7分間のワークアウト
価格： 無料
market評価：
4.8
（評価数： 7,910）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 9488位 |
| 情報取得日： | 2024/09/29 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.18.1 |
| 更新日： | 2024/09/24 |
| 開発者： | 7M Limited |
| 動作条件： | 9 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
?7Mの目玉特徴?
★2022年に#1評価された7分間ワークアウトアプリ★
★健康になれるベストホームワークアウトアプリ★
★短時間で汗をかく効果的なワークアウト！★
★たったの7分間！★
?なぜ7Mフィットネスを選ぶべきか？?
7分間のHIITワークアウトで素早く体重減少と筋力アップを目指す
毎日新しいワークアウトが登場するので飽きません
器具は不要：どこでもできるボディウェイトエクササイズ
初心者から上級者まで：全てのフィットネスレベルに対応
体の変化を見られる30日のワークアウトチャレンジ
各動作のフォームを完璧にするための詳細なコーチ指示
無料でダウンロードして7分間のワークアウトの旅を始めよう
汗をかきながら短時間で効果的なワークアウトを行う7 Minute Workout App by 7Mは、あなたのフィットネスレベルに関係なく、挑戦とモチベーションを与えるために設計されています。初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、このアプリのワークアウトは、簡単に実行できて非常に効果的であることがわかります。
7 Minute Workout App by 7Mの各ワークアウトは、短時間で効果的に行えるように設計されています。個人トレーナーの音声とビデオ指示などの機能があり、目標達成のために必要なガイダンスが全て揃っています。このアプリは、簡単に実行できるワークアウトでも汗をかくことができる初心者にも優しいです。ジムの器具やメンバーシップは必要ありません。スマートフォンと少しのモチベーションがあれば、始めることができます！
?7分間で全身を鍛えよう！?
7Mフィットネスは、7分間の心臓を強打するトレーニングであなたに全てを提供します。HIITボディウエイトトレーニング、プリオメトリックエクササイズ、筋力トレーニングなどから選べます。毎日新しいトレーニングが用意されているので、同じルーティンを2度やることはありません。たった30日で結果を見始めよう！
?ダイエットして腹周りの脂肪を燃焼させよう?
私たちの7分間の腹筋運動と全身トレーニングのチャレンジは、短時間で脂肪燃焼を最大限にするように設計されています。ジャンプジャック、バーピー、クランチ、スクワットなどの素早く効果的なエクササイズで汗を流し、ポンドを溶かし、コアを強化しましょう。
?初心者からアスリートまでデザインされたトレーニング?
7Mフィットネスは、初心者から上級者までの全てのフィットネスニーズに対応したトレーニングレベルを提供しています。基本的な30日のトレーニングチャレンジから始めて、次のレベルに進む準備ができたら、7分間の汗をかくプログラムに移動してください。能力に基づいて各動きを調整して、あまり無理せずに自分に挑戦するトレーニングを行いましょう。
?いつでもどこでもあなたのパーソナルトレーナー?
7Mフィットネスは、実際のパーソナルトレーナーからの指導を提供し、音声とビデオで各7分間のワークアウトを案内します。各エクササイズと休憩時間のカウントダウンタイマーでトラッキングを続けましょう。プロから直接、結果を最大限に引き出すためのヒントを得られます。
ダイエットしたい、フィットになりたい、または健康を維持したい場合、7Mの7分間のワークアウトアプリは完璧な解決策です。
7分間のワークアウトで健康になる手助けをしてくれる7Mを利用してみましょう！
ウェブサイト：https://www.workoutinc.net/
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ お手軽なので続けることができそうです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ これで無料はありがたいですね。続けたいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 気持ちの良い汗をかけました。
投稿者：岩下幹夫
- ★★★★★ Dear developer. Thank you very much for providing a very easy and comfortable SFTP and SSH application. It may be a problem with my device, but let me ask you a question. When I start SSH Server (Sharp 701sh / noroot) from the same LAN segment with port:2222 and use WebSSH of iOS to access the terminal, I can use pwd command and cd command without any problem. However, the ls command outputs a warning that it does not have permissions. Even when I try to give rights to the /system/sbin distri
投稿者：Liner Seven
- ★★☆☆☆ プレミアムの登録で10回住宅地図が見られて、お試しサービスの間無料というのは良心的と思いますが、操作がすごくわかりづらいし、どこ触ったら肝心の住宅地図が見られるのか、なかなかわからなかった。ここをタップして次はこことか、図入りで簡潔にわかるようなガイドが要るのでは？と。登録の仕方も分かりにくい。支払いをGoogleにしたのに、まだドコモとかauとかの契約の画面が出てくるしで、二重契約しろと？もうちょい整備したほうが良いと思います。結局こっちやめてゼンリンの地図見放題のほうにしました。そっちも同じく分かりにくかった。どこをどうすれば地図が見られるのか。『地図』ってボタン要ると思います。売り込み宣伝ばかりで肝心の地図がスムーズに見られないのは困ります。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ ゼンリンのナビは10年近く愛用させていただいております。 行きたい場所の登録をしやすく、ナビも分かりやすい。 滅多に使いませんが山奥の集落で目印になる建物が無いような時は、住宅地図を使って確認する事もできるので重宝しています。 そんな良いアプリですが、最近音声案内のミスリードが増えています。 交差点を直進するルートで何度も右折と案内するので、危なくて途中で別のナビに切り替えている状態です。 至急ご確認と改善をお願い致します。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 思ったよりもアホの子だった。 地点登録や地図は素晴らしいが、総合ナビが正しい最安・最短のルートを考え付かない事がよくある。 例を上げると、大都市近郊から大都市の中心地へ鉄道で向かい、駅から歩いて10分かからない場所によく行くのだが、googleMAP、Y!MAPでは近い駅から乗り換えなし、徒歩移動を含めても25分程度が最短になっている。途中に他路線との乗り換え駅もあるが、基本乗り換えるルートは出ない。 だがこのアプリでそこを目的地にしてナビ検索すると、この最短ルートは出ない。候補にすらならない。なぜか途中で1回乗り換えして時間倍、運賃倍。他の路線の遠い駅から中心地へ、他路線から更に乗り換えさせるルートもあった。バス路線も検索に含むと更に面白い。鉄道は近い駅から中心地への最短ルートをとるのに、なぜかバスターミナルからバスに乗り換え、目的地を過ぎて歩いて戻るルートを取る。徒歩で10分かからないところを、最低15分。渋滞状況、乗り継ぎが悪ければもっとかかる。当然運賃も。徒歩移動の距離も伸びている。 …まさかの地下街ガン無視？調査員さん某〇〇ダンジョンで迷って帰って来てないとか無いよね？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 毎日車通勤&事務仕事で全然歩かない自分にとって、歩数で貯める系はめちゃくちゃ大変なのですが、このアプリだと運転前に起動してAUTOexplore（無料会員でもできます）にすれば勝手に移動中コインを貯めてくれるので、車社会の地方都市民にはイチオシのアプリです…！ 初めて1週間の為まだ引き出し可能にはなっていないので、引き出し可能になったら利便性をまた追記でレビューします。
投稿者：奨汰（女じゃないですお）
- ★★★☆☆ 位置情報を使って、実際のマップ上を歩きながら開拓(？)していくゲームのようです。全て英語なので苦手な人には辛いと思います。始めたばかりですが、必要以外、外に出て歩くことがほぼないのでアンインストールします。 軽くメニュー画面を見てみましたが、ポイント交換所は見つけられませんでした。進めていけば出てくると思います。
投稿者：石山優香
- ★★★★★ 2022年12月現在の話ですが、プロモードにしてオートExprolerにすれば月々の料金以上は稼げると思います。しばらく同じところにいたあとに移動始めるときには、場所固定のオートを解除（地図上の今いる場所あたりをタップして出来ます）してオートExprolerにするのを忘れないように！日々出歩くことのある方にはおすすめです。 実際にどのくらい稼げるかもう少し使用継続したいと思います。
投稿者：青猫
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