骨盤底筋トレーニング
価格： 無料
ダウンロード数： 100,000以上
| 総合ランク： | 32961位 |
| 情報取得日： | 2026/02/17 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
骨盤底筋体操（ケーゲル体操）で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか？
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ ラーメン店などの待ち時間に遊ぶのにちょうど良い。 依存度も少なく､シンプルな構成と四則演算が混ざっており、その他、一筆書でルートを描いて遊ぶミニゲームの要素など、キャラ設定もなく、気が付けば累積のゲーム数も300ゲーム程になってました。 広告もゲーム中に現れる事もないので、一回毎のゲームの切り替わりの時に見るだけで、５分程の待ち時間に遊ぶには最適なゲームです。
投稿者：CHERUBIM
- ★★☆☆☆ この手のゲームは広告を見ると報酬がUPしたり無料でアイテムがもらえたりするものだけど、このゲームは広告が高確率で失敗(通信エラー？)になる。自分の通信環境は問題ないのにです。そのせいで今頃はあの施設をアップグレード出来たのに未だにアップグレード出来ない、っていう状況になるのが悪い所ですかね。
投稿者：Googleサブ
- ★★★☆☆ 皆さんが書いてるように他のゲーム広告で嘘のゲーム紹介で出てくる内容なのが面白い。だけど…一向に難しくなる訳でも無く、強制的に動画広告が入るため、どうしてもデベロッパーの為に動画広告を見せるだけのツールにしか思えないのが残念。
投稿者：Masataka F. (フッジー)
- ★★★★☆ 謎はそんなに難しくないです。が、謎を解くための移動が多いので面倒に思う人もいるかも。ヒントは、1回広告を見ると次に何するかわかり、続けて2回目を見ると解答が分かるようになっています。1度ゲームに戻るとまた広告を見直さないと開けません(解答を見てゲームに戻り、もしまた同じ解答を見たければ広告を2回見る必要があります)。ゲーム内容は可愛らしく、動物たちがお客さんでファンシーです。作ったケーキを残されちゃったのは悲しいけど、楽しかったです。
投稿者：もふもふ8
- ★★★★☆ すごく楽しかったです！ 脱出ゲームとなると、ちょっと不気味な館とか、無機質な部屋からの脱出が多いように思いますが、こちらの脱出ゲームはいつもお部屋も装飾もとっても可愛くて、仕掛けを解いてていつもわくわくします！ 今回は狭めの2階建てのケーキ屋さんが舞台だったので、ちょっと移動が面倒だったかな。 また作品を楽しみにしています。ありがとうございました！
投稿者：ゆゆ
- ★★★★☆ ケーキを作るのが楽しかったです。 謎解きは難しくはないです。ただ、ふつうの脱出ゲームはヒントとして一度使った物(箇所)はもう使わないのですが、こちらのゲーム は別の謎解きで使った物でも再度使うことがあったので、それを知らないとずっと別の箇所を探すはめになります。謎解き箇所も多めなのでそれを知らないとちょっと難しいかも。 操作性も基本は問題ないのですが、2階に行ったり来たりが多いのに単純な連打では行けず↑や→を織り交ぜないと行けないのが面倒でした。
投稿者：Taro Yamada
- ★★★★★ 1も課金してプレイしました。お話は1から繋がっています。日本語はありません。セリフは結構下品そうです。 基本的な感想は1とおなじで、この価格でこのボリュームなら満足です。1よりボリュームアップしてます。ドット絵好き、アドベンチャーゲーム好きならおすすめできます。 単に殺人鬼の奇行を防ぐだけかと思いきや…ひねりがあるストーリーです。
投稿者：taka N
- ★☆☆☆☆ ・最低限アイテムを後から使用せず自力星3クリア前提で話してます ・レベル800超えた辺りからそもそも星3にさせる気のないステージ構成と移動回数が出てくる ・泡や虫等様々なギミックがあるのはいいが、よく蝶々の状態で他の能力と掛け合わせた際、その能力が蝶々が飛来した地点で発動するようになってるはずなのに時折何も起こらず消えてしまうバグが多発する ・ダンボールとビンを下に落とすステージでは、移動出来ない壁に阻まれていくらフルーツで動かしても完全に下に落ちなくなる ?の問題点が特に回を追うごとに顕著になりまともに遊ばせる気がなく、爽快感や手軽さより何度も同じステージを同じバグや挙動の不審さと戦いながらやるだけのゲームになり非常にイライラします。また他の方も言ってる通りフルーツを消した際の補充は完全ランダムで勝手にフルーツが消費されたりする事もあり予定が狂います 最後までやり切ろうと思ってましたが、酷いゲームなのでもうやめます せめて挙動がおかしい点やバグを解消して欲しいです
投稿者：夢
- ★★★★★ ライフの制限がないので、やりたい時にやりたいだけ遊べます。 オフラインでも遊べます。 一つ要望を書けば、一つ前のバージョンはレベル1,500で終了し、今回のバージョンは1,000までしか設定されていません。 もっと遊びたいので、レベル1万くらいまで作って欲しいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ レベル15までで、もういいかなと思いました。自分としては、考えてパズルを解きたかったのですが、アイテムが出来ても利用できないケースも多いですし、上に残るフルーツを考えて下を消して落としても、その上から落ちてきたフルーツが勝手に連鎖してフルーツが消えてしまい、逆に邪魔をされる。なんでも派手に連鎖すれば楽しい人ならいいと思いますが、パズルをやりたい人は自分で連鎖したいんじゃないかな?勝手に連鎖されても爽快感は感じないし、むしろそれでステージクリアされたりしたら、自力じゃないし面白い訳ないです。パズルとは結果を得るものではなく、過程を楽しむものだと、わたしは思います。操作性も今一つ。
投稿者：Googleユーザー
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