認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 55444位 |
| 情報取得日： | 2025/12/16 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.0.0 |
| 更新日： | 2025/09/06 |
| 開発者： | Sollapps |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??リニューアルしました。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます（機械音ではないので、ある程度は仕方がない）。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者：やまもとおさむ
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……？よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます！
投稿者：ああ（ああ）
- ★★★☆☆ 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
投稿者：ぽぽろ
- ★☆☆☆☆ 全く使えない、買えない、クレジットカード情報読み込まない、遅い、もういい?
投稿者：Th Japan
- ★☆☆☆☆ Androidですが、毎回クレジットカードを自動入力すると名前のスペースが半角→全角に強制的に書き換えられ、住所もクリアーされるので、時間を要して買えないことが多いです。 圧倒的にAndroid勢には、不利なアプリ。
投稿者：RXけんた
- ★★★★☆ Androidユーザーはブラウザバックに少々手間がかかります。それ以外は申し分ありません。
投稿者：john doe
- ★★★★★ 面白いのですが課金しようとするとエラーが発生して課金できないので課金できるようにしてほしいです！ 追記 直りました！有難うございます！
投稿者：腐敗丸灰炭塵事理
- ★★★★★ スマホとの相性が悪いのか、アプリを開くとロック画面が表示され、バグってしまう。 アプデ前までは遊べていたため、残念です。 追記(12/24) 修正していただきました。 ありがとうございます！
投稿者：ワンゴブ
- ★☆☆☆☆ くっそつまらん…運なのか操作なのかわからんけど相手２０戦以上して一度も目無しなしとかそんなんありえるん?笑こちらは３~４回は目無しｗ
投稿者：多田
- ★★★★★ 不動産投資初心者です。丁度検討中の物件があるのですが利回りを計算するのにとても重宝しております。 色々な数字の意味を把握することで利益を出せる物件なのかを冷静に考えることができます。 初心者でも分かりやすい記事もたくさん紹介されていてまだ読みきれてませんが、しっかり勉強して見たいと思います。
投稿者：久藤信二
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