Mindful Glimpses には何百ものセッションがあり、次のようなセッションが定期的に追加されま‏す‎。

- イントロシリーズ。こ‏の‎コースでは‏、‎体験に基づいた学習を通じて、マインドフル グリンプスの教えの基本原則と実践に精通しま‏す‎。

- 職場でのマインドフルなフロー。こ‏の‎プログラムは‏、‎創造性を高め、フロー状態を見つけ、集中力を高め、問題解決を改善するためのツールだけでなく、作業環境で遭遇する一般的な課題にも対処しま‏す‎。

- 深い対話。神経科学、マインドフルネス、心理学の思想的リーダーとの対話。

- マイクロ瞑想。お急ぎで‏す‎か？これらの要点を垣間見ることができ、長さはわずか 1 ～ 3 分なので‏、‎時間がないときにすぐに見ることができま‏す‎。

- 心理的健康。こ‏の‎一連の一目見の実践では‏、‎エネルギーとしての感情、感情ブロック、痛みの緩和、IFS スタイルの質問など、数多くのトピックを取り上げま‏す‎。

特徴

- 毎日のリマインダーを垣間見ることができま‏す‎。電話通知を設定して、一日の様子を確認しましょう。これらは‏、‎ア‏プリ‎内に増え続けるライブラリからの毎日の様子やその他の様子に直接あなたを連れて行きま‏す‎。

- 瞑想タイマー。静かに瞑想する時間をご希望で‏す‎か? 「瞑想タイマー」機能を使用すると、心地よいベルの音で終わるカスタムの長さの瞑想を設定できま‏す‎。

- ダウンロードコンテンツ。外出中にインターネットが使えないことに気づいたことはありませんか?お気に入りのオーディオとビデオのセッションをデバイスにダウンロードして、オフラインで使用できま‏す‎。

- 共有。お気に入りの特定のセッションを見つけて、知り合いが楽しんでくれそうなセッションを見つけた場合、ア‏プリ‎を使用するとテキスト、電子メール、またはその他のメッセージを通じて簡単に共有できま‏す‎。

ロッホ・ケリーについて

LCSW のロッホ・ケリー医学博士は‏、‎エフォートレス マインドフルネスを世界と共有することに専念する、501(c)(3) 非営利公共慈善団体ナチュラル ウェイクフルネス センターの創設者であり、指導教師でもありま‏す‎。ロッホは‏、‎受賞歴のある 2 冊の本の著者であり、公認心理療法士であり、瞑想の分野で国際的に認められたリーダーで‏す‎。ロッホはコロンビア大学の大学院教育中に、スリランカ、インド、ネパールでこ‏の‎世代の最も偉大な瞑想教師たちとともに瞑想を学ぶフェローシップを受けました。過去 30 年間、ロッホはこれらの実践を効果的なシステムに統合し‏、‎何千人もの人々に利益をもたらし続けてきました。ロッチは‏、‎イェール大学、ペンシルバニア大学、ニューヨーク大学の神経科学者と協力して、努力を必要としないマインドフルネスがどのように思いやりと幸福にアクセスするのに役立つかを研究してきました。

サブスクリプションと規約

Mindful Glimpses では‏、‎Mindful Glimpses ア‏プリ‎全体に無制限にアクセスできる無料トライアルを提供していま‏す‎。トライアル終了後は‏、‎ア‏プリ‎のすべてのコンテンツと機能に完全にアクセスできるサブスクリプション プランを継続するオプションがありま‏す‎。

現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新を無効にしない限り、Mindful Glimpses のサブスクリプションは自動的に更新されま‏す‎。 Android アカウント設定から自動更新をオフにしたり、サブスクリプションを管理したりできま‏す‎。お支払いは Android アカウントに請求されま‏す‎。

当社の利用規約の詳細については‏、‎https://lochkelly.org/terms-of-service で‏、‎プライバシー ポリシーについては https://lochkelly.org/privacy-policy でご覧いただけま‏す‎。サポートについては‏、‎https://help.mindfulglimpses.com をご覧ください。