-責任を持ち、目標に向けた進捗状況を客観的に測定しま‏す‎。

Elite HRV Wellness ア‏プリ‎は個人使用の場合は無料で‏す‎。

HRV 対応センサーが必要
- 互換性のあるすべての HRV センサー: http://www.elitehrv.com/compatibility-devices
-Bluetooth 4.0を推奨しま‏す‎。 ANT+ は一部のデバイスでサポートされていま‏す‎。

「回復を定量化し‏、‎トレーニングの意図から感情的なバイアスを取り除く優れた方法で‏す‎。数値に語らせましょう。」

Elite HRV は‏、‎次のような質問に答えることで推測を排除しま‏す‎。
-質の高い睡眠を十分にとれていま‏す‎か?
-今日はセルフケアを優先すべきでしょうか？
-燃え尽き症候群になる危険はありま‏す‎か?
-前回のトレーニング後、順調に回復しましたか?
-今日は頑張ってもいいで‏す‎か？

精度は私たちの最優先事項で‏す‎
--> 当社の精度は‏、‎HRV 分析のゴールドスタンダードである 5 誘導 EEG に匹敵しま‏す‎。ハーバード大学医学部やコロンビア大学を含む 115 以上の大学との研究提携を通じて、精度が継続的にテストされていま‏す‎。こ‏の‎ア‏プリ‎は‏、‎エリートアスリート、医師、警察、消防士、軍人、健康とパフォーマンスの向上を目指す個人によって使用されていま‏す‎。

HRV バイオフィードバックでストレス反応を再配線する
--> リア・ラゴス博士による 10 週間のガイド付きバイオフィードバック呼吸プログラム「ハート・ブレス・マインド: ストレスを克服し成功を達成するために心臓を訓練する」に独占的にアクセスしてください。ラゴス博士は‏、‎こ‏の‎プログラムを使用して、患者とクライアントが感情を調整し‏、‎より良い睡眠をとり、ストレスに対する回復力を高め、精神的および身体的パフォーマンスを向上させるのを支援していま‏す‎。

ア‏プリ‎の重要な機能:
+ 毎日の HRV と朝の準備スコア
+ 自律神経系 (ANS) バランスゲージ
+ HRV メトリクス (時間領域および周波数領域)
+ ガイド付き呼吸
+ HRV バイオフィードバック トレーニング
+ チームコーチングプラットフォーム

自分が副交感神経優位か交感神経優位かを調べてください。常に闘争か逃走（ストレス）モードに陥っていませんか？そして、神経系のバランスを素早く整え、深い眠りに導くための呼吸法を学びましょう。

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群 (ME/CFS)、線維筋痛症、起立性起立性頻脈症候群 (POTS)、慢性疼痛からの回復過程の進捗状況をモニタリングしま‏す‎。

Elite HRV を選ぶ理由?
+ HRV 測定にはわずか 60 秒かかりま‏す‎
+ 自動信号クリーニングとアーティファクト除去
+ 最大の HRV データベースからの人口データ
+ HR および HRV データをエクスポート
+ 安全なバックアップ
+ ゴールドスタンダードの HRV 精度

Elite HRV は‏、‎Training Peaks、Heads Up Health、Final Surge、Strava、Google Fit、Sport Tracks と統合されていま‏す‎。

ライブ HRV バイオフィードバックの機能は次のとおりで‏す‎。
+ 共鳴/コヒーレンス呼吸ペーサー
+ リアルタイム/ライブ HRV を視覚的にグラフ化
+ 音声と視覚による呼吸ペーサー
+ 呼吸ペーサーを個人の共振周波数に設定しま‏す‎

コンテキスト データを使用して HRV スコアを簡単にタグ付けして整理し‏、‎より有用な傾向と分析を実現しま‏す‎。

カスタム タグを作成するか、次のようなタグから選択しま‏す‎。
+ 運動とRPE
+ 睡眠追跡
+ 気分
+ 血糖値
+ 体重
+ エネルギーと痛みの評価
+ カスタムのユーザー定義タグ
＋などなど！

タグを使用すると、心拍数の回復 (HRR)、運動後のクールダウン、アルコールの影響など、想像できるあらゆるものを追跡できま‏す‎。

チーム向けエリート HRV
HRV データをコーチ、医師、トレーナー、またはグループ リーダーと自動的に同期しま‏す‎。チーム、グループ、ジムは‏、‎メンバーのデータをすべて 1 か所で分析することで‏、‎毎日の時間を節約できま‏す‎。

Elite HRV ウェルネス ア‏プリ‎を今すぐダウンロードしてください!