骨盤底筋トレーニング
価格： 無料
ダウンロード数： 100,000以上
| 総合ランク： | 44991位 |
| 情報取得日： | 2025/12/16 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
骨盤底筋体操（ケーゲル体操）で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか？
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ インストールして画面が真っ白のままで進まない、再インストールしても同じ状態のままだった
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 広告がクソ一回一回出てきて邪魔
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 機種変したら広告削除のアドオンが適用されないまま、アイコンが消えたままになっています。 ストレスを感じるので、対処をお願いします
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 自動で前進する戦車を左右に移動させて攻撃＆回避を続けクリアして行くゲーム､第三者とのマッチングで対戦するゲームで短時間で遊べるので暇つぶしには良いかも？ちょくちょくランクが上の人と対戦になりますが､まあまあクリアは出来ます､報酬を増やす為の動画広告の後に画面が真っ暗になる事がたまに有ります願わくば改善をして頂ければ幸いです。
投稿者：Jethro
- ★★★★☆ 今、レジェンドを攻略中ですが新しい機体・武器はカンストしたようでただただ敵を倒して基地を整備しパイロットを育てるだけになってしまいワクワク感が無くなってしまいました。課金をしても何も得るものが無い状態です 早く新要素をアプデして下さい。追加、今は順位を上げるだけのプレイしかありません。私が対戦しているのはプレーヤーなのかAIなのか…運営のやる気のなさを感じます。
投稿者：剛
- ★★★★★ 操縦するマシンを軽車両から装甲車、戦車そして二足歩行ロボットへとどんどんアップグレートしていくことが楽しいですね。ただ最終的に進化が終わってしまうことが、残念です。さらなる改良をお願いしたいところですね。
投稿者：入谷修弘
- ★★★★★ 単純だけどハマります。時間潰しと頭の体操に持ってこいです。
投稿者：yasna kuma
- ★★★★★ 数学嫌い！
投稿者：Love&Hibiscus
- ★★★★★ どうもです！！！！！！
投稿者：林元春
- ★★★★★ 始め難しく感じたけれど、数字が確定しやすかった。数字が消えていくのと、数字が濃くなりこの数字を入れるよう促してもらえるのもうれしい。1から9の数字しか無いのに奥が深く楽しい。
投稿者：山田道子
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