7分間のワークアウト
価格： 無料
market評価：
4.8
（評価数： 8,190）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 7961位 |
| 情報取得日： | 2025/12/14 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.20.2 |
| 更新日： | 2025/07/23 |
| 開発者： | 7M Limited |
| 動作条件： | 10 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
?7Mの目玉特徴?
★2022年に#1評価された7分間ワークアウトアプリ★
★健康になれるベストホームワークアウトアプリ★
★短時間で汗をかく効果的なワークアウト！★
★たったの7分間！★
?なぜ7Mフィットネスを選ぶべきか？?
7分間のHIITワークアウトで素早く体重減少と筋力アップを目指す
毎日新しいワークアウトが登場するので飽きません
器具は不要：どこでもできるボディウェイトエクササイズ
初心者から上級者まで：全てのフィットネスレベルに対応
体の変化を見られる30日のワークアウトチャレンジ
各動作のフォームを完璧にするための詳細なコーチ指示
無料でダウンロードして7分間のワークアウトの旅を始めよう
汗をかきながら短時間で効果的なワークアウトを行う7 Minute Workout App by 7Mは、あなたのフィットネスレベルに関係なく、挑戦とモチベーションを与えるために設計されています。初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、このアプリのワークアウトは、簡単に実行できて非常に効果的であることがわかります。
7 Minute Workout App by 7Mの各ワークアウトは、短時間で効果的に行えるように設計されています。個人トレーナーの音声とビデオ指示などの機能があり、目標達成のために必要なガイダンスが全て揃っています。このアプリは、簡単に実行できるワークアウトでも汗をかくことができる初心者にも優しいです。ジムの器具やメンバーシップは必要ありません。スマートフォンと少しのモチベーションがあれば、始めることができます！
?7分間で全身を鍛えよう！?
7Mフィットネスは、7分間の心臓を強打するトレーニングであなたに全てを提供します。HIITボディウエイトトレーニング、プリオメトリックエクササイズ、筋力トレーニングなどから選べます。毎日新しいトレーニングが用意されているので、同じルーティンを2度やることはありません。たった30日で結果を見始めよう！
?ダイエットして腹周りの脂肪を燃焼させよう?
私たちの7分間の腹筋運動と全身トレーニングのチャレンジは、短時間で脂肪燃焼を最大限にするように設計されています。ジャンプジャック、バーピー、クランチ、スクワットなどの素早く効果的なエクササイズで汗を流し、ポンドを溶かし、コアを強化しましょう。
?初心者からアスリートまでデザインされたトレーニング?
7Mフィットネスは、初心者から上級者までの全てのフィットネスニーズに対応したトレーニングレベルを提供しています。基本的な30日のトレーニングチャレンジから始めて、次のレベルに進む準備ができたら、7分間の汗をかくプログラムに移動してください。能力に基づいて各動きを調整して、あまり無理せずに自分に挑戦するトレーニングを行いましょう。
?いつでもどこでもあなたのパーソナルトレーナー?
7Mフィットネスは、実際のパーソナルトレーナーからの指導を提供し、音声とビデオで各7分間のワークアウトを案内します。各エクササイズと休憩時間のカウントダウンタイマーでトラッキングを続けましょう。プロから直接、結果を最大限に引き出すためのヒントを得られます。
ダイエットしたい、フィットになりたい、または健康を維持したい場合、7Mの7分間のワークアウトアプリは完璧な解決策です。
7分間のワークアウトで健康になる手助けをしてくれる7Mを利用してみましょう！
ウェブサイト：https://www.workoutinc.net/
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ お手軽なので続けることができそうです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ これで無料はありがたいですね。続けたいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 気持ちの良い汗をかけました。
投稿者：幹夫（Sirubadappuru）
- ★★★★☆ ずっと愛用しています。楽しいです。広告消しの課金もしました。要望なのですが、?チャットの途中での背景変更（場面転換に使いたい）?吹き出しの形を喜怒哀楽＆心の声用にいくつか加えてほしい?タグではなく物語の無階層フォルダ作成?チャット画面でのキャラアイコンをもう少し大きくして欲しい／上記の要望機能を追加していただけたら追加課金してもいいと思っています。（買い切りだと助かります）これからも応援しています。ご検討よろしくお願いいたします。
投稿者：ω
- ★★★★★ 使いやすくて重宝しております。いくつか使いづらい点もありますがそれでも★5 無いと困るアプリです。吹き出しの色の明るさ設定が暗い方向に豊富すぎて明るい色での微調整がしづらい。一度書いた文章を更新するときにうっかり枠の横に触れると更新内容が吹き飛ぶ。文章を入力しつづけると下の方が見れなくなって空白の改行をしまくってから後で消すといった方法が必要になるなど。 色々ありますがキャラクターを対話させるようにメモを取れるので非常に助かっています。良いアプリをありがとうございます。
投稿者：緑地ジュロ
- ★★★★★ 愛用させていただいてます！ 考えがまとまらない時など、アイコンをわけて自分の考えを書き出すとチャット形式で文章があらわれ、他人の考えを見てるみたいというか、視覚的にすっきりするというか、うまく言えませんが俯瞰でものを見やすいのでとてもいいです。 テキストを全部コピーできるのもとても便利です。 これからも楽しく使わせていただきます。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 派手な点滅するスパムのような広告はいかがなものかと。 「メモリが足りていません！」て、詐欺広告じゃない？広告で成り立っているとはいえ、内容くらい選定したら？ 以外前回レビュー(改善されるまで掲載) 地図から乗降インター設定する際、地図上のインター名とアイコンが被っていて見えない。他にも使い勝手が悪い部分多数。作っちゃったら後は何もしない担当者と底辺下請けの仕事と判る出来。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 20220626 アプリ内の地図で出発地をクリックするとwebブラウザが開きそっちに飛ばされます。しかも出発地点が反映されてません。 これだったらアプリの意味がありません。全然進歩しないんだけどどうなってるの？ 20211130 バージョンアップで多少良くなりましたが、地図から出発地点と目的地を入れる前に車種を変更すると普通車に戻っちゃいます。首都高が反映されていないのでここから先は首都高みたいに分けてください。宮野木ジャンクションを通るルートが正しく反映されません。まだまだ使えません。 ----前のレビュー 地図をクリックしても料金検索に反映されない。料金検索はインター名がわからないと検索できず視覚的に地図から選べないとても使いづらいアプリです。なんで地図から選べないの？地図会社が出してるのに、地図以外はダメダメな会社ですね。 高速料金ってアプリを見習ってください。 こんな使えないアプリに金かけるんだったらバカ高い高速料金下げてください。
投稿者：WAVE BeAT
- ★☆☆☆☆ 残念なアプリに成り下がってしまった。高速道路の料金検索をしても、一向に出てこない?さらに、いちいちインターチェンジの地名に高速道路名も入力しないと、検索すらされなくなった。これは壊滅的なアプリに成り下がってしまったし、もう、検索にはほぼ、使えないレベル。渋滞や事故情報だけには使える余地が微妙にあるのかな？
投稿者：オラクル坊主
- ★★☆☆☆ 広告も短く、自分の好きな画像をAI生成できるので楽しい。 ただ、それに使うボトルを3回購入（課金）したら、数に反映されず、でも料金は引き落としされて…。 問い合わせもしたけど、果たしてここでいいのか？…という感じ。 問い合わせには、音沙汰なし。 また、画像を検索したいけど、英語じゃないとだめなんだよね。 だから☆2です。
投稿者：マドレーヌ
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