Intuitive Eating Buddy (総合 20292位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.7 (評価数 : 41)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.6.3
マーケット更新日 : 2024/04/24
開発者 : Sagital SRL
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2024/04/28
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「Intuitive Eating Buddy」の概要
概要
Eating Buddy は、毎日の食生活にマインドフルネスを組み込む簡単な方法です。
自分自身のモチベーション、空腹度、食べ物の選択を結びつける傾向を特定することで、より意識的かつ意図的なアプローチをとることで、自分の食事についてより深く理解できるようになります。
覚えておいてください: 測定しないものを改善することはできません。 📏
Eating Buddy では、電子メールでのログインやアカウントの作成は必要ありません。ダウンロードしてすぐに使えます!
Eating Buddy を使用すると、次のことが可能になります…
🍔 食べ物を追跡する 🍔
豊富なメニューから食べたものを選択するか、数秒で自分の食べ物を追加します。写真を追加して追跡をさらに強化することもできます。
🤤 空腹感を記録しましょう 🤤
食事をするかどうかにかかわらず、1日の任意の時点で空腹度を記録します。空腹から満腹までの 5 段階のスケールでランク付けします。
🤔 食べる理由を特定しましょう 🤔
ストレスを感じていますか?退屈?何かおいしいものを食べたい気分ですか?あるいは、ちょうど夕食の時間かもしれません。 6 つのオプションから選択するか、カスタムの理由を手動で入力します。
🔬自分の体を理解する🔬
自分の食事履歴を遡って、食事の傾向と満腹の合図を構成するパターンを見つけます。あなたは学んだことに驚くかもしれません!
🏅 チャレンジに向けてアップグレード 🏅
安全で健康的なチャレンジに参加して、マインドフルな食事で勝てるゲームにしましょう!新しいバッジを獲得し、食事ごとにステータスが向上するのを確認してください。
🧠 毎回の食事時間を大切にしましょう 🧠
今すぐ Eating Buddy を試して、自分の食習慣を明確にしてみましょう。 1 日 60 秒以内に、自分の体のケア方法を詳細に分析できます。
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