ルーナ：就寝時の落ち着きと睡眠
価格： 無料
market評価：
3.8
（評価数： 39,000）
ダウンロード数： 1,000,000以上
| 総合ランク： | 17314位 |
| 情報取得日： | 2026/02/11 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 2.38.0 |
| 更新日： | 2024/04/04 |
| 開発者： | Loona Inc |
| 動作条件： | 8.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ルーナとは何ですか？
ルーナは、インタラクティブなカラーリングセッション、呼吸法、ポジティブなアファメーション、就寝時のストーリーなどを通じて、心と体の健康をケアするための最初のアプリです。そして、あなたを良い睡眠へと導くための適切なムードを作り出します。
つまり、また別の睡眠アプリなんですね？
正確には違います。ルーナは、直接的な「寝るための」テクニックのリストではなく、ムードを変えるアプリです。オーシャンウェーブや風の音を聴くことで、日中も落ち着いて過ごし、ストーリーテリングやカラーリングのお手伝いで夜に簡単に寝つけることができます。
就寝時のムードが重要なのはなぜですか？
私たちが1日中蓄積するネガティブな感情は、睡眠中に処理され、固定化され、将来再び直面したときに取り除くのがより難しくなります。さらに、怒っていたり、不安だったり、沈んでいたり、逆に興奮していたり、高揚しているといった感情は、睡眠開始時間やREM睡眠に影響を与える可能性があります。人々はこれを睡眠障害の症状だと勘違いしますが、実際には、睡眠に適したムードになっていない可能性があります。
ルーナはどのように機能しますか？
ルーナは、起床から忙しい1日の間、プレイリストや没入型ストーリーであなたの感情をサポートします。毎晩、おすすめのエスケープが用意されています。エスケープとは、CBT、活動に基づくリラクゼーション、ストーリーテリング、そして睡眠音をユニークに組み合わせたガイド付きセッションです。それを完了して、フラッとした世界をシャットアウトし、不安を和らげ、マインドをリセットし、睡眠に最適なムードを作り出します。落ち着くアクティビティに焦点を当てて、思考を静めます。
LO?NAは睡眠瞑想とは違いますか？
睡眠瞑想の技術を習得するには、多くの忍耐と時間が必要です。Lo?naの旅を始めることは、たった15分間のリラックスしたゲームをプレイするだけというほど簡単です。
就寝前にスマートフォンを使ってもいいですか？
Lo?naは、メラトニンの抑制が少ない、暗めで暖色の色彩を使用します。また、カラーリングセッション自体が落ち着かせる効果を持ち、ストレスや不安を減らし、睡眠の質を向上させることもできます。さらに、カラーリングに集中することで、一日のストレスから気をそらし、マインドフルネスとリラックス感を促進することができます。
Lo?naを就寝の習慣に取り入れることで、ソーシャルネットワークのスクロールに費やす時間を減らすことができます。就寝前にスマートフォンでソーシャルネットワークをスクロールすると、明るい画面やブルーライトにさらされるため、メラトニンの分泌を抑制し、睡眠・覚醒周期に干渉する可能性があります。
あなたは以下を手に入れます：
70以上のインタラクティブなスリープスケープジャーニーとリラックスした睡眠用ゲーム
大人向けの没入型のベッドタイムストーリー
リラックス、落ち着き、または集中するための音楽
雨の音や海の波、風、ブラウンノイズまたはホワイトノイズ、耳鳴りの緩和に役立つ自然の音
子供を寝かせるための子守歌
呼吸法
優しい目覚まし時計
アファメーションとモチベーションの引用
利用規約：http://loona.app/terms
プライバシーポリシー：http://loona.app/privacy
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 色彩と音楽が綺麗です！日本語も対応してくださると嬉しいです！
投稿者：mingo 35
- ★★★☆☆ 内容は素晴らしいが、動作が遅すぎる!軽快な動作にして欲しい! The content of this application is amazing!!but.it's running too very slowly!! I whish...Please improve it?
投稿者：noodle crowd
- ★★★★★ As a chronic sufferer of insomnia, this app is incredible. It helps my mind quiet down enough to actually be able to sleep within a reasonable amount of time at night, and I feel more rested when I wake up. My only complaint is quite a silly one--I wish we could change narrators for stories. There's only one specific narrator who I genuinely love listening to and at this point I'll only do Escapes that he narrates--I just don't find the others as relaxing. Other than that, loona is perfect!
投稿者：Marley Powers
- ★★★★☆ クォータービュー視点のポップなオープンワールド。魔法の使い分けの楽しさや、装備が反映されていて可愛いです。ただマップがほとんどコピペなので、冒険を続けても目新しさが無くやる事も同じなので、自分には合いませんでした。その弱点を沢山のクエストストーリーが補ってくれるのですが…ちょっとみんな何言ってるか分かんないです。ユニークな雰囲気のクエストもあったので、この翻訳は残念でした。あとは敵との距離感が重要なゲームなのに、タップした場所へ移動する操作性のせいで、バトル中はほぼ敵が指で隠れて見辛いです。2Dかわいいオープンワールドという、ユニークな存在だったので期待しましたが残念でした。値段はお手頃なので、スマホでライトなアクションを遊びたい方には合いそうです。
投稿者：warako hagi
- ★★★★★ スマホ版だと移動に難があるけど、致命的では無く、慣れれば大丈夫なのかなと思う。装備を身に付けると、見た目が変わるのも良い。翻訳は、こちらも慣れかなと思う。日本語で遊べるだけでも良しと思う。ゲームは、うん、まぁ楽しいと思う。
投稿者：井ノ頭二郎（ライス大盛で）
- ★☆☆☆☆ 操作性が最悪。なぜこれで良しとしたのか意味がわからない。それでもなんとかクリアして二周目を終えて三周目に行こうとしたが二周目のデータが無くなり、一周目のクリア後に戻っていた。二周目にやっていた事全てが意味のないものとなっており、もうやる気も失せた。なんじゃこりゃ。
投稿者：たかよし
- ★★★☆☆ ゲーム自体はとても面白いです！特に友達同士（友達が多いほど楽しい）で建造物壊したりで、やったりやられたりがちょっと面白い。けれどこのゲームLINEで通知バンバン言ってしまうので、もしプレイヤーが大人でライン友達に会社関連（上司はもっとやばい）の人がいたらもう…危険すぎて…。このゲームをやっていない人がやってる風になっているときがちょくちょくある（ライン友達がいない人のためだと思うけど）ので少しいやらしい…。なのでアタックのときにやっていない人が対象になることもあるということで、もうその画面に映ると慌ててアタック相手変えようと通知が行ってしまい、正直言ってやりすぎ（これはLINEの悪用）。改善点はそのLINE内のこのゲーム機能やアプリ内のみの通知に。また、しつこくLINEで勧誘通知を送ろうとさせないこと。（これはもうまじでしつこいからやめてほしい）だめなところの度が過ぎていると思うので、こういうところを改善してもらえれば★5にはなるのかなと思います。
投稿者：Ichi Ikeda
- ★★☆☆☆ ゲーム性はとても良いと思う。 だが、エネルギーが溜まりにくいので最初の数分が終わったらかなり退屈。 エネルギーをかなり頻繁に増やす代わりにアップグレードにもっと多くの金を必要としたり、課金によってそこを補えるようにしてもいいと思う。 そうするならば、レイドに奪われる金を減らしてもいいかも。 さらに、このゲームで遊びあっていない友だちをターゲットにするのはどうかと思う。 同級生ならまだしも、上司に間違って攻撃してしまい、通知がいくのは下手したら人間関係が悪くなるかもしれないので改善して欲しい。
投稿者：タク
- ★★★★☆ 自分はあまりスマホでゲームをしないのですが、知り合いに誘われ試しにこのアプリをやってみたのですが、面白いしハマりますね。休憩時間や暇つぶしにちょうどいいです。 ですが、LINE通知が恐ろしい程に来るし(設定で「メッセージを受信」をオフにすればいいと聞いて、試したけどそれでも何故か通知が来る)、しつこく課金や他の友達に招待させようとメッセージが表示されるので、そこの所を改善して欲しいですね…(汗
投稿者：NORI
- ★★★★☆ スキルなどを上手く組みあわせながら考えてプレイできるのがハマれます。 ただ、キャラや装備強化用アイテムの入手手段が少なすぎるため育成がなかなか進まず、また、指数関数的に強くなってくるボスに歯が立たず同じステージで立ち往生することが何度もあります。 アプデで難易度調整が入ったとはいえ不十分に感じます。 また、最近の大型アプデ後からバトル中の挙動が不安定になりました。ウェーブクリア後に経験値やニンジンが反映されない、フリーズするなどステージを進める上で致命的なバグが起きてます。
投稿者：Yam Sa
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