ダンスエクササイズ, 脂肪燃焼, エアロビクス
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 22726位 |
| 情報取得日： | 2026/02/14 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ダンスは体力アップに高い効果があります。ダンスセッションは、真剣に良い有酸素運動ができ、驚くほど多くのカロリーを消費します。
音楽に合わせて体を動かすことは、それ自体がセラピーになることはよく知られています。ダンスは、ストレスレベルを下げると同時に、血流に良いエンドルフィンを放出します。
週2、3回のズンバと、週1回の筋力トレーニング、バランスの取れた食事は、あなたの減量目標を達成するのに役立つかもしれません。ズンバのカーディオ・フィットネスはとても楽しく、カロリーを燃焼し、体重減少を助ける優れた方法です。踊っているうちにエクササイズになり、心拍数が上がりますが、楽しいパーティーのような雰囲気のため、ズンバ・カーディオ・フィットネスはカロリーを燃やすための雑用とは感じません。
しかし、ズンバのカーディオフィットネスは、楽しいパーティーの雰囲気のため、カロリーを消費するのが面倒に感じません。あなたの体が特定の運動習慣に慣れてくると、あなたの体重減少が始まるかもしれません。 楽しいフィットネスワークアウトを見つけるのは難しいことですが、それを続けるのはさらに難しいことです。10年以上前から、ラテン系のエアロビックダンスとフィットネス「ZUMBA」が人気を集めています。楽しくてエネルギーに満ちたフィットネスに焦点を当てたズンバは、世界中の家庭やジムで人気があり、カロリーを消費し、体重を減らすのに役立ちます。
ワークアウトの強度は様々で、ズンバセッションによるカロリー消費量は、個人の体重、フィットネスレベル、筋肉構成によって異なります。1時間のセッションで、ズンバクラスの強度に応じて、300から600カロリーを消費することが期待できます。
ほとんどの有酸素運動と同様に、ダンスには体重減少を含む多くの健康上の利点があります。カロリーを消費するだけでなく、ダンスは筋力アップにもつながります。無駄のない筋肉をつけることで、脂肪を燃焼させ、筋肉を引き締めることができるかもしれません。
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ グラフィック(彩度等)は目に優しい。戦闘は複雑な操作も無く短時間でサクサク出来る。が、近年は固有スキルが増え、依存度が高くなったので撃ち合いの面白味が無くなった。また(重)課金でしか入手出来ない武器・キャラ・スキンが強いので、それに屈しない方ならいけるかも？ 以前は使用頻度に比例して強化されたが、今はランダムで強化アイテム入手(雀の涙)なのでそれも改悪点。
投稿者：ssizz 162.39
- ★☆☆☆☆ 久々にやったら、一回死んだら使っていたキャラクターが一定時間使えないというルールが増えていて驚いた。 個人的にはキャラクターは気にしないのだが、使いたい武器も同時に使えなくなるのでそこが不便だと感じた。 ただでさえ短いマッチなので、自分の好きな武器を使っていたい。
投稿者：中川歩輝
- ★★★☆☆ 武器とキャラのレベルによってほぼ全てが決まるゲーム。キャラコンしたり裏とっても相手のレベルが高ければこっちが先撃ち全弾当てても撃ち負ける。 あと、課金への催促が多すぎる。 1試合やるごとに3、4個出てきて少しうざい。 いいことはキャラごとにスキルがあって違った戦い方できるのが面白い。銃の反動が好み。 僕が認知していないだけかもしれないが、全キャラに1、2個グレネードがあればいいなと思う。
投稿者：Garlic Panda
- ★★☆☆☆ 日本語にしてくれないとミッションが分かりません。
投稿者：no name
- ★★★☆☆ 車やコースが増えても見た目以外変わらないからすぐ飽きる
投稿者：Z Z
- ★★★★★ 車両の数が多面白いし 他の車両をふっ飛ばしのが楽しい
投稿者：村田加容子
- ★★☆☆☆ タブレット1台で4動画同時便利だったが、avastにマルウェア認定されて誤検知かもですが気持ち悪いのでアンインストールで様子見することに 結構気に入って使ってたので誤検知であって欲しいですね
投稿者：MoN Wed
- ★★☆☆☆ １〜４つの動画の同時再生を謳っているが、ハイスペック機でないとそもそも再生不可になる。一括操作が出来ない仕様の為、難儀なアプリ
投稿者：佐藤真
- ★☆☆☆☆ 広告多いし、保存できないんだね。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ やり込み要素は今の所沢山あるが課金ゲームに成り下がるような気しかしない。 試合は単調でゴールシーンのリプレイもない。2倍速で試合を進めただ眺めてたまに戦術を変える以外なんにも面白さが無いです。運営は某、魔◯伝説の運営らしいので、金、金、金の匂いしかしないです。純粋に楽しみたかっただけに非常に残念。 1か月遊んで見て判断する方が良いかと
投稿者：埼玉の民族
［ 一覧に戻る ］
※タイトルロゴをタップしても戻れます。
当サイトをブラウザーで開くだけのショートカットアプリを作ってみました。よろしければご利用下さい。