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Medito: Meditation & Sleep

価格： 無料

market評価： 4.9
（評価数： 39,400）

ダウンロード数： 1,000,000以上

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

無料の瞑想と睡眠を簡単に - いつでも無料。
ガイド付き瞑想、マインドフルネス コース、呼吸法、睡眠の物語を提供するポケットサイズのスタジオ、Medito で、200 万人以上の人々が穏やかな気分を味わいましょう。広告はありません。購読はありません。純粋な日常の穏やかさ。

なぜメディトなのか？
? 100 % 無料かつ非営利 ? 誰もがマインドフルネスを利用できるようにするために Medito Foundation によって構築されました。
? あらゆる目標に合わせたコース - 毎日の素早い落ち着き、集中力の向上、不安 SOS、マインドフルなウォーキング、愛情深い優しさなど。
? 睡眠の物語と音 - 雨、海、ホワイトノイズ、画面をオフにして消灯にするナレーション付きの物語。
? パーソナライズされたプログラム ? 7 日間のスターター、30 日間のチャレンジ、およびあらゆる状況に対応するアドバンス パック。
? オフライン モード ? セッションをダウンロードして、いつでもどこでも練習できます。
? 証拠に基づく ? 2024 年の RCT では、定期的な Medito の使用が幸福度を高めることが証明されました (Remskar et al., 2024)。
? バックグラウンドオーディオ ? 画面をオフにしたり、マルチタスクを実行したりしながら、瞑想したり、睡眠音を聞き続けたりできます。

仕組み
- 気分または目標を選択します (落ち着き、睡眠、集中、不安の解消)。
- 長さを選択します ? 3 〜 30 分。
- 再生ボタンを押して、呼吸して、楽しんでください。

? 連続記録を追跡し、優しいリマインダーを受け取ります
? 学生、睡眠、不安、ストレスなどのための瞑想パック
? ダークモード対応のデザイン

今すぐ Medito をインストールしてください ? 1 分以内に無制限の無料瞑想を行うことができます。

接触
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
詳細については、meditofoundation.org をご覧ください。

■ マーケットレビュー