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ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?

価格： 無料

market評価： 4.6
（評価数： 12,000）

ダウンロード数： 500,000以上

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■ 概要

ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ?は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。

定期的にストレッチエクササイズ?を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。

トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ?をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。

全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ? , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！

Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」アプリは、

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すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」ストレッチ 無料 アプリ?をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！

■ マーケットレビュー