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Complete: Wellbeing & Breathe

価格： 無料

market評価： 3.0
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ダウンロード数： 5,000以上

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■ 概要

適切なタイミングでエネルギーと感情の状態を持つことは、あなたの人生の目標を達成するために重要です。これは、私たちがウェルネスアプリとムードトラッカーを作成する動機となりました。

私たちのエネルギーと生活の質は、20代から毎年約3％ずつ低下します。私たちのコーチングの介入は、この傾向を逆転させるのに役立ちます。私たちは、人々にシステムを異なる方法で管理する方法を教えることで、10年前のエネルギーレベルを取り戻すことができると確認しました。これにより、ビジネスのルールを変えることができます。

私たちは、人々がどのようにしてエネルギーをより効率的に管理し、それをHRVで客観的に測定する方法を教えます。「私はもっと元気になった」と言う代わりに、それを客観的に証明し、正確にどれだけのエネルギーが回復したかを示します。

アプリは、毎日練習する必要のあるスキルにアクセスできるようにし、エネルギーと感情の質を向上させ、プレッシャーに対処しやすくし、より明確に考えることができます。

アプリの練習は、アラン・ワトキンス博士とCompleteチームの30年間のトレーニングにより開発され、ストレスを軽減し、精神的崩壊のリスクを減らし、パフォーマンスレベルを向上させるのに役立ちます。

感情的健康と発展を支援するために、構造化されたウェルネスプログラムを作成しました。開発する必要がある12の感情および社会的知能（ESQ）レベルがあります。各レベルのスキルは、前のレベルが開発されている場合にのみ効果的に育成されます。私たちのフレームワークは、垂直方向に発展しながら各レベルをマスターし、12レベルに到達するための構造化された計画を提供します。

健康を改善するためには、人間のシステムの基礎から始める必要があります。「生理学」という言葉は、単に私たちの体のデータフローを指します。あなたの体は、大量のデータフローが送信され、受信されている生物学的システムから生物学的システムまで生きています。

これらのデータフローの解釈方法が、任意の瞬間に私たちの気持ちを決定します。これにより、私たちは任意の瞬間に感じる方法を変更する能力を持っています。

私たちの気持ちを変えるためには、私たちの感情に対する認識を高める必要があります。ほとんどの人は20までの感情パレットを持っているだけですが、34,000の異なる人間の感情があります。

感情スキルの改善の旅を支援するために、私たちはEmotions Universeアプリに2000以上の感情をアップロードし、無料で感情の風景を探求することができます。このユニークな感情状態のマップは、ウェルネスを発見し、思いやりを育み、あなたのパフォーマンスを向上させ、あなたの人生を変えることができるポジティブな感情の範囲を解き放つのに役立ちます。

私たちの個人およびチームヒートマップは、過去の日、週、月、または年にアクセスしたすべての感情的な惑星の監査トレースを作成するのに役立ちます。

これにより、あなたの「ホームプラネット」を特定し、宇宙のどの部分に住む傾向があるかを確認できます。

一日に何度か宇宙を訪れるだけで、感情のスキルに大きな変化が生じます。

アプリ全体は、アプリ内のバイオフィードバックソフトウェアに接続するために、サードパーティの心拍数モニターを使用します。バイオフィードバックは、Heart Trainer機能を通じて機能し、心拍数とリズミカルな呼吸を通じて達成できる同期のレベルを表示します。

アプリ全体は医療データを提供しません。アプリが提供するデータに不安がある場合は、医師に相談してください。