75日間チャレンジ
価格: 無料
ダウンロード数: 100,000以上
総合ランク: | 40650位 |
情報取得日: | 2025/03/14 |
カテゴリー: | 健康&フィットネス (アプリケーション) |
バージョン: | 1.9.4 |
更新日: | 2025/01/06 |
開発者: | BeStronger |
動作条件: | 7.0 以上 |
サイズ: | ?? |
■ 概要
アメリカのフィットネス界の新潮流。 このアプリは、メンタルタフネス、自己鍛錬、総合的な健康とフィットネスの向上により、あなたの人生を変えるためにデザインされました。アンディ・フリセラの画期的なプログラム「75ハードチャレンジ」にインスパイアされたこのアプリは、連続75日間の自己成長と変容を導く使いやすいプラットフォームを提供します。
主な特徴
カスタマイズ可能なダイエットプラン: あなたのニーズと目標に合った食事プランを選択し、チャレンジ期間中はそれを厳守してください。
毎日のエクササイズ記録: 1日45分のトレーニングを2回、少なくとも1回は屋外で行います。自分のフィットネス・レベルや好みに合わせてトレーニングを行ってください。
水分摂取モニター: 水分補給、身体機能の向上、全体的な健康を促進するために、1日1ガロン(3.78リットル)の水の摂取量を簡単に記録できます。
読書進捗: ノンフィクション、自己啓発、教育的なコンテンツを10ページ読むという毎日の目標に責任を持ち続けましょう。
毎日の経過写真: 毎日の進捗状況を写真に撮ることで、肉体的な変化を記録し、やる気とコミットメントを促します。
チャレンジリセットのリマインダー: ルールに従えなかった場合、アプリが1日目からチャレンジを再開するようリマインドします。
新しいダイエットや運動プログラムを始める前に、特に健康状態や懸念事項がある場合は、医療専門家にご相談ください。
今すぐ75日間チャレンジアプリをダウンロードして、より強く、より健康的で、より規律正しい自分自身への変革の旅に出かけましょう!
■ マーケットレビュー
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投稿者:4.5
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投稿者:4.6
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投稿者:4.5
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投稿者:4.2
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投稿者:3.6
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