Unwinding by Sharecare
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 29321位 |
| 情報取得日： | 2026/02/16 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 3.2.2 |
| 更新日： | 2025/04/14 |
| 開発者： | Sharecare |
| 動作条件： | 9 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
人生は予測不可能で、完全に圧倒されてしまうこともあります。人生に指示があればいいと思いませんか? Sharecare による巻き戻しは、本質的にまさにそれです。あなたの心のための「クイック スタート」ガイドです。毎日ほんの数分を費やすだけで、アンワインディングは日常のストレッサーを管理し、健康的な習慣を構築するのに役立ちます.
科学に基づく実践とツールを使用することで、より落ち着いて、より気づき、体と心でより多くのことを行うことができます。そして最も重要なことは、今あなたにとって最も重要なことにより集中することができるということです. Unwinding は強力なメンタルヘルスのデジタル治療法であり、ストレスが発生したとき、つまり一息ついて好奇心を取り戻す必要があるときに、すぐに使えるツールを使用して必要なサポートを提供します。
不安、経済的ストレス、先延ばし、燃え尽き症候群、食事などのトピックに関するエビデンスに基づいた限定ミニコースに無制限にアクセスして、ストレスを軽減し、精神的に強くなるための脳の仕組みと再訓練方法を理解するのに役立ててください。あなたの人生を楽しむことができます。ストレスや不安が、食べ過ぎ、先延ばし、自己批判など、私たちの悪い習慣や望ましくない行動の多くをどのように引き起こしているかを学びます.
各ミニコースは、特定の意識構築と行動変容のテクニックと組み合わされており、脳を再訓練し、役に立たない習慣を減らしたりなくしたり、どんな人生があなたに投げかけられても、全体的な精神的健康を改善する方法を教えてくれます.
臨床医と医療従事者は、臨床医の燃え尽き症候群に対処する専用のミニ コースにアクセスできます。このコースでは、役に立たない習慣のループを特定し、共感疲労を軽減し、あらゆる種類の患者や感情に対処し、全体的に燃え尽き症候群を軽減するためのツールを提供します。
Unwinding by Sharecare アプリは、Sharecare の Behavioral Health チームが Dr. Jud Brewer (MD PhD) と協力して作成したもので、不安、中毒、習慣の変化の分野における彼の研究に基づいています。私たちの脳が最も深いレベルでストレスにどのように反応するかを理解することで、アンワインディングはあなたの人生に長期的かつ恒久的な変化をもたらし、今日の分断された世界で個人の苦しみを軽減するのに役立ちます.
利用規約:
Sharecare による巻き戻しは 100% 無料のアプリです。
利用規約とプライバシー ポリシーの詳細については、https://www.unwindingbysharecare.com/terms をご覧ください。
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 追加 長い時間、す 食事や休憩をとるとそこから先が記録されない。再出発前に要確認が必要 使いやすく使用ギアもわかり走行の参考になる。 星４にしたのはたまに（長距離時）ストラバに連係できなかったり、途中で走行ログが取れてないことがある。 バッテリー残量がわかるので安心 時々途中のログが取れていないことが有る。 他のアプリとの関係か？？
投稿者：龍永
- ★☆☆☆☆ １、パワーメーターとの接続はできたが、スピードセンサ―と心拍センサ―（Gaeminのスマートウォッチ）と接続できない。複数種類のBluetoothセンサーとの接続を本当に確認したのでしょうか。 ２、バッテリーの消費が早すぎて、ロングライドで使えそうにもありません。モバイルバッテリーの使用を前提としているのでしょうか。 上記の点が致命的過ぎてこれ以上使う気になれません。改善されることを願います。 インターフェースは使いやすいですし、ストラバとの連携ができるのは良いです。 改善されれば月額料金を取ってもいいかと思いますが、現状はサイクルコンピュータを使う方が良いと思ってしまいます。
投稿者：M Y
- ★★☆☆☆ GARMINウォッチ （ForeAthlete 745）と何度接続しようとしても接続できない。 2023/10/03 追記 レビューで不具合を報告してから1年経ったのに 未だに改善されません。 改善する気がないのでしょうか？ 2024/10/26
投稿者：やな
- ★★★☆☆ たぶん使いやすいのだろうとは思いますが、けっこう発表から時間たってるのに日本語化していないことが残念な点。開発元はその意向が有るようですがまだ未対応。細かい使い勝手の評価はそれ以降じゃないと、私には難しいです。
投稿者：こっぱみじんこ
- ★★★★☆ Inboxライクに使えそう…なんだけど、さすがに英語が難しすぎて厳しい。 設定が多いから。 いつか日本語にも対応される日を夢見て。
投稿者：砂糖佐藤
- ★★★★☆ 懐かしのinboxライクアプリ。日本語対応と翻訳機能がついてくれるまでは様子見。
投稿者：こしよし
- ★★★☆☆ カテゴリ分けができるので、賞味期限チェック以外にもタスク管理や応募締切の管理などをまとめて管理でき、アプリを使い分けせずに済むので便利です。 ステッカーもシンプルで可愛らしいので良いです(^^) 画像を載せる時その都度カメラで撮るのですが、サイズというか位置を調整できたり画像を拡大して見られたらいいなと思いました。 追記、最近突然カメラが起動しなくなりました。 写真を撮ってからアプリを起動して、写真一覧から選んでと手間がかかるようになって残念です。
投稿者：夢生（ムゥ）
- ★★★★★ 備蓄食料の覚書に使っています。 災害用保存食は５年くらい大丈夫だけど普通のレトルトや缶詰は１〜数年程度しか持たないのでこれに記入して管理しています。 食料の他にも乾電池・使い捨てカイロなどの有効期限にも使える点が便利です。
投稿者：大瀬恵子
- ★★☆☆☆ 品物名の文字数が少なく、何に使うか書けない
投稿者：aya
- ★★★★★ 楽しいです。
投稿者：POPO RON
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