断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 16356位 |
| 情報取得日： | 2026/02/11 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | THOMSON |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??痩せたい｣｢若返りたい｣…(でも､続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせませんか？
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている｢16時間断食｣をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは？
ノーベル賞を受賞した｢オートファジー｣研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は？
タイマーで時間管理(スタート＆ストップ)をして
断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ！
シンプルだから長続きする
簡単ダイエットサポートアプリです！
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スマートで健康的な身体を！
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ムリなく痩せた！健康になった！という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする｢断食タイマー｣》と《継続を簡単にする｢断食カレンダー｣》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする
「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる！
24時間時計で｢食べない時間｣と｢食べていい時間｣が一目で分かる！
●モチベ―ションがアップする！
｢脂肪が燃えている｣｢細胞が生まれ変わっている｣と体内状況も一目で分かる！
●モチベーションの維持に嬉しい！
経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能！
●最適な時間に調整可能！
｢慣れるまでは12時間｣｢休みの日は24時間｣と自分の最適な時間にタイマーを調整できる！
●最後まであなたに伴走！
脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ！
◆◇継続を簡単にする
「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き！
断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる！
●メモを残せば意識も自然と高まる！
｢体重｣｢実施した筋トレ｣｢空腹時に食べたナッツの量｣などを一言メモに残せる！
●過去の記録が自信に変わる！
過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示！
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 経験者用です。初心者の方は知識を入れてからリーンゲインズダイエットをおすすめします?。最初の3日間はお腹が減って仕方がないです。次の3日間は半分慣れて半分慣れてないので変にモヤモヤします。最初の１週間を乗り切れば２週間経つと何となく慣れてきます。1ヶ月経てば慣れて来たなと感じ、2ヶ月経つ頃には気持のゆとりが出てきます。??環境を大切にしてください?誘惑とは極力向き合わなくて良いようにすれば大丈夫です。 完全に誘惑を避けるのは至難の業なので。 小さく繰り返しゆっくり丁寧にやる 自分には優しく丁寧にやる 物事は成功も失敗もありません。 有るのは目標に向けて目的をその都度 修正することなので 目標は頭の片隅みに置いて その日その日を如何におもしろおかしく 探究心と好奇心をもちやるかだと思います 空腹は本能なのでハードルは高いですが スモールステップで自分なりに 細かく刻んで牛歩みたいに ゆっくり歩いて行けば大丈夫です 最初は中々成果が見えませんが 焦る必要はないです。 気づいたら必ず成果はでます。 常に物事は 軌道修正の連続です
投稿者：ずんだまん
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者：がね?
- ★☆☆☆☆ 設定あるけど、意味わからないタイミングで通知来たり、こちらが指定した断食時間帯と合わないタイミングで断食始まる通知。 正直使いにくいというより、このアプリ使う意味すらよくわからない･･･ とっくに食べていい時間過ぎてるのに【もうすぐ断食終了ですよ！】ってどーゆーこと？！
投稿者：蜜蜂
- ★★★★☆ 機能が魅力的でUIも好印象。 買い切り版がほしいが、ぼかしの範囲を調整できないにしては料金が高くフリー版で十分かなと感じます(現時点では買い切り+セールなしで3,060円)。範囲選択してぼかすだけならほかに似たようなアプリがありますしね。 このアプリのぼかしのニュアンスは好きなので、範囲の微調整ができるなら高くても即買いなんですが…。
投稿者：n n
- ★★★★★ 良いアプリです。現状いちばん自然なボケを作れるアプリです。現実のF値を低くした時と同じように、ピント位置から近いほどボケは小さく、遠くなるに従ってボケが大きくなります。AIで空間の深度マップを生成しているようです。 カラーフィルターやレンズ選択も、現実に存在する写真機材をシミュレーションするという方針となっていて、普段カメラ実機で撮る人は特に気にいると思います。恐らくアプリ開発に写真好きやカメラマニアが関わっているのだと思います。
投稿者：西海一樹（西川数英）
- ★★★★☆ 写真編集アプリの中でもかなり優秀だと思います。自然なボケ加工ができます。 追加機能として、映像編集も可能になるとよりよくなると思います！！ このアプリで映像編集したいので、よろしくお願いします。
投稿者：ta ka
- ★★★★★ 何だかんだで一番続いてるゲームです。ステージが沢山ありすぎるので全ステージクリア出来るのはいつになることやら。。歩数の少なさによって★が３個までつくのも良いですね。他のゲームと兼用しながら、何ヶ月後かにまた続きをやっても面白いです。
投稿者：マジ正直
- ★★★★★ こういう難しいパズルゲームが解きたかったので待ってました！ 入門なのにそこそこ難しくやりがいがあるので、頑張って全面クリアしてみます。
投稿者：那須田アキオ
- ★★★★★ 面白い、集中できる。老化防止に最適。じっくり考えられる。解答があって安心。
投稿者：星野英仁
- ★★★★★ 有料化され、無料で使えた17トラックが広告だらけになってうざいので、片っ端から追跡アプリをインストールして使用感を試した結果、このアプリにたどり着きました。 今まで17トラックを使用してきたせいか、他の人が書かれている様な日本語訳がおかしいとも感じず、動きも軽く通知も良いです。他のアプリにあるような地図表示が可能になれば、最強の追跡アプリになると思います。なお、こちらは有料ですが、買い上げタイプで450円なので安心です。開発者はウクライナの人ということで、少しでも貢献できた事に自己満足しています。
投稿者：Ylll S
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