ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?
価格： 無料
market評価：
4.6
（評価数： 13,000）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 17977位 |
| 情報取得日： | 2026/02/11 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Nexoft - Fitness Apps |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ?は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。
定期的にストレッチエクササイズ?を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。
トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ?をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。
全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ? , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！
Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」アプリは、
-自分の毎日のルーチン、朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ
-誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動
-全身ストレッチエクササイズ?、柔軟性エクササイズ?、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ?
-トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する
-トレーニング 器具なし、体重トレーニング
-カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー
-％100無料
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すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」ストレッチ 無料 アプリ?をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 試しにインストール。そこそこ長い初期入力を終えると有料サービスへの案内が入ります。それを閉じるとメニュー画面へ遷移し色々選べます。 しかしややメニューがわかりづらいのでそこは慣れです。いくつかトレーニングをスキップし完了しましたが広告は入りませんでした。なのでどのタイミングで広告が不明。初心者歓迎的なセールポップアップがメニューに出ているのでその案内が消えると出てくるのかもしれません。 メニュー自体は日本語で、トレーニングも片言ながら日本語です。
投稿者：うら
- ★★★★★ 3日坊主の私がずっと続いています。 自分に合ったコースが選べますし、各エクササイズ毎にお手本もあるので助かります。 運動がとても苦手な私が、毎日アプリを開いて楽しくストレッチをしています。
投稿者：石井久美
- ★★★★★ 短い時間でできるのでお家時間が長い方の運動不足解消になると思います。 最初は動画でストレッチの内容を確認しながら進めれば迷うことはないと思います
投稿者：Kohi Ura
- ★★★★☆ スキマ時間にspiの訓練をするのに、非常に使い勝手が良いです。これで250円は安い！ 【ご要望】不正解だった問題も、再出題で正解すると青フセンが自動で貼られますが、フセンを自動で変えない設定も選べると嬉しいです。一度つまずいた問題は、時間をおいて何回も解き直したいため。
投稿者：A A
- ★★★☆☆ 数日前からこのアプリのみ「繰り返し停止しています」と開けなくなりました。問題がアプリにあるのか、本体にあるのかは謎ですが、本体の再起動をかけても改善せず… 追記：再インストールし直しても改善しませんでした。原因は分かりませんでしたが、アプリに頼らず書籍での勉強にシフトしたいと思います。
投稿者：Ysk
- ★☆☆☆☆ 記載されている内容程度を理解したところで実際の受験内容では応用が多く、これが理解できたとしても応用問題に対しての経験値がない状態になるため、必ず他の参考書等を使わなければならないので、あくまで移動中等の隙間時間で補助や復習的な使い方でしか活用できない。おかげさまで本番では全く役に立たなかった。
投稿者：木島誉幸
- ★★★★☆ 英語、 むずかしい、
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ Good
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 無料で文字も好きですが、１５秒に１度は広告が流れる(しかも同じアプリ) 折角の気に入ったアプリでしたが、 とても残念です。 毎日の様に使って居ましたが我慢の限界です。 全く捗らないで15程度で広告になり 広告時間が30秒とか普通ではないです 完全に折れました。 この状態なら、近い間にアイストします 技術やセンスの無駄遣いをしています。 これと似たアプリが沢山あるのでどうでも良くなり、これを使う度に苛々してしまいますので最悪です。 ( (ノ｀ ´)ノ"⌒◇》 このアプリはイラネェ〜 洋梨？用なし！
投稿者：Yukito Hiiragi
- ★☆☆☆☆ なんか使えなくなりました。 再インストールしても真っ白な画面に黒い四角が二つでるだけ…。 良いアプリで課金しても良いと思ってたのに。 アンインストールですね。
投稿者：ポコリーノチンコロビッチ
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