 白い画面に辛うじて見えるぐらいの細い線でpoiと出ているのはわかりますが、そこからなにをしてもどれだけ待ってもアプリを開けません。 一度アンストもしてみましたがだめでした。 不具合でしょうか? また使えるようになれば嬉しいです。 早めの対処をお願いしたいのですが、アプリが開けないため問い合わせも出来ず。 改善されれば☆5つです。 【追記】 迅速な対応ありがとうございます! 無事に使えるようになっておりました。 今後とも活用させていただきます。
投稿者:W W
- ★☆☆☆☆ アプリ入れたのに画面が真っ白のままで開きません。 アンインストールして再度インストールしたり、他の端末でやってみても同じ状態でした。
投稿者:愛奈
- ★★★★★ まだバグが残ってるけどめちゃ使いやすいし良い!ポテンシャルある
投稿者:Yohei Yokota
- ★★★★☆ ログイン出来ないとのコメントが見受けられますか、天草市から送られてくるメールに記載のパスワードではなく、ネット申請の際に登録したアドレスとパスワードを入力すれば問題なくログイン出来ます。 お試し下さい。 あと、ログイン後はすぐに新しいパスワードの入力を求められますので、事前に作成しておくと良いと思います。 (パスワードは6桁以上で数字とアルファベットの小文字、大文字を含める必要があります。)
投稿者:篠原志野
- ★☆☆☆☆ これは久々のクソアプリ!パスワード間違えたりエラーが出た際の警告ポップアップがアプリを終了させないと消せません。履歴に残ったままだと消せません。アプリの容量も意味不明な大きさだしこれ作った人はまともじゃないなw
投稿者:Higo Moccos
- ★☆☆☆☆ 作りが不親切。 パスワードを強制的に変更させる仕組みなんて管理が難しい高齢者に優しくないと思います。それならその旨あらかじめ知らせるべき。
投稿者:makopon 39
- ★★★★☆ このアプリを使わせて頂いて2年くらい経ちました。 他のアプリを使った事が無いので周りは分かりませんが、シンプルに使いやすいですが、細かい所だと、 アプリを開くとたまにログインしないと行けない ハッシュタグがiPadとAndroidで違うのでAndroidの方がハッシュタグ使いやすい。 個人的には▶フォローした人の作品とリスナップした作品は分けて欲しいです。 今までその人の作品にいいね押してると思ってたら、その人のリスナップしてた作品でした。 フォローさんが、増えるとリスナップ作品が多くフォローさんの作品を見るのが少し大変です。 それ以外では、全然ストレス無く使わせて頂いております。
投稿者:水門舞零
- ★★★☆☆ イラストを描く機能自体はシンプルで使いやすいです。色もカラーサンプルがとてもいい配色なので気に入ってます。 ただ、保存不足だったのか、レイヤー複製が原因なのかは分かりませんが、数時間分のイラストデータが吹っ飛びました...。もう少し保存や投稿等の機能が上下どちらかに集合して、幾つかのボタンに纏まっていると事故が防げるのではないかな...と思います。
投稿者:Ryiりぃ
- ★★★☆☆ 直近のアプデ以降、なぜかブラシの種類の選択ができなくなって困ってます… アプデ前に使用した種類のブラシからカーソルが動かず、他のブラシを選択しようとしても反応してくれません…。どうにかならないでしょうか……… ーーーーーーーーーー リリース当初は本当に簡単ならくがき用でしたが、繰り返しのアプデで機能が少しずつ充実してきてます。がっつり描きこみたい人はアイビスなど他のイラストアプリを使うのが良いと思いますが、ちょちょいと描くだけならこれで充分。描画範囲選択やスポイト機能、バケツ機能もありますし、ブラシやレイヤーの種類もいくつかあります。自動着色機能もおもしろいですね。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ このゲーム期待したのに下半分反応してない↓↓下の方も同じみたいです。いや待てよほんの時々治ってる時がある(笑)まぁおもしろそうだからやってみよーかな?
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 広告がど真ん中に表示されたり、バカデカイ広告で画面半分が占拠されてゲームが出来なくなることが高頻度で起こる。これだけが残念。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ シンプルですごく良い作品ですが、広告がでるとプレイ不可能な状況です 後日再評価させていただきます
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 発想や利便性は素晴らしい。街のお店や団体の情報が沢山入ってくる上普段入れない所にも行けたりするので、コロナ禍でも新たな繋がりを築くことができます。 ただアプリのUIUXに難あり。導線やページ構成が適切でなくどこに何があるのか理解するのに時間かかるし、クリッカブル要素とそうでないものが紛らわしく、ストレスフルです。今後に期待します。
投稿者:kenta m
- ★★★★☆ Pixel3で利用しています。 概ね問題なく利用していますが、要望を。 ・外部サイト(SNS等特に認証が必要なもの)は対応するアプリで開くようにして欲しい。 アプリ内ブラウザで開くと新たに認証が必要なため、目的のコンテンツに行き着くまで手間がかかってしまいます。 ・「みせのコイン」のチケット管理画面は説明文が中央揃えに表示されるのに対し、こちらのチケット画面では左揃えで表示されるので、どちらかに揃えて欲しい。
投稿者:水嵜歩実
- ★★★★☆ ポイントを貯める楽しみ。 使えるかは、別にして、楽しいです。
投稿者:かまくらちいうよ
- ★☆☆☆☆ 成功って表示あるにも関わらず保存にならない。反転は、きちんとできた。
投稿者:いっちゃん
- ★★☆☆☆ 約10年使ってきました。レシートの読み込みもまずまずで、蓄積したデータの中で商品の価格を以前の値段と比較したりしながら便利に使わせていただいてきました。 しかしながら数年前に運営会社が変わってから変化が生じ始め、最近はレシート読み取り数回に一度(不規則?)の割合で、音声ありの動画広告が全画面で入るようになり、しかもそれが音声ONがデフォルトのため周囲の状況によっては安心してレシート読み込み機能を使うことができなくなりました。しかも簡単には音声OFFにしづらいようになっていたり、動画広告をスキップさせない仕様になっているため、いきなりストレス値がMAXに跳ね上がります。はっきり言って、突然音が出てきて何とか止めることに必死になるので広告を見ている余裕はありません。広告には反感しか沸かず、逆効果とも言えます。 運営のために広告収入が必要なことは重々承知しますが、そのやり方がユーザー目線ではないため、そろそろ他のアプリに乗り換え時だと考えています。 これから使われる方は課金前提で使われるか、音声付き広告動画が突然に全画面で流れることに寛容であることが求められることをお伝えします。
投稿者:Shu- FUKU
- ★★☆☆☆ 広告が出ることは無料ですからやむを得ないと思っています。 アプリ自体は大変満足してます。 ですが、最近出てくるCM(30秒以上、しかも大音量)が長くて嫌になります。 待ってる間に何をつけるのか忘れるくらい長いのでイライラします。 広告が出るのは仕方ないのですが、一回入力するごとに30秒医女絵の長いCMが出てくるのはどうなんでしょうか? それも同じものが何度も。 長年続けてつけているので止めたくはないけど、他のアプリに変えようか真剣に考えてしまいます。 最近、頻度が減った気がします。 ですが、まだ長い広告もあるのでせめて15秒以内にしてほしいです。
投稿者:小林裕子
- ★☆☆☆☆ 起動直後に表示されているUI配置を維持できず、入力しようとした時点で下方向にずれてしまうバグを直せないらしく、非常にストレスが出る。 直したと連絡を受けてみてみたら、課金して広告を消していたのに広告が出るようになった。以前のUI/UXを維持できない事が判ったので課金を止めることにした。それ以外は普通。
投稿者:原田拓(DAT)
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