BetterMe: メンタルヘルス （総合 6102位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.0 （評価数 ： 58,300）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.53.0
マーケット更新日 ： 2024/05/22
開発者 ： BetterMe Limited
動作条件 ： 9 以上
情報取得日 ： 2024/06/24
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「BetterMe: メンタルヘルス」の概要
概要
BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想！
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
「BetterMe: メンタルヘルス」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ 英語です。ただそれほど難しさは感じないです。 最初の【購読して！】みたいな画面は、一旦タスキルしてまたログインすれば消えるので通常通り使用することができました。投稿者：八木ゆみか
★☆☆☆☆ 始めるのに課金しなきゃならんとは。デモすらやってもないのに課金したくはないし、毎週課金するだけの価値があるようには見えない。即アンインストールしました。投稿者：Noya Kimo
★☆☆☆☆ 写真みたいに日本語になりません。全て英語です。投稿者：もん吉
★★★★☆ よくあるヘイデイの二番煎じ。デザインは好みじゃないけど、農場系が好きな人は楽しいと思う。ただ、作物が狙ったところに落ちないとかちょっと気に入らないところもある。投稿者：Ay Ya
★★☆☆☆ 最初の小麦が収穫できるまでの時間が微妙に長く、待つ間に他にできることもないのですぐに飽きました。ヘイデイとそっくりで、そちらをやっていたので続ける気になりませんでした。投稿者：K K
★★★★★ 始めたばかりですが、楽しいです。 ゆっくり進めたら良いですね👍️投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 脳トレになり、暇潰しにも丁度いい。 広告が少ないため、ストレスはあまり感じない。 数字を線でつなぐだけ。 全てのマスを埋める。 一度通ったマスは通れない。 ルールを理解してなくても 知らせてくれるのがありがたい。 １から5以上の数字があるが どこの数字からつないでもいいルールは、とても親切。投稿者：新井和久
★★★☆☆ パズルは単純だけど奥が深く楽しい。広告もステージ選択画面の右の列をクリアした時しかでないので少なめ。しかし、各ステージ毎に画面の下に小さな広告が出ており、操作の邪魔にならず気にはならないけど、パケットをかなり食います。500ステージ位はクリアしたけど、パケットも200MB強も使っており、油断するとかなりのパケットを使用していたので⭐️3です。投稿者：Tuyo Sada
★★★★★ 暇潰しにちょうど良く、また昨今のお手軽系の酷い広告攻めが無いのでゆっくり遊べます 全く広告が無いわけでは無いですが少なくとも一ゲームに一回だとかは無いのでストレス無くゲーム自体を楽しめます 難易度もステージ数も多いので長く遊べます投稿者：お芋男爵
★★★★☆ 楽しいがもっとプレーしたい投稿者：Googleユーザー
★★☆☆☆ 英語わかんない。投稿者：Googleユーザー
★★★★★ まぁまぁおもろい投稿者：Googleユーザー
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4.0 （評価数 ： 58,300）
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