寝たまんまヨガニドラ、瞑想、マインドフルネス：癒しの生ボイス
価格： 無料
ダウンロード数： 5,000以上
| 総合ランク： | 49530位 |
| 情報取得日： | 2025/12/18 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 17.0.0 |
| 更新日： | 2025/04/11 |
| 開発者： | Sollapps |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
リニューアルしました。
■男女９人の癒しの生音声が選べます
■自分のペースに合わせて、間隔や順番をカスタマイズできます
ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りの瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のひとつです。
このアプリには、
ふたつのリラクゼーションガイドが収録されています。
■PMR(漸進的筋弛緩法)
筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。
■ボディ・スキャン
体の各部位に順番に意識を向ける瞑想です。
■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging）
言葉を聞いて、そのイメージを順番に思い浮かべることで、脳の活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。
ガイドの声を変更したり、
力をいれる時間や、
次の場所に移る時間を設定できます。
自分に合ったカスタマイズを行って、
自分だけのリラックスガイドを作りましょう。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 設定時間を長めにできるとのアドバイスをいただいたの見てみたらなるほど。45分に設定し直しました。眠る時に欠かさず使っています。意味のない単語の読み上げ…はじめは(なんだろう？)と思っていたものの、布団に入った直後はうるさかった頭の中がだんだん静まり、いつの間にか眠りへと入っていました。読み上げが終わっていたことにも気づかず…すごいです！ バックグラウンド再生ができたら、★５つです！
投稿者：sorim park
- ★★★★★ 起床後すぐのマインドフルネスに最適です。入眠用は別のアプリを利用していますが、こちらは朝に使っています。 メニューがスッキリしているので起床後すぐの寝ぼけた頭でも、アプリを立ち上げてすぐマインドフルネスを始められるのが気に入っています。
投稿者：Aya Sato
- ★★★★★ ビックリした。夜眠れなくて、こちらを再生しながら体を順番に力をいれて抜くのをやった。体から強ばりが抜けて、楽になり一通り終わって暫くすると寝れた。ここ数日、いつも深夜３時から明け方５時まで眠れないことが多かったので、とても体が楽になった。嬉しい。
投稿者：るんちょ（ちょびるん）
- ★★★★☆ 広告が異様に多いのがどうしても気になるものの、 イカゲームの再現ゲームとしてはなかなかのクオリティ。 周回ごとにオリジナルギミックが追加されて難易度が上がるなどゲーム的にも独自の面白みがあると感じます。 原作を忠実に再現している訳では無く、 雰囲気の再現と言った方が正確かもしれませんが。 一番再現度が低いのは一昔前のカンフー映画みたいになってる最後のイカゲームかも。
投稿者：Anonymous Games
- ★★★★☆ ホントうのいかゲームみたいで面白くてお金も上に落ちてくるところもあるし形を切りるのは難しいけど楽しいです。AIのお人形も本物過ぎてビックリするぐらい楽しい 季節ごとに変わっていくのでいいと思います。 いかゲーム知らない人でも楽しいと思います。 私は他のゲームしてたら広告ででてきたので、面白そうと思っていれてみました。広告があまりないのでいいゲームだと思います。楽しいのでやってみてください。 ちなみに私はまだ初心者だけどなれてくると思うので、やってみてね。
投稿者：藤川かおり
- ★☆☆☆☆ ゲームは面白いが動画広告が悪質。あの頻度で広告を出すならせめて５秒広告にするべき。おそらくプレイ時間より広告の時間の方が長く、広告を見せる為のミニゲーム化していて本末転倒。
投稿者：山下博之
- ★☆☆☆☆ バーコードやQRコードを表示させる際に画面が自動で最大限に明るくなるのはどのアプリでも同じで、理解もできる。 ただ、どれもアプリを終了すると自身が設定した輝度に戻るのに、このアプリだけは戻らずに設定し直さないといけない。この手間が面倒。 無駄に明るいだけで眩しいだけ、何よりバッテリーの消費も激しくなる。この点を即改善して
投稿者：tc ms
- ★★★★☆ webサイトに比べてアプリの方がニュースの反映がとても遅いのでマイナス1。 webサイト見た方が早くて確実ってことになる。
投稿者：内山林檎
- ★★☆☆☆ 去年から現地に行くようになったので利用してます。座席変更など簡単にできるのは便利です。 現地で毎回ファンクラブカードありますかと聞かれるし、入会するとチケットも多少安く買えるようなので、今年から一応ファンクラブ入会しましたが、入会特典のクーポンが、web専用なら自宅配送を待たずにマイページから利用できるとあるのに、どこを見ても見当たりません。結局通常価格でチケット購入しました。もっとわかりやすくしておいてほしい。 特に熱心なファンでもないのでレギュラー会員で入会しましたが、しばらくして自宅にカードとハンドブックだけぽんと送られてきたのにも驚き。早期入会でもないにせよ、とりあえず入会ありがとうの一言ぐらいないんでしょうか（過去のファンブログとか見たら数年前にはあったみたいです）。去年もチーム成績は過去最悪、選手もふざけたのばっかりでろくに応援できる要素がない中、新規入会してもらうだけでも大変そうなのに、値段ばっかり上がって態度はどんどんでかくなっている印象。応援しようと思っても難しい。せめて今年はちょっとマシな試合をしてもらいたい。
投稿者：h r
- ★★★★★ 使える端末が徐々に増えていて嬉しいです！ 点数が毎回出るのでモチベーションアップにつながり継続できています。 他にもいろいろな体操が今後増えていくのが楽しみです。
投稿者：はちゃ
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