初心者のためのピラティス
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 16910位 |
| 情報取得日： | 2026/02/18 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
リビングの床から体幹を鍛える最高のピラティス・ワークアウトを試してみませんか？ジムで数え切れないほどの時間をかけてエクササイズをしなくても、丈夫で引き締まった体を手に入れたいとお考えですか？強く引き締まった体は、必ずしもウェイトリフティングで手に入れる必要はありません。ヨガマットとピラティスがあれば、自宅で簡単に体幹トレーニングができます。
ピラティスは、体力、柔軟性、姿勢を向上させるためにデザインされた制御された動きを使用するエクササイズの一形態です。ピラティスの動きは主に体幹に焦点を当て、体のコンディションを整え、余分なものを排除してより強く、より彫刻的な筋肉を作り上げます。その結果、しなやかで引き締まった体を手に入れることができます。ピラティスは、コントロールされた動きによって得られる腹筋と背筋の強さから、姿勢の改善にも役立ちます。このビギナー・ピラティス・エクササイズ・プログラムは、ピラティス・メソッドの基礎をしっかりと身につけることができるようデザインされています。
ピラティスのメソッドは、床に敷いたマットと自分の体から始まります。これらのエクササイズには、スタジオの設備は必要ありません。マットがない場合は、パッド入りのものから始めてください。ただし、ピラティスマットの入手を検討してください。このピラティス・エクササイズのセットは、家庭でできるピラティスのルーチンを提供し、初心者でも経験者でも、マット・エクササイズに慣れることができるようデザインされています。これらのエクササイズは、ピラティスが有名なコアの強さ、安定性、柔軟性を開発します。
フィットネスレベルに関係なく（健康な人も、ジムに行ったことがない人も）、ピラティスを学ぶことは、基本に戻ることを意味します。ピラティスのコアエクササイズと簡単なシークエンスを教えてくれるPilates for Beginnersは、自信を持って自宅で練習するための究極のスターターガイドです。
ピラティス・フォー・ビギナーズは、ステップバイステップのガイダンスと簡単なシークエンスで、自宅でのピラティス練習を構築するための新しいキックスタートガイドです。
初めてマットに乗るときから、完全なシークエンスを終えるまで、Pilates for beginnersは30日間のプログラムであなたのピラティスレジメンを発展させます。ピラティス初心者のためのエクササイズには、わかりやすい説明、写真、エクササイズを正しく行うためのヒントが満載です。
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ 使い始めは、設定が難しく半分諦めていましたが、1つ設定を変更する度に変化を見ての繰り返しで、今では自分の望んだフェイス・表示項目を設定できるようになりました。少々面倒ですが、分からない設定項目は、Web翻訳を使えば、ある程度理解できます。 沢山あるフェイスの中から気に入ったフェイスを選び、カスタマイズして保存する事もでき、２つめのウォッチにも保存したデータで、同じフェイスを設定することも簡単にできました。 どちらかと言うと上級者向きかもしれないですが、いろいろフェイスアプリを試した結果、『Minimal & Elegant 』がオススメです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 各表示位置・デザインの（値）調整にスライダーしか備わっておらず、タップ操作による微調整で発狂するでしょう。数値をキーボードでも入力出来るようにすべきだと思います。/ ウィジェットのタップ位置は変更できないようです。つまり、「天気?12℃」の上に「天気アプリ起動」のショートカットをピッタリ被せることができません。/ デジタル時計表示の「13 20」を「13:20」の様に変更する項目がありません。秒も表示できません。デジタル時計項目外の「追加テキスト」でコロン秒付きデジタル時計を表示できはしますが、その分画面に追加で表示できる情報（日付、歩数、天気など）が減ってしまいます。/ ブランドロゴを表示できたらカッコイイと思うんですけど、誰か英語で要望してくださらないかなぁ…。権利関係で難しいのかもしれませんが。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ GoogleとSamsungは、Pixel 3/Galaxy Watch7/UltraをWatch Face Formatで作成されたフェイスのみに対応させており、WatchMakerなどのアプリとは互換性がありません。 ということで、このアプリもPixel Watch3には対応していません。 またAndroid13以降にも完全対応していないため背景画像を利用できません。
投稿者：Natsuhiko Hara
- ★★★★☆ 無課金で広告でしのぎながら1ヶ月。まだ一人もクリアしてませんが終盤にはいると思います。皆さんが書いてる通り日本語がおかしいので緊張感が半減しますが、意味は伝わるのでストーリーは問題なく面白いです。立ち上げの最中やホーム画面に入ると問答無用に広告が入るようになったのは仕様なのかな…？邪魔…
投稿者：のの
- ★★★★★ 広告消しの課金だけすれば、ほとんど見られると思います。絵はきれいだし、おもしろいです。パズルをどうやって解禁するかなかなか分からず足掻いてました。もう少し説明とかで教えてくれたらなぁ。キャラによって、エンディングがハピエンじゃないのが不思議です。みなハピエンが良かった。クラーク好きなのにあのエンディング1つだけなのはもったいない。。
投稿者：Chi Naka
- ★★★★☆ 色々指摘したいところがあって最初は怪しんでたが満足感の方が大きくて声を大にして言うほどではなくなってしまったwこれからもっとアップデートをしていってルートや選択肢、最新ストーリー、世界線だったり、イベントだったり、やり混み要素を増やしていってほしいなあ、俺はマーク一筋になってしまってるからこれからの発展にものすごく期待
投稿者：かもも
- ★★★★★ 以前の放送も聴くことができるのはありがたいです。安住さん、中澤さんのコンビは最高です。
投稿者：長谷川修
- ★☆☆☆☆ ラジオでボットキャストを紹介していたので入れてみると英語の表示が出てきて悪質なアプリなのでアンインストールしました
投稿者：純優
- ★★★★★ 良かった
投稿者：まつざきともひろ
- ★★★★☆ 他のアプリとの比較ではないですが、手元に鏡がなくてスマホがあるときは便利です。忠実に映してくれるので、最近のカメラ補正機能を通して自分を見慣れてる方には現実を突きつけられるかも。
投稿者：hiroko givenchy
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