ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー
価格： 無料
ダウンロード数： 50,000以上
| 総合ランク： | 25969位 |
| 情報取得日： | 2026/02/15 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Gym Fitness & Workout |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ホームワークアウト-ノー・イクイップメントは、あなたのワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。
機器は不要で、筋肉を構築し、自宅で身体を整えます！
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築して健康を維持したいですか？
?機能
*自宅での男性向けのトレーニングルーチン機器なし
*ウォームアップとストレッチルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録する
*トレーニングリマインダーをカスタマイズする
*詳細なビデオおよびアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素の計算
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための給餌計画
*?独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。
*?フードプラン（ダイエット）
?男性向けホームトレーニングルーチン
筋肉グループごとのトレーニング（フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります）
筋力トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
脂肪燃焼
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日間
30日で腹部6パック
?ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-スリーピータイムストレッチング
-実行前のウォームアップ
-実行後のクールダウン
?筋肉痛の緩和
-腰痛リリーフ
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの軽減
?筋力トレーニングアプリケーション
これは、筋肉増強アプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルの練習、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションは、ボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高です。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅での運動
自宅でのエクササイズで1日数分かけて体型を改善しましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅でのトレーニング-機器なしのエクササイズ
公開なしで、より多くのコンテンツを使用してプロバージョンを入手します。
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ 英語の教材としてプレーしてるがオートバトルでexpと金集めて装備整えるだけのゲーム(16ビットJRPG風の洋ゲーにはよくあるパターンだが…)なのでつまらない。作者のブラジル人もファイナルファンタジー6やクロノトリガーみたいな感動超大作を作りたかったわけじゃないんだろうけどな。MMOを名乗ってるが協力プレイとかPVPの要素はほとんどなくてほとんどソロでオートバトルやってるだけの退屈なゲーム。別にディスってるわけでなくてJRPGな雰囲気を持ったオートバトルハクスラゲームってだけ。ちょっと前までこんなのゲームじゃねえと思ってたけど最近はこういうのもゲームの一つの形式なんだと許容できるようになった。変なバグとかもないしグラフィックはきれいだしUIはまとまってるしよくできてると思います。あと日本人が英語で向こうの中坊以上が対象年齢の洋ゲー遊ぶとき何をすればいいのかわからない事が多々あると思いますこのゲームは何をやればいいのか非常に明快ですね。 追記：でもだんだん楽しみゼロでめんどくさいだけの作業になってレベル50くらいでアンインストールしました
投稿者：鈴木将馬
- ★☆☆☆☆ 言語を選べない。BGMを消せない。そもそも設定などの機能がない。
投稿者：Masataka F. (フッジー)
- ★★★★★ very good game with all rpg elemen, make more interesting events
投稿者：bad bee
- ★★★★☆ ウィジェットが見やすく、かなり使いやすいです。 プレミアムの値段もすごく良心的だと思いました。ただ、統計がもっと楽に見れたらいいなと思います。1タップで見れるくらいでいいと個人的には思ってます。あと、1日の習慣のうちどれぐらい達成できたかとかも見れたら最高です。
投稿者：mimi
- ★★★★☆ 概ねいいのですが、タスクのことを日本語訳で「仕事」「定期的な仕事」と表示されるので、タスクのカテゴリーが「仕事」かと思ってしまいます。アプリ下部のタブバーでは「タスク」と表記しているし、統一して「タスク」「定期的なタスク」にするか、設定のソートオプションのように「やることリスト」にしてほしいです。ついでにタブバーの「私の習慣」も単純に「習慣」にしてほしいです。また、カレンダー表示で月間で設定しているタスクの有無や数が可視化できると嬉しいです。 【追記】翻訳の迅速な修正ありがとうございます。もう一つ、習慣の繰り返し設定の頻度で「期間ごとに数日」がありますが、ここで「◯回あたり週」となっているところを「週に◯回」にしてほしいです。元の表記に合わせた日本語だと「1週間あたり◯回」になりますが、「週に◯回」のほうがシンプルに伝わると思います。習慣一覧の表示も同じ表現になると嬉しいです。
投稿者：M C
- ★★★★☆ ・いいアプリだと思ったのですが、通知の時間が1分からしかなく長過ぎるので1分以下の設定がほしい。 ・それとチェックをワンクリックで完了出来るといいなと思った。 ・全画面で表示するのは良いが、停止するまで通知が消えないのが使い勝手が悪い。 仕事中消せない場合がある。
投稿者：S
- ★☆☆☆☆ 模型の画像がルール違反だから削除、お前らのアプリの方がソーシャルネットのジャンルには会わない出会い系アプリなんで違反してますね、通報済み、最近海外のアプリがマトモなのが増えて異常なの増えた要因わかった、運営が??人だからだろ？
投稿者：黒澤亮太
- ★☆☆☆☆ SNSに似た出会い系アプリだった
投稿者：神宮寺匁トロロ
- ★★★★☆ 日本語対応…何時の翻訳機？(笑)って感じです。単語を直訳してそののまま順番で並べただけ。(単語の訳も微妙なとこ有ります)笑えます。雰囲気も楽しみたいなら、日本語は選択しない方が良いかも。ゲームとしては楽しいです。難易度は低めかな。 あっ、チャプターの途中で言語変えるとバグるので、一度レベルを抜けて入り直さないと駄目です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ まだ始めたばかりですが、名前とかも、日本語表示になると、嬉しいです。謎解きに関しては、かなり頭、使いますね。ヒントも、あるのでなんとかなります。後、星も所々の場面で光ってくれるので有難いです。
投稿者：小松真人
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