女性と男性の減量トレーニング
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000,000以上
| 総合ランク： | 45062位 |
| 情報取得日： | 2026/02/20 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.42 |
| 更新日： | 2025/10/14 |
| 開発者： | OHealthApps Studio |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
自宅で体重を減らし、おなかの脂肪を燃焼するように設計された女性向けの減量アプリ。効果的な脂肪燃焼トレーニングを行う女性のために、 30日間のガイド付きトレーニングがあります。ウエストライン、コウモリの羽、太もも、カンクルなどの愛する場所で不健康な体重を減らし、脂肪を燃焼するための運動。これらの簡単なトレーニングに従って、毎日のスケジュールに合わせて体重を減らし、自宅でおなかの脂肪を燃焼させてください。
女性のトレーニングに慣れていない場合は、フレンドリーで低強度のトレーニングを選択して体重を減らすことができます。女性のフィットネスと減量は相互に関連しています。体の形を変えて、運動しながら体を鍛えましょう。機器がないため、どこでも体重トレーニングを行うことができます。
ワークアウトレベル
完全な女性のトレーニングプランには、初心者から上級者までの3つの難易度レベルが含まれています。それはぐらついた胃のような最も問題のある場所を対象とし、後ろに垂れ下がっています。翼、太ももなど。すばやく簡単です。体重を減らし、女性のフィットネスを維持するために、フィットネスが進むにつれて難易度を上げていきます。
おなかの脂肪を燃やす
減量の一般的な目標は、引き締まったおなかをぴんと張ることです。上級レベルと腹部HIITトレーニングの組み合わせは、おなかの脂肪を減らし、平らな胃を得るのにより効果的です。
女性のための脂肪燃焼トレーニング
そのゴージャスなドレスに収まらない？ですから、言い訳をしないで、運動を開始してカロリーを燃焼し、有酸素運動と脂肪減少トレーニングで痩せた筋肉を構築してください。胸から太ももまでの体脂肪全体に焦点を当て、コアを真剣にトレーニングする必要があります。
ホームワークアウト
あなたのフィットネスに注意を払う時間が不足していますか？これは、フィットネスと減量を促進するための女性のための定期的で簡単なホームワークアウトです。フィットネストレーナーとして行動します。 1日20〜30分かけて、このエクササイズを自宅で行うことができます。自分で行うこともできます。
特別な機能
?無料で減量アプリ。隠れた料金はありません。 ?減量アプリは、初心者とプロの両方に適しています。
?シンプルで効果的な脂肪燃焼トレーニング
?3つの難易度の女性のためのトレーニング?自宅でパーソナルトレーナーとして行動します。いつでもどこでも練習できます。 ?健康を維持し、おなかの脂肪を減らすための簡単なトレーニング。 ?自宅でのトレーニングに体重を使用するだけで、機器は必要ありません。 ?体脂肪を減らすための減量目標計算機とフィットネスアプリ。 ?アニメーションと運動指導?減量と減量のヒントのためのダイエット食事計画?トレーニングの残りは軌道に戻るのに役立ちます?腹筋、平らな胃、そしてより引き締まった体のための事前のトレーニング。
減量アプリ
追加機能を備えた減量アプリをお探しですか？女性向けのエクササイズアプリまたはワークアウトアプリは、体重を減らし、体力と持久力を高めることに焦点を当てた、ユーザーフレンドリーな減量エクササイズプランを提供します。さらに、減量の目標を達成するための減量ダイエット計画、トレーニングトラッカー、健康上のヒントが含まれています。
女性のための減量
減量アプリは、シンプルなデザイン、女性、男性、男の子、女の子のすべてのカテゴリに適したホームワークアウトプランが付属しています。初心者から十分な訓練を受けたユーザーを対象としています。減量のためのすべてのエクササイズは自宅で行われます。
自宅での女性のトレーニングフィットネスアプリをお探しですか？女性のための全身脂肪燃焼トレーニングは、あなたの体の調子を整え、彫刻するのに役立ちます。最高の結果を得るには、フィットネストレーニングに固執し、繰り返しと強度を増やします。体のさまざまな部分に焦点を当てたい場合は、年齢や性別に応じてプランをカスタマイズできます。
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ クラロワをプレイしている方は入れた方が絶対に便利。 自分の使っているデッキも見れるし、日本語対応、クラン情報、他のプレイヤーのデッキや勝率、トロフィー、そして次の宝箱が何かを教えてくれる。 ウルトラレア宝箱が次に来ると知って、マルチ回してみたら本当にウルトラレア宝箱が来た。 利便性抜群のアプリなので、是非使って見てほしい。
投稿者：あスプラトゥーン実況
- ★★★★★ とてもいいアプリです デッキの勝率とかもしっかり出るし新カードへの対応も早いです 1つ要望ですがデッキを変えてまたデッキを戻したら勝率の統計がリセットされるのでお気に入り登録したデッキはずっと勝率を出して欲しいです よろしくお願いします
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 戦績は記録が残るが勝率は正しく反映されない。 ぶっちゃけ宝箱以外はいらないアプリ。
投稿者：北村拓人
- ★★★★☆ 食事記録画面で食材が1つずつしか入力出来ないところが不便です。最大10個程度難しければ5個まで一度に入力できるようにして欲しいです。それ以外は大変お世話になってます！ 【追記です！】 ヨガの音声を後撮り(筋トレ中の休憩等を教えてくれる音声のように)できませんか？音が反響しているようで上手く聞き取れません、、。有料版OWNを利用開始して2年経ちました！今後もお世話になり続けます！
投稿者：KO S
- ★★★★★ 体重記録に平均と目標も表示されるといいなと思いました。 【追記】全てのトレーニングメニューの中にストレッチやヨガ的なのもぜひ入れて欲しい トレーニングない日にストレッチをしたいので！！！ シンプルでとても使いやすいのですが メモ機能もあると嬉しいです
投稿者：ゆんゆん
- ★★★★★ 最初の10日間含め明るい筋肉の妖精さんがコラムの動画で重要なことを話してくれます。 初日の通勤時間の電車やバス乗車中にショート動画見てその日から食事記録を付けるようになりました。 己の“少なめ食事”が一般のカロリーの値である事に気付けたので、食事改善って大事だと感じましたね。タンパク質ってなかなか摂れないものなのですね〜 運動は〜…部屋が手狭なのと寝ながらやりたいので、やりたいものとできるものを摘んでやっています。やらないよりマシと暗示をかけながら… バックグラウンドで音楽かけながらできるので助かります。 睡眠時間の確保は一生の課題ですね 私は継続することがとてつもなく苦手なので、続けられるかは不安ですがもう少しやってみようと思います。 とても良いアプリです??? ぜひ検討されている方はコラムを聴いていって欲しいです。健康と筋肉のための知識なので！知は力なりなので是非！！
投稿者：乙皇
- ★★☆☆☆ ゲーム性自体は面白いけど広告頻度が同じようなネコホッピングに比べて多い(あちらはコンティニューの時の任意しかない)のと操作性(反応)があまりよくなくジャンプができない時が多々ある。 スピードが割とすぐ上がるのに対して上記の操作性と広告頻度もありやりづらい。まだネコホッピングの方が単調だけど操作(反応)や広告もちゃんとしていてよかった。
投稿者：翔雅
- ★★★★☆ とにかく音が気持ちいい あとチュートリアルの時のとてもわかりやすい説明 ゲームとしての楽しさは非常に素晴らしい だが広告が少し多いと思うところがあり 評価は星4です
投稿者：K S
- ★★★★☆ こっちを向いているオトモダチにカックンすると「ひざが割れちゃうよ」なんてもう笑うしかない。 最近のPONOSさんは子供が作ったのかと思う様なゲームが多い気がするが実際にゃんこ大戦争モドキのゲームを7歳の息子がandroidで作ってるのを見ると昔みたいに難解な言語を使わなくても今は簡単にアプリでアプリを作れちゃうんだなと少し感慨深いです。 内容よりも発想と数ですかね。 何が当たるか分からない世の中だからとりあえず数撃ちゃ当たる(かも)的な？ 正直このゲーム自体は面白くは無いです。
投稿者：脳狂
- ★★★☆☆ 2作品目の結構、悩み、迷ったが何とか自力でクリアする事ができた。やっぱり、前回やった「夏のひととき」の時も思ったが「記憶系のギミックはカメラ機能ないとキツい」。運営が運営なら「入力したものは一度、その場を離れてもリセットされない仕様(例えば、「左右のボタンを特定の順番で押すギミック」があり、答えが「右左右右左左右」だとする。そこで答えを「右左右右」まで入力してその場を一度、離れて手がかりの方で動きを再度確認し、戻ってきて残りの「左左右」を入力しても以前に入力した「右左右右」はリセットされず、「右左右右左左右」で正解になる)」だったりするのだがこの運営の脱出ゲームはそういう仕様ではないのでカメラ機能無しで記憶し、それを忘れる前に入力する場所をただでさえ広いステージから向かう必要がある(最初の方は行ける場所が限られてるので苦ではないが全部に行けるようになった終盤は地獄)ので本当にキツい。謎解きの難易度自体は低めだが相変わらず、記憶系がカメラ機能がない関係上キツいので今回の評価は☆3かな。そんな訳でクリアしたんでアンストします。では、しからば(*｀･ω･)ゞ
投稿者：グラハム・エーカー
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