Autogenic Training - AT Pro
価格： 880円
ダウンロード数： 500以上
| 総合ランク： | 71191位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 3.87 |
| 更新日： | 2025/04/16 |
| 開発者： | BodyMindPower |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
設定と機能
?「首と肩」を含むATのすべてのフェーズ/演習
?女性または男性の声
?4つのバージョンの数式（32の数式を選択可能）
?プラス8つのテーマの80の肯定
?5つの音楽トラックと22の自然の音
?2つの自然音を同時に組み合わせる
?音声、音楽、自然の音の音量を調整できます
?左利きまたは右利き
?調整可能な一連のエクササイズ
?式を繰り返す（1-6）
?「心臓のエクササイズ」または「首の肩」をスキップします
?数式と確約の間の一時停止の長さを設定します（5〜30秒）
?エクササイズの期間を計算/表示します
?眠りにつくか、帰りに（アウトロ）
?イントロあり/なし
ATとアプリのコンテンツについて
自律訓練法（AT）は、J.H。シュルツは前世紀の20年代に開発され、確立され、科学的に証明されたリラクゼーション法の1つです。 ATは、自動暗示（自己催眠）の原則に基づいています。 ATは、漸進的筋弛緩法に加えて、医師やセラピストが推奨する最も広く使用されているリラクゼーション法でもあります。 ATのプラスの効果は科学的に証明されています。
自律訓練法のこの古典的なバージョンでは、すべてのフェーズ（演習）と完全なプログラムが実行されます。すべてのフェーズは、眠りにつくため、または単にリラックスするために使用できます。
首と肩のエクササイズは、古典的なATエクササイズではありません。シュルツは後に、多くの人々がこの分野で特にストレスを感じていることを観察したので、彼のプログラムの追加の演習としてそれを紹介しました。運動は、暖かさまたは腹部の運動の後に行うことができます。これはあなた自身の好みに応じてアプリで設定することができます。
式の選択
このアプリでは、自分の好みや練習レベルに応じて、合計32の数式から、すべてのフェーズで4つのバージョン（初級、上級、経験豊富、専門家）から選択できます。したがって、アプリは、初心者、上級者、経験者、専門家が個別に適合させて使用することができます。
数式の繰り返し（1〜6倍）
フェーズ1を除いて、現在および前のフェーズの式の繰り返しは、それぞれの好みと練習レベルに応じて個別に設定できます。現在のフェーズは、前のフェーズよりも頻繁に繰り返す必要があります。進歩すればするほど、深くリラックスしたり、眠りにつくために必要な繰り返しは少なくなります。
肯定的な確約
各フェーズ/エクササイズの終わりに、ATに続く8つのテーマ（健康、成功、幸福など）から80の肯定的な肯定を選択できます。あなたがこれまでに達成した深いリラクゼーションを通して、彼らは潜在意識に深く流れ込み、彼らのプラスの効果を展開することができます。アファメーションの繰り返し回数は1〜25回に設定できます。さらに、確認間の一時停止は5〜30秒の間に設定できます。
音楽/自然音のタイマー
エクササイズの後、音楽と自然の音の無制限のランタイムを設定して、リラックスを深めたり、睡眠に同行したりすることができます。
非常にまれなケース：
スタンバイ（アイドルモード、タイムアウト）で音の問題がある場合は、KeepScreenOnモードを使用してください。これは最初に事前設定されており、必要がない場合は無効にすることができます（無効にする必要があります）。
ヒント
?アプリは権限を必要としません
?すべてのコンテンツがアプリに含まれています
?アプリはオフラインで使用でき、使用する必要があります
?アプリには、広告、サブスクリプション、またはアプリ内購入は含まれていません
女性の声：Anke Moehlmann
男性の声：JohnTunkin ? https://johntunkin.com/
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 掲載情報の確認後、本体（OS）側の戻るボタンを押したところ、アプリが即終了してしまいました。直感的に、選択されていた投稿情報が非表示になり、マップのみが表示されることを期待していたため、操作性に難があるのではないかと思いました。また、緊急モードでも同様に、戻るボタンでアプリが即終了してしまうようですが、緊急時は慌てている状況のため、意図しない操作を行ってしまうことが有ると思います。緊急モード選択時のみでも構いませんので、戻るボタン押下時には「緊急モード（アプリ）を終了しますか？」の表示なり、『もう一度、戻るボタンを押すと（緊急モードを）終了します』なりの動作に変更すると、誤操作によるトラブルを抑止できるのではないかと思います。改善をご検討いただければ幸いです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ こうしたアプリの存在は緊急時に慌てないためにも非常に意義がある。はずなのだが、使えないとはどういう事？ 別の人のレビューにもあったが、マップを動かすと落ちて再起動後はAEDの場所が表示されない。 非常時に使えない非常時用のアプリなんて存在意義が無い。 設置場所のデータを持っているのに活用出来ないなら、独自のアプリにせずにグーグルマップ等と連携してほしい。その方が役に立つ。
投稿者：Z. Imanishi
- ★☆☆☆☆ 起動するが、初期位置からマップが動かせない。拡大、縮小も不可。 スマホの通信、GPS、スペックは問題ないはず。 マップ上のピンを表示するのに処理落ちしてフリーズしてる感じがする。 求められているのに使えないアプリ。 ブラウザ版を使うしかない。
投稿者：小澤Hi
- ★★★☆☆ 武器を速く入れ替えることによってあり得ないスピード、つまりモーション無しで銃を撃つ事ができるというバグのような動きができてしまう。また、値段が高い割に攻撃力や性能が微妙な武器があるのでそこを調整するか、微妙なのを買って後悔しないように試射機能を追加してほしい。あとは武器の種類をもう少し増やしてほしいです。
投稿者：kodai
- ★★☆☆☆ ゲーム内のバトルロワイアルモードは フォートナイトを元に作られていると思われますが、操作性がとても悪いですね… 建築要素があるようですが、建築に必要な物資の調達がとても、大変です。また破壊出来る、ポリゴンが某ゲームに比べ比較的少ないです。 バトロワモードの他にも、アリーナやチャレンジ、アドベンチャーなどなど、ありますが、このような、タイプのゲームをやるんでしたら、 (ピクセルガン3D)という、ゲームのプレイを推奨したします。 このように、他のゲームを参考に作られたゲームは、オリジナリティがあるのと、無いのがあるんですが、このゲームはあまりオリジナリティの無いゲームに感じられました。 スマホの容量ないけど、やりたいなぁという 方は、このゲームをプレイしてもいいかもしれません。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 大変面白くて、いつも遊ばせて頂いています。 でも、バトルロワイヤルの時、人数が少なくて、 41人や、22人で、開始されるので、 何か物足りない物を感じます。 出来ればバトルロワイヤルモードで、 人数が足りない時は、BOT(コンピュータ)で埋めて 頂けると、幸いです。 宜しくお願いします。
投稿者：Google Xbox
- ★☆☆☆☆ 通信エラーや、試合直後のフリーズが多すぎる。勝ち星付かないですし、コインも貰えない。その割に最初に払う入場料コインは、しっかり奪われる。ゲームバランスも、とても悪い。各ステージの推奨レベルに対して選ばれる対戦相手が、かなり上の対戦相手が選ばれます。これではキッズクラブチームとプロサッカーチームが対戦してるようなもの、加えて他の方もレビューしてますが、ファール判定が、かなり曖昧です。こちら側のファールは厳しく取られますが、相手側が実際なら1発レッドカードレベルのファールをしてもノーホイッスル。これでは勝てる試合も勝てません。全くオススメ出来ないゲームアプリです。
投稿者：逆松
- ★☆☆☆☆ 書き直します。 3年間やって来ましたが、今回のアップデートで育成の天井が低くなりました。 つまり、テスト範囲をめちゃくちゃ広くやって勉強したのに、めちゃくちゃ範囲が狭くなった感じです。 ｢今までの育成した分は？｣って感じ しかしこれらは、無課金で手に入れられる青、紫、オレンジのカードで、それ以外の課金しないと手に入らないレベルの伝説のカードの育成天井は上がりました。 実際私はMAX値のリカルドカカを課金して育成し持っていましたが、天井が上がったことによりさらに課金が必要になりました。さらに50枚なんて集められるわけない。（4枚で3000円とかのレベル） 無課金者は、育成がちょっとしかできない雑魚カード（ごめんね）を使うしかないので、このゲームは課金して、伝説のカードを多く揃えたものが勝つ最悪のシステムになったしまったのです。 辛い時に出会ってからずっとやって来ましたが、ほかのサッカーゲームに不倫します。ぶっちゃけ垢売りたいくらいです。課金した分返して?(?`^´?)?
投稿者：マジュニア婦負間
- ★★★★☆ 友達にこれを勧めたら、みんなどハマり！ 学校中に広まってみんな楽しいと言ってくれてます！ フレンドを追加したり、対戦できるようになればもっと楽しいと思います。
投稿者：ヒョンボ
- ★★★☆☆ インストール後、 設定で音量や音源を選択しないと、 プレイ押しても何も音が出ない。 （爆音クレーム防止のため。）アンインストールしたら、アプリ設定も消えるかもしれません。バッテリー残量警告も欲しい。 バッテリー残量切れると、 緊急電話が出来なくなる。 ２０％以下で残量警告は 欲しいかも。 メディア音量、通知音音量が 低いと、アプリで最大音量にしても 期待できないかもしれません。
投稿者：Yuichi Suzuki
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