30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
価格： 無料
market評価：
4.9
（評価数： 2,250,000）
ダウンロード数： 100,000,000以上
| 総合ランク： | 2338位 |
| 情報取得日： | 2024/05/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.1.15 |
| 更新日： | 2024/03/18 |
| 開発者： | Leap Fitness Group |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか？この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります！
? 様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ?これらの３つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。
? 30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めるのを助けるエクササイズです。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。
? 自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか？ジムに行く時間がありませんか？30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。
? アニメーションと動画ガイド
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、すべての腹部の筋肉を強化することが科学的に証明されています。アニメーションと動画ガイド付きで、各エクササイズを安全かつ効果的に必ず行うことができます。
? 特長
- シックスパックと身体の強化のための30日間ワークアウトルーチン
- 体重管理と筋肉づくりのための素晴らしいトレーニング
- エクササイズの負荷は徐々に増加されます
- ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
- トレーニングの進捗を自動的に記録
- 初心者、プロ、男性、女性、十代の若者、高齢者、すべての人に最適
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ 自分はもともと軽く腹筋が割れていたけれど、もっと鍛えたいと思って始めた。このアプリのような筋トレは以前やったことがあって、長続きしなかったので半信半疑でしたが、とても使いやすくてなおかつ効果が実感できた。まず良い点から。1つ目は初めやすさ。初級、中級、上級があって、痩せたい人からバキバキのシックスパックにしたい人まで誰でもできる。２つ目は広告の少なさ。無料アプリなので広告がたくさん流れるかなと思っていたが、流れてくるのはトレーニングが終わったあとだけでトレーニング中は流れないため、ストレスフリーで続けられる。3つ目はわかりやすさ。トレーニング事にアニメーションや音声でやり方や時間を教えてくれるため、とてもわかりやすい。また、そのトレーニングがどの筋肉に効くのかも教えてくれるため効果が実感しやすい。そして、4つ目は続けやすさ。トレーニングの種類が豊富で飽きにくい。また、トレーニング間には休憩もあるため、休むときはしっかり休める。また、継続していてキツいなと思ったり、もう少しできると思ったら途中でも難易度を変えられたり、種目ごとにスキップできる。ぜひとも筋トレしたい人はやってみて欲しい。
投稿者：畠山蒼太
- ★★★★★ 初級から開始すると、負荷も少な目で継続の習慣付けができて良かったです。 現在中級の１１日目。シックスパックは無理かもでもこのまま継続したいと思えるアプリです。 私は数値上肥満と評価される状態からのスタートで、体重は減少傾向にありますが、４０日経過後でも２kg程度しか減少していません。体重の面で劇的な効果を期待する人にはオススメはしません。 ただ体幹や腰回りがしっかりとして、生活し易くなった点は実感しています。
投稿者：和義
- ★★★☆☆ トレーニングの内容は効果があるものでした。実際に初級から順番にやっていき、上級がきついながらも、出来るようになったので相当鍛えられました。 しかし、アプリの操作感としては色々気になるところが有ります。 メニュー単位で戻るときに、秒数で行うメニューの前には戻れない。 全部のメニューを終えたので、回数や秒数を調整したいがそのような機能がないため結局自分でメモやストップウォッチを使っている。(腕トレーニングだと秒数回数を調整できます。同じような機能が欲しい。) 動画のリンクが有るが、レベルの統一感が無いので、どのぐらいの負荷をかけるべきなのかは結局自分次第。 トレーニングなので結局は自分次第と言うことだとは思いますが。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 使いやすい。
投稿者：博貴河西
- ★★★★★ シンプル操作で使いやすい、海外旅行の必需品。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 気に入って長く使わせてもらってますので、何年か前に無料版から移行してきました。今更のレビューで申し訳ない。詳細なカスタマイズが可能で、時刻と日付の大きさとフォントがそれぞれ別々に比率も含めて設定可能なので、デザインの自由度が他のアプリとは比べ物にならないぐらい柔軟で、手放せません。有料版を使ってもいいと納得が出来るアプリです。秒まで表示出来て柔軟性のあるアプリが殆ど無いので貴重です。まだβ版のAndroid10でも問題なく動作しています。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 秒表示可とカスタマイズ能力で長い間 愛用してます。勿論、購入済。 （要望） 秒表示オプションとしてラインもしくはサークルでのアナログ表示が加わったら最高！ （質問） 歴代スマホでずっと 4x1(col,row)widget を使用してましたが、最近購入した Xperia 10 II の標準Launcher では2x2, 3x2, 3x3 しか表示されません。 しかし、これも長年愛用の Nova Launcher では 4x1 がちゃんとサポートされています。 プログラム内部処理でスマホ側から返される何かの数値を参照してサポート可否判定してると思いますが、対策有りますか？？ Nova から 標準に戻したのは Android11 で超スローモーション挙動になる不具合が連発するから。
投稿者：Major01 MK7
- ★★★★☆ 映画タイトルのフォントが使えて、カッコいいです。 サイズ調整が難しいです。思ったより少し大きくなったり、小さくなったりしますが、しばらく使ってると｢まいっか｣と慣れます。
投稿者：Googleユーザー
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