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Wise@Work

価格： 無料

market評価： 3.0
（評価数： 0）

ダウンロード数： 10,000以上

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■ 概要

Wise @ Workは、職場でのマインドフルネスへの第1のガイドです。ユーザーコミュニティに参加して、ガイド付き瞑想とマインドフルネステクニックを通じて、より穏やかで生産的な就業日を体験してください。私たちの短い学習と練習のモジュールは仕事のために設計されており、あなたの仕事中、集中し、エネルギーを与え、ストレスを軽減します。

Wise @ Workは、仕事に最適なマインドフルネスおよび瞑想アプリです。ライブラリには、職場でのストレスや不安を管理し、生産性を高めるために設計された、ストレス緩和、回復力、感情的知性、マインドフルリーダーシップなどのトピックをカバーする何百ものプラクティスが含まれています。

職場で困難な状況に遭遇しましたか？私たちのアプリは、人前で話す、意思決定、締め切り、難しい会話など、仕事の課題のために特別に構築された瞑想セッションへのオンデマンドアクセスを提供します。

トップマインドフルネスのコーチと専門家によって開発および主導されたガイド付き瞑想セッションは、通常5、10、15、および20分の長さで利用できるため、仕事のスケジュールに合わせて調整できます。

瞑想以外にも興味がありますか？私たちの学習モジュールは、仕事のパフォーマンスを改善する多数のマインドフルネスの概念と実践の背後にある脳科学を教えてくれます。

私たちは毎月新しい学習シリーズと実践でライブラリを常に拡大しています！

進行状況を追跡します。
?瞑想議事録
?毎日の縞
?達成レベル
?Apple Health ? Wise @ Workは瞑想時間をApple Healthに自動的に保存します

仕事のトピックでのマインドフルネスは次のとおりです。
?ストレスと不安の管理
?回復力
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