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Hi Mind 正念 APP

価格： 無料

market評価： 6.0
（評価数： 0）

ダウンロード数： 10,000以上

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■ 概要

あなたが緊張し、よく眠る以上を考慮すれば、過剰反応する人々と交流し、速すぎて、集中できない、貧しい作業効率。彼の心と体がそれのあまりプレッシャーを感じた場合、一時停止してください、さあ？

こんにちはマインドは、APPのコアで解凍訓練は、携帯電話ユーザーの忙しいスケジュールは、それが簡単にリラックスさせるテクニックを実践するために手にするように、意図的に何もしない、ただゆっくりと意識の力を高め、ひいては習得学習を減らすために、毎日練習するガイドに従って、あります圧力のスキル。

米国からのマインドフルネスの圧力は、200の以上の大規模な医療機関は、主要なインターネット技術会社、プロスポーツ、妊娠や出産、子供の教育、マインドフルネスのアプリケーションのさまざまな方法を導入しているが記載されています。英国では、マインドフルネスは、その上の国内法政策、ヘルスケアにおけるアプリケーション、学校教育、司法制度との中に組み込まれます。台湾は大企業の数や医療システム、顧客サービスと従業員給付グループのマインドフルネス復元方法を使用しています。

***マインドフルネスを実践するために5分を始め、毎日、自分を愛する***

発表されたプレスリリースのおかげhttps://money.udn.com/money/story/10860/2933288

***あなたが一緒に学ぶリラックスして起動するようにスリープ解除良い方法??マインドフルネス瞑想?瞑想??を知覚するために誘います。 ***

こんにちはマインドAPPは、ユーザが、APPのマインドフルネス（マインドフルネス）を実践できるようにすることである人々の生活に非常に実用的な7台が用意されています。
[調整運動を閉鎖]
[MBSRマインドフルネスの練習解凍]
[MBSRマインドフルネス解凍学習態度]
[不眠症]
[スリープ緩和]
[実践]ストレスを和らげるために働きます
[マインドフルネス]職場の概念

ユーザーに応じて、将来は他のコンテキストの反応ユニットを再導入します


現在、自由な行使の内容が含まれています：マインドフルネス解凍：呼吸法、5分バージョンボディスキャン瞑想、意識の5分のマインドフルネスは、ストレッチ体操をマインドフルネスは、感謝祭の瞑想の練習を寝て寝る前にリラックスして。

***マインドフルネス（マインドフルネス）それは何ですか？
一瞬一瞬一瞬のために、あらゆる批判やコメントせず、状態の明確な意識を維持することができます。

***あなたはご存知でしたか？今、マインドフルネスは、マインドフルネスの規律の練習は、それが良いものです続けることができ、大きな波のですか？

[]ストレスを軽減
近代的な都市、などの超多忙なキャリア、関係、健康、仕事、内部と外部の圧力の問題に直面する可能性があり、不安に挫折感を演出しやすく、さらには感情、欲求不満や憂鬱な気分。マインドフルネスの練習を続けると、ストレス反応の慣性を緩和するために適応させるために広いスペースよりも自分自身の多くを開発しています。

EQ感情的な管理を[改善]
ほとんどの人は、EQの重要性を知っている、とマインドフルネスの練習では、EQを強化するだけで良い方法です。マインドフルネスの練習を知覚する能力を向上させることができます機会ので、気分の微妙な変化の多様性を認識し、それ以前に、紛争後、もう一つの選択肢は、自分の感情を管理すること。

【増強濃度]
忙しい仕事の生活に人気3Cは、簡単なマルチタスクの習慣を開発します。過度に頻繁に切り替え、簡単に低消費電力に注力して導き、そして簡単に疲れました。マインドフルネスの継続的な実践を通して、時間だけ一つのことは、労働力の質を向上させるための訓練に重点を置いています。

[幸福を推進します]
真の幸福は経験の中から来ています。マインドフルネスの練習、すべての素晴らしい変化の物理的および精神的な意識を通して。あなたは、私も自分自身を通じて幸せになることができ、オリジナルを見つけます！

***このプロジェクトに参加し、プロの教師と感謝のマインドフルネス瞑想：先生陳、カイShuying教師、黄Yixuan教師、元シャオ清先生。将来は、我々はより多くのサービスユニットを記録するために、よりマインドフルネス瞑想の先生を招待します。

***自由のための内容の一部は、あなたがこのプロジェクトをサポートするために歓迎され、サポートを楽しむためにフルバージョンにサブスクライブ***