自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
価格： 無料
market評価：
4.9
（評価数： 3,240,000）
ダウンロード数： 100,000,000以上
| 総合ランク： | 13195位 |
| 情報取得日： | 2024/05/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.2.21 |
| 更新日： | 2024/04/18 |
| 開発者： | Leap Fitness Group |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア
■ マーケットレビュー
- ★★☆☆☆ 広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。
投稿者：ゆぅ
- ★★★★☆ 強度も選べて使いやすい。運動不足解消にはちょうど良い。 しかし和訳に難があり、少し知識と経験がないと理解できないトレーニングの説明がある。痛める原因にもなるので改善してほしい。 加えてイラストが真横のみ、前のみなど限定的だとスタンス幅、爪先の向き、肘の角度などの情報量が少なく求められている運動ができない。YouTubeの動画が添付されていない場合困る。 いつもありがとう。健康に役立っています。
投稿者：島夢
- ★★★★☆ とりあえず自宅で筋トレしたい、という人にはお勧めです。 種目もあまりスペースを必要としないものばかりなのが助かります(出来ればジャンプあり/なしが選べるようにしてもらいたいですが)。 ただ、アプリをインストールすると最初に目的や重点的に鍛えたい部位を選び、それに基づいて30日プランが作成されるわけですが、そのプランが完了するとそれっきりなのは寂しいです。 新たに目的や部位を選択してプラン作成というのが出来ないため、一度アンインストールして、再びインストール→目的設定をしなければなりません(そのためデータも消えてしまう)。 また、30日プランとは別に鍛えたい部位のトレーニングも常備されていますが、こちらは常に同じメニューなのであまり存在意義を感じません。 その他に広告を見れば解放されるメニューもありますが、無駄に多すぎてごちゃごちゃしている印象です。 とは言え、基本は30日プランに集中すれば大丈夫でしょう。 それが完了したら、目的・部位を再設定して新たなプランが作成できるようになれば満足です。
投稿者：ワッペン
- ★☆☆☆☆ バグが多いのと、ゾンビ村で放置してると数分でアプリが落るのを繰り返してて、気持ちが萎えてしまった。 開発頑張ってね。次に期待してる。
投稿者：ゆき
- ★★☆☆☆ 動画を見て言われた通りに設備を立ててくだけのゲーム 収入増えないしな
投稿者：hiro -2410
- ★☆☆☆☆ 課金したのに反映されてない契約して
投稿者：アキラ514
- ★☆☆☆☆ Androidの通知音の最低音量をさらに小さくするために２年ほど使ってほぼ問題なかったのですが、今回のこのアプリのアップデートにより音量が小さくならなくなってしまいました。このまま直らないようなら別のアプリを探さなくては。
投稿者：akira sato
- ★★★★★ 使用中のAndroid端末の最低音量でも音が大き過ぎる問題の為に使ってます。 「最大(小)音量の限界突破！」みたいなアプリもありますけど、自分が使ったものは使用中にアプリが作動しなくなって突然大音量ってのが頻発したのでイコライザーアプリに目を付けました。 いくつかイコライザーアプリ試しましたが、こちらのアプリが総合的に使いやすくて安定していました。 突然大音量になる事も全く無いです。 RAMを常時80~90MB使用するのと、電池消費が結構高いのが気になりますが、他のイコライザーアプリも同じような感じだったので仕方ないのかなとおもいます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 「スマホて音楽聴くと音質悪くね？WALKMAN別で使った方がよくね？」と思ってました。このアプリのお陰で解決しました。最近は別の重低音なんちゃらというアプリが流行ってますが、私のスマホでそれを試したらなんの効果もなく、さまよってここにたどり着きました。驚きです。Walkmanと遜色のない音質になりました。大満足です。ちなみに、私のおすすめは「ロック」です。是非お試しあれ〜
投稿者：Googleユーザー
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