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ゆるダイエット習慣 〜ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう
価格： 無料
market評価：
（評価数： 70） ダウンロード数： 10,000以上
■ 概要
このアプリは、小さなゆる〜いダイエット習慣を身につけるサポートをします。ラジオ体操の出席カードのようなイメージでカレンダーにスタンプを押して楽しくダイエット♪
毎食きちんとカロリー計算、毎日しっかりエキササイズ。 それがダイエットの王道だと分かっていても、365日ずっと続けるのはハードルが高いですよね。 最初は張り切っても三日坊主で終わったり、無理しすぎて身体に負担をかけてしまったり、反動でリバウンドしたり…そんな経験がある人も多いのでは？ そんな王道ダイエットのかわりに、無理なく続けられそうなゆる〜い習慣をスタートしてみませんか。 例えば *食事は野菜から食べてご飯は最後にする *甘いカフェオレは一日一杯までにする *ワンフロアだけ階段を使ってみる *お菓子は袋から食べずに小皿に出して食べる ひとつひとつは小さなゆる〜い習慣。 だけど、ゆるいからこそ無理なく続けられそうな習慣。 そんな「ゆるダイエット習慣」を当たり前のことにすることで、「太りにくい身体」を目指しましょう♪ ★好きな習慣を自由に設定できます ★おすすめ習慣から選ぶこともできます ★実行する曜日を選べます ★実行した／しない はスタンプでかんたん記録 ★細かい数値で記録することもできます ★メモを記録することもできます ★カレンダーで達成状況が分かります ★習慣をカテゴリー分けすることもできます ★カテゴリーごとの達成状況も表示できます ※ご注意※ このアプリはダイエット習慣のサポートを目的としていますが、ダイエットの保証をするものではありません。 健康を損なうような無理な習慣や、第三者に迷惑をかけるような習慣は設定しないでください。 必要に応じて、医療関係者様などからのアドバイスを受けてください。 ■ マーケットレビュー
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