ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?
価格： 無料
market評価：
4.6
（評価数： 12,700）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 15223位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Nexoft - Fitness Apps |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ?は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。
定期的にストレッチエクササイズ?を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。
トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ?をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。
全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ? , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！
Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」アプリは、
-自分の毎日のルーチン、朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ
-誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動
-全身ストレッチエクササイズ?、柔軟性エクササイズ?、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ?
-トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する
-トレーニング 器具なし、体重トレーニング
-カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー
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すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」ストレッチ 無料 アプリ?をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 試しにインストール。そこそこ長い初期入力を終えると有料サービスへの案内が入ります。それを閉じるとメニュー画面へ遷移し色々選べます。 しかしややメニューがわかりづらいのでそこは慣れです。いくつかトレーニングをスキップし完了しましたが広告は入りませんでした。なのでどのタイミングで広告が不明。初心者歓迎的なセールポップアップがメニューに出ているのでその案内が消えると出てくるのかもしれません。 メニュー自体は日本語で、トレーニングも片言ながら日本語です。
投稿者：うら
- ★★★★★ 3日坊主の私がずっと続いています。 自分に合ったコースが選べますし、各エクササイズ毎にお手本もあるので助かります。 運動がとても苦手な私が、毎日アプリを開いて楽しくストレッチをしています。
投稿者：石井久美
- ★★★★★ 二日目です。メニューと音楽、呼吸アシストが良いです！
投稿者：N N
- ★★★★★ 頭の体操にとても良いと思いました。 難易度も決めれるので子供からお年寄りまで様々な方にオススメだと思います。 僕は移動時間などに利用しています。 今まで試したアプリの中で一番です。
投稿者：北條一彦
- ★★★★★ 2023年10月頃だったと思います。考えて、考えて考えこんだ末に、答えが光り輝くように並べられたときは、体中がうれしくて、笑顔になりました。それが楽しくて、続いています。
投稿者：エツコ
- ★★★★★ 数字を入れた時、同じ数字があるところが、青い数字で現れるのがやりやすいです?
投稿者：yu chan
- ★★★★★ 効果音と振動が絶妙で、コマンドも（調べる）や（移動）（考える）など簡単でとても奥深いストーリーが初めてプレーするかたにオススメです。
投稿者：千恵子村越
- ★★★★☆ 昔懐かしくて買いました。主人公は良いやつです。好きです。話は一人で夜のお手洗いに行けなくなるくらいには怖いです。
投稿者：みずのまい
- ★★★★☆ ((独立おめでとうございます！ 新作(沼屋敷とは言っていません)の待ち遠しさを忘れるため全ての情報を断ち、発作的にアリスをDLするだけでしたが、この度独立されたことを遅ばせながら知り、ガラケー時代以来の一夜怪談を再DLさせていただきました。やり尽くしたら迷ヒ家もDLしにいきます。))
投稿者：muuu TA
- ★★★★★ めちゃくちゃ楽しかったです。変な捻りもなくスムーズに進み、アイテムもどんどん繋がって、ノーヒントで一気にクリアしました。移動が少しややこしくてあちこちウロウロしましたが、見つけた必要なアイテムは上に保存されるので、メモを取る必要もなく、それらを見ながら入力できたので助かりました。時計の針やランプの色などよく考えてるなぁと思いました。とても楽しかったです。他のゲームも楽しみたいです。
投稿者：yo- T
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