BetterMe: メンタルヘルス (総合 78030位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.0 (評価数 : 56,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 4.52.0
マーケット更新日 : 2024/03/15
開発者 : BetterMe Limited
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2024/05/07
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「BetterMe: メンタルヘルス」の概要
概要
BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想!
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
瞑想に慣れていない方には難しいと思うので、無理に長時間集中しようとするのではなく、BetterMeでは幸福度を高めるために短期間で科学的に証明された効果的な瞑想を毎日パーソナライズして提供しています。その日の気分に合わせてガイド付きの瞑想をしたり、自分自身を開放して自然の音を聞きながらガイドなしの楽しい瞑想をしたりと、自分に合った方法を選んでみて下さいね。
BetterMeではユーザーの皆さんのストレスや不安を軽減し、自己愛とメンタルヘルスを育む世界を発見する旅にお連れします。
BetterMeを選ぶべき理由:毎日たった3分でストレスを軽減して集中力を高めることで、人生の質を向上させることができます。
BetterMe: 瞑想には以下の効果があります。
- 1日の明晰力と集中力を改善する
- ストレスや不安を軽減し、落ち着いてリラックスした気分になる
- 夜ぐっすり睡眠がとれ、日中はリフレッシュした気分になる
- メンタルヘルスを向上させ、困難に直面した時の耐性力を高める
- 視野を広げ、自己認識を深める
- リーダーシップ力を向上させる
- より深く自然な呼吸法を学ぶ
- あらゆる場面でマインドフルネスを高める
- 身体を休めてすぐに眠りにつける
- リスニングスキルを磨く
- 冷静かつ明確に障害に立ち向かう
- 楽しい人間関係を築く
- 幸福を感じ、バランスを整えてリラックスする
「BetterMe: メンタルヘルス」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 英語です。ただそれほど難しさは感じないです。 最初の【購読して!】みたいな画面は、一旦タスキルしてまたログインすれば消えるので通常通り使用することができました。
投稿者:八木ゆみか
- ★☆☆☆☆ 始めるのに課金しなきゃならんとは。デモすらやってもないのに課金したくはないし、毎週課金するだけの価値があるようには見えない。即アンインストールしました。
投稿者:Noya Kimo
- ★☆☆☆☆ 写真みたいに日本語になりません。全て英語です。
投稿者:MIKKE
- ★★★★☆ 取り敢えず×カタカナ○カタナ、ねw けっこうたのしい。ゴールはなく、ミッションを達成すればステージ終了。サブミッションの達成率で評価が決まる。ただ出てくる敵を倒していては高評価が貰えず、なかなか苦戦することも。クリア報酬で強化していくが、別途必要なコインは勝手に貯まっていくので手間がない。また、キー・ボタン式でなく画面左右でジャンプや攻撃その他なので、細かい位置調整に気を使わなくてよいのは気楽。ステージのリトライが回数制限あり(時間経過や広告視聴で回復)なところがちょっと面倒だが、ゆっくりやれってことか。強制広告がないのは嬉しい、ちょっと欲を出したくなる位置にあって広告の組み込み方がうまいと思う。課金で広告省略できたらいいな。【追記】思ったより回復が遅すぎて難点拡大…アクション下手だけど何度も挑戦しながら高評価揃えていきたいのでちょっとなあ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 日本語にかえていただけたら、レベル4ですかね。ギガもまずまずなので、97.3Gただ少し難しくかんじます。ストーリーレベルもう少し最初は簡単でも。
投稿者:鈴木政司
- ★★★★★ コインもすぐ貯まるし宝箱も時間で貰えるからすごい楽ぴーー
投稿者:ハorルド
- ★☆☆☆☆ アップデートができたりできなかったりする。動作もすぐ止まる。日本語が意味不明で使いにくい。スケール表示がない。マップのアイコンは、ある程度拡大しないと出ない。渋滞情報は出ない。なので、地図をオフラインで見て、ルーティングが出来る必要最低限しか使えない。
投稿者:あにまる
- ★★★★☆ とにかく、オフラインナビでは最強だと思います。僕はバイクツーリングで利用していますが、目的地に到着するだけがナビの目的ではなく、好きな道を通って走りや風景を楽しむのがツーリングなので、経由地を簡単に設定できて自分好みのルートを作れるのがすごく良いです。またその設定が履歴として保存されるので、前日にルートを作成して当日履歴を読み込むのがすごく楽です。ただし、到着予定時間が日本の交通状況と合わず、かなり短めの時間(一般道:70km/hで計算?)が表示されます。設定を日本に合わせて、一般道:30km/h、高速道路:80km/hなどと変更できればさらに良くなると思います。また、ナビのデフォルトの縮尺がかなり大きいので、設定でデフォルトの縮尺を変更できればうれしいです。その際、地図の拡大・縮小が、ピンチイン・ピンチアウトで変更するのではなく、+・-のタッピングでできれば操作しやすいと思います。スマホの解像度や人それぞれの好みがありますので、デフォルトの縮尺を変更できるようになれば5Starの完璧なナビになりますね。
投稿者:Ralphy
- ★☆☆☆☆ ルート検索は凄く速くて、200キロを越えるルートも的確です。 (数秒でルートを作る。オフライン地図では最速だと思う) ただ、右下の到着予想時刻は信号機の多い街中でも 全て60km/hで計算しているようで、大幅にズレます。 移動中の速度表示はかなり正確です。 レイヤーにより、近い場所(20キロ以内)は音声ガイドは動作しますが、 ルート地図にならない場合があります 追記 駄目です。 アップデートで、どんどん悪くなって 釈迦堂PA 検索で北海道を牽いてきた。 甲府に居るのに。。。 アナウンス音声も、『指示有るまで真っ直ぐです』とか、命令口調で以降ダンマリ。 一般道で『目的地に到着しました』 から延々1キロ近くガイドするし。。。 当局のお達しで近くで打ち切るのは、あるある だけど、1キロも前に目的地到着アナウンスはあり得ないです。 高速道路使用でも、一回降りて、ショートカットしてまた高速に乗せるルートを作ったり。。。 海外は 年パス だから、料金同じだけど、日本は毎回料金発生するんです。
投稿者:Kumita Zenichiro
- ★★★★☆ 普通に問題なく作成出来た。 口コミにある様な漢字変換も問題ない。 入力後の枠を中心にしたいが、設定ではその様になっているも、ズレていたりと完璧では無いが、まぁ許せる範囲かと。 Bluetooth接続は分かるが、位置情報の接続が意味わからん、何故に必要なのか。 接続個体識別の為かな~? 接続端末 OPPO reno 3a
投稿者:ゴン太S
- ★★★☆☆ 二回目の起動で何故か接続ができなくなりました。プリンター側は正常に起動してるようなので全くの謎です。 強いて言うなら当日の電波がすごく悪かったのですが、にしてもこうしてストア開ける程度には使える状態です。テンプレートのダウンロード保存まではできました。プリンターとの接続だけできないんです。 できれば、もう少し繋がり安くなるとありがたいです。
投稿者:衣音マアラ
- ★★★★☆ ケーブルタグが便利ですよ(*´▽`*) 文字を100ptで入力した後右下をドラッグすると、 それ以上に拡大可能なので用紙いっぱいに印字できて便利です。 Marklifeは100pt以上にできないので用紙に余白がたくさんできますから。 日本語フォントの選択肢が無いのは残念です。
投稿者:g sagamiya.
- ★☆☆☆☆ 中国語で読めない
投稿者:Google player
- ★☆☆☆☆ インストールはしたのですが、日本語訳はまだのようなので、日本語訳が出たら遊んでみようと思っています。 日本語訳がないので、どんなゲームなのか現時点では全く分からない為、評価は☆1にさせていただきました。日本語訳が早く実装されますように。
投稿者:Miwa K
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