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Capoeira Daily: home workout
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■ 概要
カポエイラを一から学習するか、レベルに応じてトレーニングプログラムを作成します。
いつでもどこでも自分で、または友達と一緒にトレーニングします。自宅でのトレーニングに適しています。 750以上のビデオレッスン レアルカポエイラスクールのプロのインストラクターと一緒にトレーニングします。便宜上、テクニックの説明はコメントにあり、ビデオはミュートになっています。電話でお気に入りの音楽をオンにして、トレーニングを開始できます。 健康になる さまざまなエクササイズはさまざまな筋肉グループを対象としており、より強くなり、柔軟性を向上させるのに役立ちます。あなたの変わった趣味は、フィットネストレーニングに取って代わり、他の人を驚かせる機会を与えてくれます。 5つのトレーニングプログラム ?テクニック。基本的なキックや動きから複雑なシーケンスまで。 - 曲芸。腕立て側転や橋から空中フ??リックまで。 ?逆立ち。壁の逆立ちから逆立ちジャンプ、ホローバックまで。 - 速度。基本的なキックだけでなく、ダブルおよびトリプルキックの速度を改善します。 - インタラクション。パートナーと一緒に動きを練習する。基本的なキックやダッジからミウジーニョシーケンスまで。 さまざまな複雑度レベル 各プログラムは、初心者からマスターまでの5つのレベルで構成されています。学習を計画しているだけでも、経験豊富なカポエイリスタでも、誰にでも適しています。 スキルと成果の視覚化 カポエイラのあらゆる側面での現在のレベルが1ページに表示され、進捗状況の実績を取得して友達と共有できます。 カポエイラは、アクロバット、音楽、ダンスを特徴とするユニークな武道の1つです。 Real Capoeiraチームは、知識を共有して、私たちと同じように人々にカポエイラを愛してもらいます。 [ 一覧に戻る ] ※タイトルロゴをタップしても戻れます。 |
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