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UPDATE : 2024/06/18 03:19
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Myndfulness: Self Care Journal (総合 32686位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.1 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 10,000以上



カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 1.0.7
マーケット更新日 : 2022/05/30
開発者 : Myndfulness
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2024/06/18

(評価数)
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※画像をクリックすると拡大します。


「Myndfulness: Self Care Journal」の概要

概要
Myndfulnessは‏、‎セルフケアの優先順位付けを支援するア‏プリ‎で‏す‎。こ‏の‎ア‏プリ‎は‏、‎メンタルヘルスの改善に取り組む120万人を超える人々のコミュニティであるLet’s TalkMentalHealthの背後にいる心によってもたらされま‏す‎。

習慣の構築
思いやりは‏、‎ユーザーがセルフケアを促進するより良い習慣を構築するのに役立ちま‏す‎。あなたの習慣はあなたの精神的健康に大きな役割を果たしま‏す‎、それで私達は私達のユニークな習慣リマインダーシステムを通して健康的な習慣とルーチンを構築することに責任を持ち続けることをより簡単にしま‏す‎。増え続けるセルフケア習慣のライブラリから選択して、人生の目標に合わせてカスタム習慣を作成することができま‏す‎。

ジャーナル&ムードトラッキング
Myndfulnessは‏、‎いつでもどこでも使用できる日誌を提供しま‏す‎。私たちの日記にあなたの考えや気持ちを記録して、より深いレベルで自分自身を理解してください。私たちの気分追跡では‏、‎ポジティブまたはネガティブな感情的反応を引き起こす状況や状況を評価できま‏す‎。

自己反射
認知行動療法の概念に基づいて、私たちの内省の質問は‏、‎あなたがポジティブまたはネガティブに感じるものを反映し‏、‎意識をもたらすのに役立つように設計されていま‏す‎。私たちの内省調査は頻繁に更新されるので‏、‎あなたは一貫して自分自身について学ぶことができま‏す‎。内省は‏、‎あなたが自分の行動に責任を持つことを可能にし‏、‎選択するための鮮やかな人生の道を開きま‏す‎。




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