Abs workout: 21 Day Challenge
価格： 無料
market評価：
4.5
（評価数： 57,200）
ダウンロード数： 5,000,000以上
| 総合ランク： | 22117位 |
| 情報取得日： | 2026/03/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 3.2.0.2 |
| 更新日： | 2021/03/24 |
| 開発者： | Fit apps |
| 動作条件： | 4.1 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
このアプリケーションは、体の緊張を感じて体調を整えたい方に最適です。トレーニングは20種類の腹筋運動で構成されており、自宅で時間をかけずに行うことができ、6パックの腹筋を作るのに役立ちます。
すべての腹筋トレーニングプログラムは、プロのフィットネスコーチによって作成され、2つの難易度に分けられています。
-初心者-身体活動に不慣れな人向け
-高度-経験豊富な自分でテストする準備ができている
-難しい-自分でテストする準備ができている経験豊富なアスリート向け。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、腹筋トレーニングの各プログラムは、身体活動をあなたの生活の不可欠な部分にし、希望の形を整えるために3週間有効です。最大限の効果を得るには、入念なスケジュールでプログラムを継続し、適切な食事を維持することを強くお勧めします。
怪我、頭痛、病気などの制限がある場合は、身体活動を開始する前に医師に相談してください。トレーニング中に発生する可能性のある怪我については、当社は責任を負いません。
腹筋運動の主な機能：
-機器はありません。必要なのは体重だけです。
-進行状況を簡単に追跡できます
-毎日の腹筋運動のリマインダー
-3つの難易度（初心者を含む）
-男性と女性のための家庭での運動
-自宅での筋力トレーニング
-腹筋トレーニングのための20の腹筋運動。
-男性と女性のためのジムなし
今すぐご参加ください!! 6パックの腹筋を確保するために毎日あなたの腹筋を訓練してください！
無料でダウンロードして、最高の腹筋トレーニングアプリを体験し、数分でおなかを平らにしましょう！
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 適度なエクササイズと、その日の体調に合わせて当日にラップ回数を選べるのが良い点です。 真面目過ぎてついついオーバーワークしてしまう傾向の人に最適なアプリです。
投稿者：m y
- ★★★★★ シンプルな構成でわかりやすく、スケジュール通りに行うと無理なく続けられる。日本語は時々面白い。"plank rotations"→「板の回転」
投稿者：Koji MRT
- ★★★★★ ない
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ やっぱ、ダイエット?????は、平成の常識→令和の当たり前になってますし、将来は、子どもを産まない、子どもを持たないで済むからね。☆☆結婚して、妊娠して、子どもを産むと、一時、物凄く、太りますよ。太ります。太ります。太ります。一時、物凄く、太りますよ。太ります。太ります。だから、女子の皆様は、ダイエット?????をいそしみ、将来は、子どもを産まない、子どもを、持たない方々が、更に増加するといいね?。
投稿者：おがたさくこ
- ★★★★★ 今は、新型コロナウイルスの従来型のウイルスの感染も、新たなるウイルスのひとつ?南アフリカから来た、新型コロナウイルスのオミクロン株が来てるし、こんなもんには、かかりたくないし、また、おまけに、インフルエンザが、大流行するともいわれてますから、更なる免疫力を、高めたいですから、ウォーキングは、欠かせませんよ?
投稿者：緒方千寿
- ★☆☆☆☆ ドリンクチケットでドリンクを購入したいんですけど。どうやって購入するですか?自販機に携帯電話を当てても、青い線になって、ボタンを押してもドリンクが出てきません。どうすれば良いですか？
投稿者：上田和人
- ★★★★★ 「日付と曜日と秒含む時刻、バッテリーと温度と残りメモリをオーバーレイで小さく表示出来るもの」という要求に完璧に応えてくれた。文字の枠や焼け付き防止、使い易い位置調整など、要望を越えていて素晴らしい。 泥15機に無理やり入れても設定が落ちたCoolToolProをやっと手放せる。
投稿者：浪川憲一
- ★★★★☆ ストレージ残量(内部、外部それぞれ)も表示できるようにしてほしい。また、アプリインストール時などに一時的に消える機能(オーバーレイのアプリがあるとインストールが押せないため)や通知が来た時に明滅して知らせる機能(フルスクリーンモードのゲームではポップアップなしの通知が来てもわからないため)などあればなおよし。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 以前使っていた、秒数だけ表示するアプリをインストールし直したけど、やっぱり数字が小さ過ぎるのが残念なので他にないか探していたら、同じ所が作っているこちらの時計アプリがあったので使ってみたら、ゲーム起動にも干渉せずに使えたので、こちらを使ってみようと思います。個人的にパネル1と2の違いが分からないけど、多分、設定の可否に違いがあるっぽいので、設定したい機能が使える方で使ってます。数字の大きさや色や、フォントも少しは変更出来るし、位置変更は自由度は少ししかないけど、まぁ概ね一番上に表示出来たので良いかな。
投稿者：ふしぎだね
- ★★★★☆ 一言で評すると奥深いイライラ棒って感じのゲーム。 ただクリアするだけであればそこまで難しくもないが、完全クリアを目指すとなると一気に難しくなる。 一部のステージは正しいルート取りやゲームの仕様を理解していないと完全クリア出来ないように設計されており、頭を使う必要があって面白かった。ただし、完全クリアのビジョンが見えたとしても、強制スクロールに合わせて正しく線を引く必要があり、それなりの操作精度が求められる。何度も失敗すること前提のゲームなので、根気強い人でないと向いていない。 課金や広告が無いのは普通に嬉しい。欲を言えば、ボイスが欲しかった。あと、ちょっとした段差くらいは自力で越えてくれる仕様であれば、もう少しストレスフリーだったのに、とは思う。
投稿者：大井雄智哉
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