さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測 (総合 79852位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.2 (評価数 : 30)
ダウンロード数 : 5,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.0
マーケット更新日 : 2023/09/21
開発者 : GIZIN inc.
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2024/05/16
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「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」の概要
概要
なかなか寝付けない苦痛な時間の改善に特化した、不眠症改善のための睡眠アプリです。
このような方におすすめです。
・なかなか寝付けなくて苦しい。
・眠る直前もスマホを手放せない。
・動画を見たりゲームをやりながら寝てしまう。
不眠症には5つの要因があると言われています。特に「不安を感じて眠れない」という心理的要因で眠れない方へのサポートを目的としたアプリです。
眠りに落ちるまでに時間がかかると、暗闇のなかで他にすることがないため、その日あった嫌なことやネガティブな考えが頭のなかをぐるぐるしがちです。
眠る前に不愉快な思いを続けると、毎晩眠る前に気分が落ち込みます。眠ることが不安になって、睡眠時間がさらに短くなるという悪循環が始まります。
今まで様々な方法を試してきた方にもおすすめです。
寝る前にリラックスできる音楽を聴こうとしましたか? 最初は良かったのですが、慣れて元に戻ったのかもしれません。
睡眠を追跡し、データを収集することで、ぐっすりと眠ることができると期待していましたか? 収集したデータを活用できたでしょうか?
スマートフォンの光が睡眠に悪影響を与えることをご存知ですか? それでも、ベッドに横になってスマートフォンを見ていますか?
マインドフルネスの「今ここに集中することで頭から雑念を追い払う」手法は、睡眠導入にも有効です。
敷居が高そうと思いますか?大丈夫です。誰でも簡単に出来るように、目をつぶりながら耳をすませて遊べる「シンプルなゲーム」を開発しました。
画面をみないで遊ぶので睡眠の妨げになりません。意識をゲームに集中するので、頭の中から雑念を追い払い入眠導入に役立ちます。
今夜からは、スマホをさわりながら眠りましょう。
ゲームは不得意ですか?大丈夫です。入眠前は、あまり複雑な操作は出来ません。入眠の準備をしている身体は外部の刺激に敏感になっていて、すぐに覚醒してしまいます。研究を重ねた結果、ゆったりとした音楽と大きすぎない効果音、ゲームを進行させるための操作方法をきわめてシンプルなものにすることで、入眠前のゲームに最適な操作を実現しました。
特徴のまとめ
・画面をタッチ、スワイプ
頭から雑念を追い出し眠りを誘うシンプルなゲーム性と操作性。観測対象が出現した音が聞こえたら、指で画面をタッチ。観測したことを知らせる音が鳴り、観測数が増えます。
・入眠潜時を改善しましょう。
ベッドに入ってから眠りにつくまでの時間を「入眠潜時」として記録しています。寝付き改善に特化した本アプリは、観測対象の数を増やす以外にも、入眠潜時の改善を重要視しています。
・音楽を聴きながらリラックスしましょう。
レトロゲーム音楽の8ビットサウンドを彷彿とさせるオルゴールライクなピコピコサウンド。重厚かつ繊細な美しいピアノの音。
森羅万象の環境音。
今夜も楽しい寝落ち体験を。
「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 不思議と眠れます。 初めは何をしたらよいか良くわからなかったのですが、基本は音を聞きながら画面をさわさわしておけばいいみたいです。一定時間指が止まったり離れたりすると入眠したと判断されます。観測対象のシステムは未だにこれか!というのがいまいちつかめていないのですが、なんにせよ寝落ちできるので一度試してみる価値はあると思います。 起きたときに何時に寝付いたのか、入眠までどのくらい時間がかかったのか、何時間眠ったのかが表示されるのが結構楽しみです。 考え事をしてしまったり、スマホをいじってしまい寝付きに2,3時間はかかることが続いていたので、5~10分程で寝付ける今とても助かっています。ありがとうございます。
投稿者:ことり
- ★★★★☆ 現在それなりに重宝しています。 私は画面は見ず音だけで観測するので目の疲れや明るさちらつきは気になりません。眠らなきゃと目を瞑ってるだけだと寝られないのに観測対象を聞き逃さないよう集中してると、余計なことを考えないのか眠りやすいです。 一点改善というか修正希望があり「バスケの練習」シーンで、観測対象→拍手、観測音→シュート音というのは順序が逆だと思います(シュートが成功するから拍手が聞こえるのが実際)。これが気になって気持ち悪く、使いにくいのが残念なので、観測対象と観測音を逆にしてほしいです。それか、カスタムで作り変えられるようにしてほしい(現在は観測対象と観測音の入れ替えが出来ない)。
投稿者:b thunder
- ★★★★★ 私には合ってました。 このアプリを使うと5分~10分くらいで寝落ちしてます。眠れないなと思う日でも、翌日確認したら15分くらいで寝ていてびっくりします。 いつも眠れないときや、夜中目が覚めてしまって眠れなくなったとき、スマホでゲームとかをしてしまって更に眠れなくなるので助かってます。 私は胸の上でスマホを持って、画面の光が気になるので布団の中にいれてます。音楽がギリギリ聞きとれるくらいの音量にしています。
投稿者:K M
- ★★★★☆ アイコンを増やして欲しい
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ クーポン全て表示されなかったり、お気に入り登録しても、表示されてなかったり、もう一度お気に入り登録したら、エラー扱いで登録されてると出たりで、イライラが多いです。 以前の表記に戻して欲しいです。 数ヶ月前に、デザインを一新して、スタイリッシュにしたかったのか? そのせいで、重くなったのか、アプリも使いづらくなり、改悪アプデにうんざりです。 アプリを開くのが嫌になりました。
投稿者:みんアットマーク
- ★★☆☆☆ イオンペイを使おうとして起動するとクーポン等の広告が出てきてすぐに使えない。 なんとかなりませんかね。 追記 アップデートがあった様で利用規約画面から進まなくなる。 キャッシュクリアして最初から設定しなおして復帰。 イオンで買い物した時にレジでこんな状態になるもんだからイライラしかない。マイナス1
投稿者:akira sagi
- ★★★★☆ 4月よりエポスアプリのようにカード決済時の利用通知がプッシュ通知で来るようになったのはとても良い変更だと思います。 ただ、通知は1回で500円以上の支払いに関して通知が行くというのは、少額決済が多い人にはあまり通知の恩恵が得られないと思いました。 今後はプッシュ通知のみでも良いので、500円未満の支払いが有った時でも、利用通知が表示されるようにして頂けると、更に使い勝手が改善するのではないでしょうか。
投稿者:ぜぶらん
- ★☆☆☆☆ 更新した情報が引き継げない。契約内容の確認ページに掲載されている保険内容は、3つ位の最低限の情報しか載ってないのであまり役に立たない。事故発生時には力を発揮するかな?とりあえず2回目の更新時にアンインストールしました。
投稿者:Y It
- ★☆☆☆☆ 通知がうるさい。 事故のときだけ役に立てば良いのに、関係ない通知が来てうるさい。プラスアルファのサービスを展開したいならば、2つ目のアプリとして出せば良いと思います。
投稿者:Masato Tokuhisa
- ★☆☆☆☆ 通知をオフにしているのに、いきなり交通安全アドバイスみたいなのを通知してくるのを勘弁してほしい。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 機能としては便利だと思いますが、いつの間にかアプリが終了している時があり、 肝心のときに役に立たない。 必ずではないが、他のアプリ(たとえば、docomoのスケジュール)を起動すると終了してしまうようです。しかも、同じアプリでも、終了するときとしないときがあります。 この点が改善されないと、実用的とは言えません。
投稿者:笹山智
- ★★☆☆☆ 恐らくAndroid13に対応していないため常駐させるとバッテリーを体感で2〜3倍消費します(何もしていないのに1日で節電モードになるくらい) アプリ自体はよく接続が切れてしまい、復旧するにはスマホ本体の再起動が必要でかなり面倒です。 いざ来客時にバックグラウンドでアプリが落ちていて受話できないことがあります。 バッテリーをいじめてスマホを消耗させてしまいます。
投稿者:さいと
- ★★☆☆☆ Wifi圏外で起動すると、スマホを再起動するまで使えない。起動した状態で、WIFI圏外に移動しても、高確率で使えなくなる。すーっごく不便。使えてるときは反応も早くて便利なのですが。
投稿者:Hiroyuki Ito
- ★★★★★ ピンク好きですし、綺麗で可愛いですし、気に入りました(^^)
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 日本らしい壁紙でいいと思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とても綺麗
投稿者:めぐみ中村
- ★★★★☆ アイコン、時計など壁紙以外の素材は全てこのデザインです。 可愛くてもごちゃごちゃしたのは嫌いなので、無料でシンプルなのを探してました!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 操作性が悪いのが残念だが、内容は素晴らしいのでそれさえ改善されれば傑作アプリになると感じた。問題点に対する要望を書くので検討していただきたい。 1.単語の検索性が悪い。単語リストから上下にスクロールして探さなければならず、画面上に表示されるのは5~6つだけなので目的の単語を見つけるのに時間がかかりすぎてしまう。右側のWEEKをタッチして一気にジャンプすることもできるが、そもそもどこにあるのかが分からないため実用的ではない。 【要望】 WEEKの下にINDEXを作り、そこからも単語を選択できるようにしてほしい。検索欄もあれば文句なし。 2.目的の単語を選んだあとに単語、フレーズ、センテンスとそれぞれの日本語訳を確認できるが、その切り替えに各ボタンをタップしなければならず、実際に使用してみると想像以上に煩わしい。 【要望】 単語、フレーズ、センテンスを左右のスワイプで切り替えられるようにし、まとめて表示することもできるようにしてほしい。日英切り替え時の画面スライドは不要。また前後の単語への切り替えはここでは上下のスクロールの方が使いやすい。
投稿者:SUGA T
- ★★★☆☆ 愛用していますが、一つ困っていることがあります。 レコーディングをし、「完了」を押すとアプリ自体が落ちてしまいます。再度アプリを開くとレコーディングできていません。ここを直していただきたいです。 boocoと合わせて使うと最強のアプリだと思います。
投稿者:Emi
- ★★☆☆☆ スマホをスリープ状態にしたまま、もしくはアプリを閉じても聴けるようにしてほしい。それから、BGMが無いまたは音量が小さいバージョンも入れてもらいたい。そこが売りかもしれないけれど、BGMが邪魔で単語をよく聞き取れないことがある。
投稿者:チュロスクッキー
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