Goal Tracker & Vision Board (総合 39385位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.0 (評価数 : 46)
ダウンロード数 : 1,000以上
カテゴリー : 仕事効率化 (アプリケーション)
バージョン : 5.1.12
マーケット更新日 : 2024/02/22
開発者 : Fooge App
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2024/05/04
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※画像をクリックすると拡大します。
「Goal Tracker & Vision Board」の概要
概要
新しいライフコーチ、ビジョンボード、アシスタントへようこそ!
初日から、当社のステップバイステップのコーチング プログラムが、有意義な目標を設定するための旅へとあなたを導きます。ビジョンボードの作成を通じて目標を視覚化するお手伝いをし、目標が現実になるまで毎日のコーチング プログラムを提供します。
初日から全力で取り組み、圧倒されてモチベーションを失うのではなく、ゆっくりと着実にステップバイステップのプロセスを採用します。毎日、目標に近づくために役立つ 1 つのタスクを完了します。
では、どうすれば助けられるでしょうか?私たちは次のことをお手伝いします。
習慣を開発し、追跡します。
デイリープランナーで目標を達成するために必要なタスクをスケジュールします。
ニーズに基づいて食事とワークアウトを自動的に計画します。
自分の行動すべてを常に目標に関連付けることで、目標との一貫性を保ちます。
すべてを追跡するので、自分がどのように改善しているかを正確に確認できます。
そしてさらに...
自己改善は旅であり、一夜にして起こるものではありません。だからこそ、退屈なこと(何を食べるかを決めるなど)を処理し、目的や長期的な目標を特定し、それを細分化するプロセスを段階的に進めるなど、重要なことに集中できるようにする計画が必要なのです。達成できるように、管理しやすい小さな単位に分割します。
3 日間の無料トライアルを提供しています。これは、目標を明確に定義し、ビジョンを設定するのに役立つ 3 日間のコーチングを受けるのに十分な長さです。このアプリがあなたをなりたい自分に変えるのに役立つと思うなら、あなたがしなければならないのは、続けることだけです。ご満足いただけない場合は、お試し期間が終了する 24 時間前までにキャンセルしてください。ご訪問いただきありがとうございます。お別れの挨拶をさせていただきます。何を失う必要がありますか?
準備ができたら、ただ実現するだけの状態から、ビジョンに近づくための具体的なタスクや習慣を身につける段階に進みましょう。
「計画」→「実行」→「反映」のフレームワークを使用して、何かを実現します。
## プラン ##
あなたの好み、スケジュール、主要栄養素、微量栄養素の要件などに基づいて食事を自動的に計画します。
フィットネスの目標や好みに基づいて、ワークアウト プランを自動的に生成します。
自分の生きがい、長期的なビジョン、アイデンティティ、やりたいことリストの項目を定義します。
目標と主要な結果/KPIを設定します。
食事とトレーニングを月経周期に合わせます (周期の同期)。
月経周期を追跡します。
## 活動 ##
タイムリーなリマインダーで定期的な習慣を確立し、追跡します。
タスクを効率的にチェックオフします。
食事の準備を効率化します。
内蔵のショッピング リストを使用してショッピングを簡素化します。
仮想パントリーで在庫を管理します。
## 反映する ##
毎日の日記。
身体測定の追跡。
データを追跡して確認します。
## あらゆる食事のニーズに対応:
グルテンフリー。
ビーガン。
ベジタリアン。
ナッツフリー。
大豆不使用。
乳製品不使用。
鉄分高め。
高タンパク質。
放し飼いのみ。
... もっと。
## さまざまな種類のトレーニング:
筋力トレーニング。
回路。
ピラティス。
ヨガ。
ランナーのトレーニング。
ストレッチ。
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