スマホ依存対策 スクリーンタイム (ActionDash)
価格： 無料
market評価：
4.0
（評価数： 68,700）
ダウンロード数： 5,000,000以上
| 総合ランク： | 28233位 |
| 情報取得日： | 2025/12/16 |
| カテゴリー： | 仕事効率化 (アプリケーション) |
| バージョン： | 10.4.3 |
| 更新日： | 2025/10/14 |
| 開発者： | ST Pulse |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
?? スマホ依存解消で世界のユーザー100万人以上が信頼
??GoogleがPlay Storeで「必須アプリ」にフィーチャー
?? 英語、ドイツ語、スペイン語、フランス語など17か国語で提供
ActionDashは、Digital Wellbeingアプリを出発点に、すべてのAndroidユーザーが利用できるようになりましたが、それだけではありません。ActionDash は、スマホ使用と生活を両立するバランスを模索し、スマホ依存を克服するためのお手伝いをします。また、お気に入りのアプリに費やす時間を表示したり、アプリの使用制限を設定したり、「集中モード」を活用したりすることで、自己管理を応援し、生産性を高めます。
ActionDashでできること
? スマホ使用時間を削減
? 集中力アップ
? 気が散る要素を減らす
? うるさいアプリを検知
? 効率と生産性をアップ
? インターネットを使わない時間を増やす
? ファビングをストップ
? 健全なデジタルライフ
? スマホ依存を克服し、スマホ使用時間を管理
? 家族や自分のために質の高い時間を過ごすお手伝い
? デジタルダイエットで時間の無駄を削減
? 主な機能：
あなたのデジタル習慣を毎日表示
★ スマホ使用時間：個々のアプリの使用時間と合計
★ アプリ起動履歴：各アプリの使用頻度
★ 通知履歴：通知を受ける回数
★ ロック解除履歴：スマホのチェックやロック解除の頻度
★ 睡眠モード：睡眠時間を設定してアプリを無効にします。
集中力と自己管理を維持
★集中モード：シングルタップで気が散るアプリを一時停止できるので、集中力が高まります。また、スケジュールを設定して自動的に集中モードをオンにし、仕事中、学校、家にいる間に気が散らないようにできます。
★アプリの使用制限：使いすぎのアプリを一時的にブロックして、集中力を維持します。
強化された洞察力で、より深い体験を
? 使用時間の内訳
? あなたの使用時間平均
? 世界の使用時間平均
? アプリのセッションの長さの内訳
● 重要なのはあなた
アプリをご利用いただきありがとうございます。Google Playでぜひ星5つでご評価ください。評価は、ユーザーとの信頼関係を確立する上で非常に重要です。ご不明な点や提案がございましたら、お知らせください。
●お問い合わせ
ユーザーの皆様からのご意見、ご感想をお待ちしております。何か問題が発生したり、アプリを改善するための提案がある場合は、 actiondashapp@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。
このアプリはSensor Towerが管理しています。
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ 個別アプリのタブを開いたときのUIカラーが、そのアイコンの色を取り入れたものに変わるようになっていて、凝ってるなと思いました。 使用状況、通知数など、いろんなデータが表示されます。ただ、曜日ごとの同じ時間帯の使用時間等を、並べて比べることができるようにすれば、もっと使いやすいと思いました。 グラフ表示が分かりやすいです。 使用時間の制限は使いやすいなと思います。
投稿者：Kazuhiro Tate
- ★★★★☆ 長時間をスマホに費やしていることに気がついて、ただただボケーっとスマホに触っている時間が減りました。 時間にカウントしたくないアプリ(例えば勉強アプリとか)は合計時間から排除できるのもいいです。 欲を言えば、時間制限がかかった時に簡単に制限が解除できてしまうのでその辺を強化してもらえたらなんて思います。自分の意思の問題でもありますが…
投稿者：yoko
- ★★★★☆ インターフェイスが似ている某類似アプリより、ちゃんと時間経過したらロックかけてくれるので重宝してます。一点勝手に設定解除とかされないように設定変更の際にパスワードかける機能ほしいです。 集中モードもアプリ毎にオンオフを個別に細かく指定でき便利です。
投稿者：o.マ
- ★★★★☆ きれいな東方キャラの背景の画像です。広告も少ないし、かわいい?です。しかし、ロック画面の背景が変わらないのと、ボタンの意味がわかりにくいので、−1かな。
投稿者：一戸颯太郎（そーザウルス）
- ★★★☆☆ 画像見ようとすると広告。ダウンロードしようとすると広告。意味わからん所で広告。バグ多いですね。イラストは良いのに勿体ないです。
投稿者：きな粉餅
- ★★☆☆☆ ダウンロードして直ぐに起動したら壁紙があまり表示されなかった。
投稿者：松田眞見
- ★★★☆☆ とってもいいゲームだと思います。ゲームせいはいいと思うのですが、このアプリと連携してるアプリにログインなど、こっちのアプリでもログインって面倒くさくて、その上こけた？みたいな感じで終了になったとき、横にいるもう一人の人が馬鹿にしているようにしか見えなくて、違うモーションがいいかなって思います。 例えば、大丈夫？とか心配してる感じだったらいいなって思います。長文失しました！
投稿者：しらめーとる
- ★☆☆☆☆ 楽しい時間に、出来ました。また、pkxdやります。
投稿者：平田敬子
- ★☆☆☆☆ I can't see the obstacles because the coins are in the way. garbage game
投稿者：KKSI 483
- ★★★★★ 英語を動画や音声から文字起こしをして、翻訳したかったので、これを先ずは無料で試しました。他のアプリと比較して料金プランの設定が、個人にも優しかったのと、様々な、国の動画を、文字起こしして翻訳し読んでみると世界が広がりました。国内だけでは到底得られない情報は、特に英語は豊富です。今の時代、日本人は特に必須だと思います。新聞テレビだけでは人生勿体ないですよ。その国に旅行や仕事に行くにしても事前に、どんな状況なのかとか知っておくことはとても大切だと思います。お勧めです！
投稿者：SHIN_ NISHI (しんさん)
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