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5キロマラソン- - Couch to 10K Run
価格: 無料
market評価:
(評価数: 0) ダウンロード数: 50,000以上
■ 概要
10 Kilometer Run アプリで10キロのマラソンに備えましょう!
"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、14週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に10分間ランニングをものにすることができます! ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。 ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます: ・走行時間 ・残り時間 ・現在のインターバルの残り時間 また、ちょっと立ち止まって靴ひもを結びたい、そんな場合も一時停止ができます!もしくは、インターバルを戻したり、進めたりすることも可能です。 10 Kilometer Runの特徴: ・外でもマシンでも使えます ・ランニング中に音楽を聴いていても、コーチがベルでお知らせします ・どんな音楽アプリとも同時に使えます ・ランニングプランの概要を見られるので、先のメニューも確認ができます ・インターバルの調整ができます [ 一覧に戻る ] ※タイトルロゴをタップしても戻れます。 |
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