Aura: 瞑想＆睡眠, CBT?

価格：無料

market評価： 3.2
（評価数： 15,000）

ダウンロード数： 1,000,000以上

http://play.google.com/store/apps/details?id=com.aurahealth

総合ランク：	62379位
情報取得日：	2026/02/25
カテゴリー：	健康＆フィットネス (アプリケーション)
バージョン：	3.18.153
更新日：	2026/01/05
開発者：	Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
動作条件：	7.0 以上
サイズ：	??

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

Aura: 瞑想＆睡眠, CBTは、より良い眠りやストレス解消、自己改善に役立つ瞑想とセルフヘルプのためのベストアプリ。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネス・ライフコーチング、CBT (認知行動療法)、ブレスワーク、癒しのスリープサウンド、睡眠ストーリーなどを提供します。

Aura は、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーションなど、あらゆる状況に対応するトピックのために、毎日の瞑想、CBT、催眠を提供するオールインワンアプリ。マインドフルネスを学んだり、ガイド付き瞑想を選択したり、トップコーチによる呼吸法を受講することができます。

** ニューヨークタイムズやフォーブス、オプラマガジンやウィメンズ＆メンズヘルスなどで紹介 **

700万人のユーザーを抱えるグローバルコミュニティ、98%のユーザー満足度、高度なパーソナライゼーションを備えた Aura モバイルアプリは、毎日のメンタルヘルス、モチベーション、セルフヘルプ、セルフケアに役立つ信頼できる選択肢です。すべて1日たった3分で達成できます。

Aura をダウンロードするメリット

豊富なコンテンツライブラリ:
世界最大のプレミアムウェルネスライブラリにアクセスできます。コンテンツは、瞑想、睡眠、不安、ブレスワーク、ASMR、アファメーション、幸福などのカテゴリーに分かれています。
雨の音、癒しのスリープサウンド、ネイチャーサウンド、ホワイトノイズ、心が落ち着く海の音など、セルフケアのためにリラックス効果のあるサウンドが豊富に揃っています。

専門家のガイダンス:
モチベーション、マインドフルネス、不眠症の世界一流のコーチやセラピスト、ストーリーテラーによるコンテンツ。毎日の瞑想から認知行動療法 (CBT) まで、効果的なセルフヘルプ＆モチベーションアップのガイダンスを受けることができます。ライブセッションを楽しんだり、お好きな時間にアクティビティをスケジュールすることができます。

より良い眠り:
睡眠のための瞑想、スリープサウンド＆ストーリー、不眠症のための認知行動療法 (CBT-I)、安らかでより良い眠りを促すリラックスサウンド。

ブレスワーク:
ガイド付きセッションでコーチと一緒に呼吸法を学んだり、オフラインのブレスワークコースを受講することができます。

プログラム:
以下のプログラムで、トピックを深く効果的に探究することができます:
- 睡眠瞑想、
- 不安の緩和、
- ストレス解消、
- 眠りのための催眠、
- 認知行動療法 (CBT) 入門。
- 不眠症のための認知行動療法 (CBT-I) など。

感謝ジャーナル:
セルフヘルプ、リフレクション、感謝のためのツールで、メンタルヘルスに良い影響を与えます。人生のポジティブな側面とセルフケアに焦点を当てて、ストレス、不安、うつを管理します。

気分を追跡:
自分の気分や感情をよりよく認識するのに役立つ機能で、時間の経過とともに進捗状況を視覚化することができます。

何百万人もの人々が AURA を愛用する理由

毎日のウェルネス習慣: Aura 睡眠＆瞑想, CBTを使えば、1日たった3分の簡単なセルフヘルプのルーティンで、リラックスして、マインドフルになり、モチベーションを高め、メンタルヘルスを向上させることができます。

ストレスと不安の解消: ガイド付き瞑想、リラックスサウンド、ポジティブさと安らぎを見つけるライフコーチングを提供し、ストレスや不安を軽減できるオンデマンドリソースです。

パーソナライゼーション: Aura には、機械学習の最新研究を活用した世界最先端のパーソナライゼーションエンジンが搭載されています。高度にパーソナライズされたコンテンツとユーザーの特定のニーズや好みに合わせたお薦めを提供する、メンタルヘルスの改善に役立つ貴重で適切なリソースです。

常に更新されるコンテンツ: ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなどが揃った膨大なコンテンツライブラリが利用できます。

協力的なコミュニティ: Aura を愛用し、そのサービスの恩恵を受けている世界700万人のユーザーからなる情熱的なコミュニティに参加できます。

Aura: 瞑想＆睡眠, CBTをダウンロードして、ガイド付き瞑想、ライフコーチング、CBTなど、パーソナライズされたメンタルウェルネスのリソースの世界にアクセスしましょう。

プライバシーポリシー: http://www.aurahealth.io/privacy-policy

■ マーケットレビュー

★★☆☆☆ Androidで使用。以下2点がありアプリ版は使いにくい。 ?検索をかけても引っかからない（抽出されない）ノートもある。 ?検索に引っかかったとしてもノート内のどこにそのキーワードがあるか分からない。 WEB版なら上記は問題なし。それ以外はとても良い。
投稿者：S. I.
★☆☆☆☆ 虫眼鏡マークの「メモまたはタグを検索」の機能は、引っかかる単語もありますが不十分です。具体的には私が「各サイトでどのアカウントにどのメールアドレスで登録しているか」を記録していたのですが、同じメモ内で5件中2件、「au」の2文字が見逃されておりました。そのせいで機種変更時にメールアドレス変更できなかったものがあり、結果的に変更のために無駄な出費をしました。他のノートアプリと同様にまともに使えると信じたのが間違いでした。
投稿者：a m
★☆☆☆☆ サポートが遅すぎる。使い勝手のいい別のアプリに移るためこちらのアカウントを削除しようとしたが何回試しても削除するためのメールが来ない。サポートに問い合わせても原因が分からないためもう少し待つようにと来るだけ。もういいからそちらで削除してほしいと頼んでもできないと言われた。 2025年3月から問い合わせているのに10月になっても音沙汰なし。まともにアカウントが削除できないってサービスとしてどうなんでしょうか。
投稿者：悟りの境地
★★★★★ 楽だから好きなアプリです。いろいろ難しいことを考える前に使ってみて私が理解したことは、 ◎メジャーなブラウザよりもセキュアな面で自動的かつ確実性が高いです。 ◎軽快に動作するブラウザアプリです。 ◎ネット検索ワードなどを溜め込んで容量が肥大化することもなくメンテナンス性は容易です。 △軽快さが理由なのか、操作性はチープです。 →たとえばブックマーク機能の作りなど。私はAndroidスマホで利用しており、FireFox、Chromeに続く第三ブラウザとして今は利用していますが、インストールしてすぐに使える上にメモリ消費もブラウザとしては気にするほどでもないので、セキュアなブラウジングの入門編としては十分アリだと私は思います。
投稿者：K H
★★★☆☆ 昨日から突然フリーズしはじめました。どのウェブページも読み込み中から進まず、端末が操作不能になります。端末の再起動も試しました。フリーズはしなくなりましたがページが表示されません。(他のブラウザでは表示出来るページです) 動作は多少重いのですが、広告ブロック効果が高く、安心感もあります。
投稿者：だんご
★★★★☆ 個人情報コントロールの課題が広がる現在、その意義は非常に素晴らしいブラウザなのだが… 自分の環境ではアルテ文字入力アプリと相性が悪く使えず残念… このブラウザ上の入力だけアルテ文字入力を使うと候補表示が点滅し一瞬しか出なくなって支障が出ます。VPN機能は使っていません
投稿者：YAMA
★☆☆☆☆ 7日間プレミアム無料体験とあったが、そんなものはなく、いきなり課金となった。試して見たかっただけなのに…しかも課金後にアプリを起動すると、再び課金画面に！そんなに金をむしり取りたいのか？しかも常に画面にはプロ版への表示がされるようになり、課金しているのに1Gしか使えません。詐欺以外のなにものでもありません。結局アンインストールしました。490円が無駄になりましたが、最後の決め手は通信不能でした。アンインストールしたら直ったので、このアプリが元凶なのでしょう。
投稿者：鈴木秀明
★★★★☆ Avira Primeで使っています。無制限に使えるのはその通りなのですが、Android版のこのアプリは少々安定感に欠ける印象です。ですが速度も問題無く全体的なパフォーマンスには不満はありません。
投稿者：山田山田山田山田山田山（鈴木加藤佐藤）
★★★★★ 安心してインターネットできます。無料で1GB使わせて貰えるなんて嬉しいです。使用中にプレイストアが開かなくなりましたがVPNを切断すると普通に開けるのでVPNが働いているのを実感できました。
投稿者：Yukino Niikura
★★☆☆☆ インストールしてみました　アプリの内容は良いと思うのですが音が割れて響くので聞き続けると不快になる　スマホ内の他のアプリではクリアに聞ける　残念
投稿者：Googleユーザー

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