腹筋ワークアウト - 30日間腹筋チャレンジ (総合 5369位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
![](./star/4.9.gif)
4.9 (評価数 : 9,160)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.7
マーケット更新日 : 2024/05/11
動作条件 : 4.4 以上
情報取得日 : 2024/07/06
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※画像をクリックすると拡大します。
![](https://play-lh.googleusercontent.com/Qo6FbPCLOxzWU5kPXiNFQRxmSwj5MEdx7gLUEpYZ6cPHdti5w_ptkqN3JLhGfhIgJQ=w300-h300)
「腹筋ワークアウト - 30日間腹筋チャレンジ」の概要
概要
プロのフィットネスコーチがデザインした腹筋ワークアウトは、
男性と女性両方のシェイプアップに効果的であることが証明されています。
器具を使わずに自宅でできる無料のワークアウトを50種類以上ご用意しました。 1日5分から10分のワークアウトで 簡単に
シックスパックが手に入ります。
グラフで燃焼したカロリーを追跡することができます。
ランダムなワークアウトとカスタマイズできるトレーニングに対応し、どんな運動能力やニーズにもぴったりです。
2つの難易度✓初級:腹筋ワークアウトが初めての方向け。 このモードでは 腹筋の活動を増やし、強化しながら、最終的に引き締まった腹筋を目指します。
✓上級:腹筋トレーニングの経験がある方は、ポイントを絞ったワークアウトでシックスパックを実現します。
ランダムワークアウト✓ランダムワークアウト:毎回新しいワークアウトを入手して、トレーニングをさらに楽しく!自分のトレーニングに好きなワークアウトを保存、追加することができます。
✓マイトレーニング:好みに応じてワークアウトが選べ、独自のトレーニングプランが作成できます。
30日間プラン
習慣づけには21日かかります。このアプリでは、短く効果的なワークアウトルーティンで、運動を1日のスケジュールに組み込むことができます。1歩1歩運動の強度を上げることで、簡単に習慣化できます。最大限の成果を高めるために、健康的な食生活も心掛けてください。
科学的なトレーニング
統計データとダイナミックワークアウトを組み合わせることで、毎日のトレーニングを簡単に達成することができます。ウォームアップ、ストレッチも取り入れ、ケガや筋肉痛を防ぐことができます。
器具不要、騒音なし
器具は必要なく、ジムに行く必要もありません。腹筋ワークアウトは、いつでも自宅や好きな場所で行うことができます。さらにどのワークアウトも静かにできるので、アパートにお住まいの方にもおすすめです。
驚きの機能
✓初心者にもプロにも、男性にも女性にも最適
✓2つの難易度、ランダムワークアウト、カスタマイズできるトレーニングプラン
✓30日間の腹筋ワークアウトルーティンで、フィットネス、ぽっこりお腹の解消、シックスパックを実現
✓アニメーション、動画、詳しい指導で運動をガイド
✓燃焼したカロリーと体重の推移をグラフで追跡
✓ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
✓お腹のワークアウトの進捗を自動記録
✓詳しい動画、アニメーションガイド
✓運動強度は1歩1歩アップ
✓Google Fitにデータを同期
体調不良やケガ、身体的な理由で運動できない場合は、運動前に主治医にご相談ください。弊社は、運動で生じうるケガには一切責任を負いません。
「腹筋ワークアウト - 30日間腹筋チャレンジ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ リバースプランクを入れてほしい。 腹筋と一緒に背中のエクササイズをしたい!
投稿者:shin
- ★★★★★ めっちゃ体に良い
投稿者:鶴岡悠久
- ★★★★★ 頑張ります
投稿者:三島伸次
- ★★★★★ ありがとうございます
投稿者:角砂糖
- ★★★★★ 過去問数が少ないのはしょうがない。教材を持ち歩かなくてもいいから便利!細かい解説付き便利!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ トライしてみます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ (2021年12月に受験)他のアプリと比べて圧倒的に問題数が多く、受験前に解くのに大変重宝した。一問一答なのが反復学習にピッタリで、過去問はこのアプリでしか解いていなかった。間違った問題や、自分で付箋をつけた問題を、後でまとめて見直せる機能もよかった。ただ、解答の解説文の誤植が多いのはいただけない。また、一通り解き終わったら分野を選んでチャレンジできたらしいが、問題数が膨大なのでそこまで行き着けず。できれば、はじめから分野を選べればありがたかったのと、早めにアップデートして2020年度の問題を取り入れてほしかった。あと、現在は2016年から2019年までの4年分の過去問が入っているが、出題内容に2017年から変更された部分があるため、2017〜2020年で入っていればよかったのにと思う。
投稿者:えさ(えさにゃん)
- ★★★☆☆ 間違った問題を後からできる、気になる問題に付箋を付けられるなど機能がとても充実しており、効率よく試験対策ができます。 しかしながら、回答後に出る解説文にてあちこちに誤植が見られるのがかなり残念なポイントです。それさえなければ文句無く★5でしたね。
投稿者:ねこ
- ★★☆☆☆ 他の資格で使っていてよかったので使わせてもらってます。他の資格と同じなら、全問解かないと分野別、年代別を選べないかと。開催地別を全て集めてるからこの量なのかな(泣)
投稿者:金のシルバ
- ★☆☆☆☆ android10で下の方と同じく起動しても白い画面のままどうにもならない。 終了する事すらできなくて焦った。
投稿者:emina s
- ★☆☆☆☆ アプリ白い画面から進まず。。課金したのに開けない。。
投稿者:ちゃぬぬちゅろちゃん
- ★★★★★ This is so good!! Now,I usually use it when I feel need to fix distortion of picture taken by my cell phone's camera.
投稿者:TOHI Yoshiki
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