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Legend - Workout Tracker

価格： 無料

market評価： 3.0
（評価数： 0）

ダウンロード数： 1,000以上

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

もっと持ち上げてください。進捗状況を参照してください。一貫性を保ちましょう。

Legend はクレジット カードなしで完全に無料で使用できます。

概要
Legend は、筋力トレーニングのための最も直感的なワークアウト トラッカーです。

? トレーニングセット、回数、持ち上げた重量などを記録します。

? 過去のパフォーマンスを確認し、進行性の過負荷を達成します。

? 全体的な筋肉グループとエクササイズのチャートと分析を表示します。

? ルーチンを探索、作成、改良します。

? 責任を持ち、友達と成果を祝いましょう。


利点
レジェンドが、ジムに行くたびに自問する質問に答えます。

- どのような練習を行うか、変更する必要がありますか?

- このエクササイズでの最後の最大体重はいくらでしたか?

- どのくらいの間、同じ重量を持ち上げることに固執していますか?

- この演習を置き換える時期が来ましたか?

- 進行性の過負荷に達していますか?


Legend を使用すると、次のことが可能になります。

? 毎日どのような練習をすべきかを知る。

? 時間を節約し、ワークアウト中の思考を取り除きます。

? 最後に持ち上げた回数と重量を決して忘れないでください。

? ミラーの先にある進歩を確認します。

? 一貫性とモチベーションを維持します。


「なんて素晴らしいアプリでしょう！ワークアウトの回数やセット数を素早く記録でき、直感的に操作できるので、負荷、自己ベスト、前回のエクササイズの体重や回数を追跡できます。」 - 意思。


伝説はみんなのもの

初心者向け

? ビデオと指示で演習を理解し、ルーチンを計画します。

? 繰り返し回数、持ち上げた重量を記憶し、進捗状況をガイドします。

? グラフとビジュアル分析の進歩を確認します。


分析リフター向け

? ログレップ、重量挙げ、有酸素運動など。

? グラフで進捗状況と時間の経過に伴う改善率を確認します。

? プラトーにならないようにエクササイズとルーチンを進化させます。


コミュニティのために

? ワークアウトで得た成果を共有します。

? フォロワーの進捗状況を確認します。

? ルーチンを進化させて共有する。


伝説はあらゆるスポーツにある

? 全体的なフィットネストレーニング

? 筋力トレーニング

? ボディービル

? パワーリフティング

? 柔軟体操と自重トレーニング

? クロスフィット

? ファンクショナルトレーニング

? 持久力トレーニング

? ケトルベルトレーニング

? HIIT (高強度インターバルトレーニング)

? ヨガの強さ

? ピラティスの強さ


ワークアウトと漸進的な過負荷を記録

? セット、回数、重量などのワークアウトを簡単かつ迅速に記録します。

? ビデオと説明付きの 1500 以上の演習を参照して学習します。

? 担当者と体重のインテリジェントな自動入力により、記録時間を節約します。

? ワークアウト中の過去のパフォーマンスに関する詳細な分析により、回数と重量の進行をガイドします。


計画とルーティン

? 3 日間のスプリット、5*5、プッシュプルレッグ、フルボディワークアウトルーチンなどを試してみましょう。

? 独自のルーチンを作成し、繰り返し行うエクササイズのグループに合わせて調整します。

? パワーリフティング、臀筋強化などを試してみましょう。

? アーノルド・シュワルツェネッガー、ロニー・コールマン、ドリアン・イェーツなどの伝説的なルーチン。

? 男性と女性、初心者と上級リフター向けのルーチン。


AI を使用してパーソナライズされたルーチンを生成

? 目標の筋肉グループ、利用可能な器具、トレーニング時間を選択します。

? ニーズに合わせてパーソナライズされたルーチン オプションを生成します。


筋肉グループとエクササイズのパフォーマンス チャート

? 以下を含む全体的なパフォーマンス分析、筋肉グループ分析、運動分析を参照します。

? 進歩と利益 - 改善の割合。

? 合計セット、回数、時間、距離、移動量などのグラフと分析。

? 筋肉グループごと、エクササイズごとの進捗状況を視覚的なグラフで確認できます。

? 自己ベストを記録します。


祝って友達に責任を持たせる

? 友達のワークアウトと進捗状況を確認します。

? 称賛を与え、ワークアウトに関するメモを送信します。

? 責任を持たせるために友人をたしなめる。


その他の機能

? 体重、水分摂取量、タンパク質摂取量、筋肉サイズの測定値を追跡します。

? 男性と女性の解剖学モデルをサポートします。

? 最新のベストレップと重量をセットに事前入力します。

? Strong、Hevy、JEFIT、Fitbod などのアプリからワークアウトをインポートします。


連絡する
? アイデアや問題がありますか?メールでお問い合わせください: hello@legend-tracker.com
? レジェンドについて詳しくは、http://legend-tracker.com/ をご覧ください。


Legend をインストールして使用するには、https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ および https://viszen に記載されている利用規約 (EULA) に同意する必要があります。技術/#用語