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UPDATE : 2024/05/16 03:46
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Runspace - Meditation Running (総合 47434位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 :



カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.3.5
マーケット更新日 : 2023/08/04
開発者 : Zen Labs Fitness
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2024/05/16
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


「Runspace - Meditation Running」の概要

概要
■ C25K® の Runspace™ は‏、‎マインドフルな瞑想とエクササイズの利点を兼ね備えていま‏す‎。
■心と体を整える
■ Zen Labs Fitness は‏、‎The New York Times、Los Angeles Times、The Washington Post、The Guardian、The Huffington Post、Men's Fitness、Forbes、Mashable、Glamour Magazine、Popsugar Fitness、CBS News、NBC News、Macworld、Cosmopolitan で取り上げられました。 、The Verge、Lifehacker、WebMD などなど!

走るための瞑想!

個々の活動として、ランニングとメディエーションが科学的に証明された多くの利点を提供することは‏、‎現在十分に文書化されていま‏す‎.ランニングは‏、‎メンタルヘルス、自信、健康的な老化、生活の質を大幅に向上させることができま‏す‎.瞑想は‏、‎自己認識を高め、ストレスと不安を軽減し‏、‎寛容と忍耐力を高めま‏す‎。

Runspace は両方のプラクティスを組み合わせて、フィットネスに取り組みながら身体に意識をもたらしま‏す‎。マインドフル ランニングでは‏、‎気を散らすものを排除することに集中しながら、身体の動きに精神的につながりま‏す‎。

ランニングのメリット (イェーイ エンドルフィン!) とガイド付き瞑想 (イェーイ セロトニン!) を組み合わせて、すぐにストレスを解消しましょう。その他の利点には‏、‎より高い痛み耐性、エネルギーの増加、および全体的な幸せなランニングが含まれま‏す‎.




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