オフィスヨガ - フィットネストレーニング
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 22726位 |
| 情報取得日： | 2026/02/14 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Truehira, Inc. |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
職場での健康的なライフスタイルスキルの世界へようこそ。
長時間ワークステーションの椅子に座るなどの座りがちな生活は、身体に非常に有害です。それは血流を減らし、血糖を上げ、そしてよいコレステロールを減らし、それによって心臓病、糖尿病、脳卒中などのようなさまざまな生活習慣病にかかりやすくします。
Office Yogaアプリは、いくつかの簡単なストレッチ体操やヨガのポーズを通して健康を維持し、生活習慣病を予防するのに役立ちます。このアプリはあなたの職場であなたの個人的なフィットネストレーナーになることができます。
*** 特別な機能：
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*対応言語
英語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、日本の、日本語、ポルトガル語、スペイン語、スペイン語、中国
*ヨガとエクササイズサイエンス：推奨されるトレーニングは、伝統的なヨガと現代のエクササイズ科学の要素と利点を組み合わせたものです。
*毎日のエクササイズのためのルーティン：毎日のヨガとエクササイズプログラムはすべての年齢層に合わせて調整されています。ルーチンには、経験豊富なヨガインストラクターによって提案されたヨガのポーズや運動、そしてターゲットの全身トレーニングが含まれます。
*実践セッション：ヨガのポーズやエクササイズのすべてがHDビデオ、オーディオ、そして「どうしたらいいですか？」で詳しく説明されています。利点と予防措置に関する指示と情報。
*私のルーチン：あなた自身の毎日のフィットネスルーチンをデザインしてください。また、あなたはあなたのお気に入りのリストにあなたの選んだヨガとエクササイズを追加することができます。
* BMIと体重の追跡：あなたのボディマス指数（BMI）を計算し、体重管理のためにあなたの体重を追跡します。
*あなたの毎日の日課を思い出してください。
***主な機能
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*毎日のワークアウト
生活習慣病を予防し、座りがちな生活習慣に起因する不快感を和らげるための全身ルーチンワークアウト。
*ストレッチングの練習
あなたの筋肉を弛緩させ、あなたの職場であなたのストレスを解消するためのストレッチ体操とポーズ。
*強化ワークアウト
追加の機器なしであなたの職場であなたの体の強度を高めるための特定のポーズ。
*身体領域によるワークアウト分類
さまざまなエクササイズやヨガのポーズは、体のさまざまな領域によって分類されているので、体の弱い部分を改善するために何が最適かを簡単に判断できます。
*バックエクササイズ
長時間の座っていることによる背中の怪我や疲労を防ぐための簡単な運動。
* 下半身
あなたの足を強化し、筋肉の緊張を維持するための演習。
*手首＆腕
手首と腕のための特定のヨガの練習、特にITプロフェッショナルにとって有用です。
立つヨガ
あなたが立っている間に実行できるヨガのトレーニング。
*リラックス
あなたのワークスペースでリラックスしているためのテクニック..
予防措置：ポーズやエクササイズを過度に行い、常に体に耳を傾けないでください。あなたが何らかの身体的な病気を持っているならば、これらの提案された運動のいずれかを試みる前にあなたの医者かヘルスケア専門家に相談してください。
*注：無料版は期間限定でロック解除されたコンテンツが限られています。アプリケーションの内容のすべてに恒久的なアクセスを得るためにフルバージョンを購入してください。
あなたはこのアプリが好きなら、あなたの貴重なフィードバックを提供することによって開発者を褒めてください。
ご質問や問題についてsupport@turehira.comまでお気軽にお問い合わせください、私たちはあなたを支援させていただきます。
!!!あなたに幸せで快適な一日を
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ Dropboxだけでも写真を自動バックアップしましが、写真フォルダー以外もバックアップしたい場合には必須アプリです。PCとスマホは複数のファイル交換するにも便利。ネット接続に問題ないのにネットワーク接続エラーが頻繁に出ることがある。これさえなければ完璧なのに。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 素晴らしいアプリです。 一つだけ注意といいますか、私の場合、同期するフォルダのパスが複雑な場合（階層が深すぎるからか、フォルダ名に「.」等の記号が入っていたからか、どちらが原因かは特定していませんが）、ファイルを更新しても同期してくれないようでした。同期先フォルダをルート直下にシンプルな名前で作るとうまく動作しました。
投稿者：Shun Dekura
- ★★★★☆ 同期できるのはすごいです(?^?^?) パソコンに接続しなくても手元で見られるし便利? 同期履歴ファイルを保存できるようにしてほしい!!
投稿者：岩崎渉
- ★★★★★ 皆さん、広告めちゃくちゃ出るゲームです。でも、今から教える裏技を使えば、なんと！広告見ないですみます！その裏技とは?????ホーム画面に戻ってもう1回アプリを開くだけ！広告が出る度にやらないといけないけど、見るよりはマシだよね。僕はAndroidだからもしかしたらiPhoneは出来ないかもしれないけど、一応試してみてね。みなさん！使ってみてねー☆
投稿者：こてつ
- ★★★★★ これを読めばわかります！ 親の携帯でやってる子どものレビューですが参考にしてくれると嬉しいです? タップでナイフがくるくる回り、タップをするほど上に飛びます。 タップの回数を調節しながらケーキやお菓子、物などを切って前に進んでいくゲームです！ まずいいところ！ お金でナイフを買えます！ステージをクリアするとお金がもらえるのでそのお金で買うことができます。後切ったときのキラキラとかもつけれるようになったので凄くいいなぁと思いました！ 後は、音が凄く気持ちいいです！ でももうちょっと音をそれぞれ変えたり、 切る物が大体おなじなのでバリエーションをもっと増やしてくれるといいんじゃないかなぁと思います。野菜の音とか違う。切ってて気持ちいい音にしよう？小鳥のさえずりの空間のサウンドもあるのですごくいいです！空間のサウンド、例えば海の音など、サウンドを増やしステージの景色とかも、種類を増やしていくと良いと思います！良くないところは、広告です。 ステージをクリアするごとに毎回広告がでます。でも、３秒〜５秒待てば、消せます。 たまに試しプレイしないといけないときもあります。このアプリ大好き?
投稿者：犬塚香代子
- ★★★☆☆ 一通りナイフをゲーム内通貨で買ったあと、特定のアイテムを集めて限定ナイフをもらえるみたいなイベントがあってナイフはもらえたんですけど今まで買ったナイフのページに戻れなくなってしまっています。また、限定ナイフのひとつにチェーンソー（効果は普通のナイフと同じ）があるのですが持ち手の部分の当たり判定が大きすぎてうまくナイフが回ったり当たったりしないです。 ゲーム自体は楽しいです。広告は多めですが5秒スキップできない広告は基本的にないのでその点は優秀かと思います。
投稿者：Ten10天
- ★★★★★ 最近同類拡張を探していたところ、たまたま無料セールでお見受けし早速使いました。 消費電力のレビューがあったものの、これまでに良ければ気に留めてはいられないほど素晴らしい商品と感じました。 42.23MBで軽量、広告無し、オフライン可、探しやすく操作簡単、音量調整も本体調整と合わせるにも面倒さが無い。これで充分です。 いいおぼしめしを賜り助かりました、ありがとう存じます。
投稿者：nda hirohara
- ★★★★☆ バッテリーが激しいと投稿があるが、私のスマホではそのような現象はないようです。他のアプリでもそうですが評価が当てにならない事が多いです。googleで評価をして貰えれば安心して使えるのですがね。
投稿者：止舟
- ★☆☆☆☆ 未使用時のバッテリー消費が激しい。
投稿者：岡智明
- ★★★☆☆ 可以識到各式各様的朋友!! 尚算多的會員的交友app!!
投稿者：Googleユーザー
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