ゆるダイエット習慣 〜ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 5013位 |
| 情報取得日： | 2026/03/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 4.7 |
| 更新日： | 2025/12/26 |
| 開発者： | kutze_studio |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
このアプリは、小さなゆる〜いダイエット習慣を身につけるサポートをします。ラジオ体操の出席カードのようなイメージでカレンダーにスタンプを押して楽しくダイエット♪
毎食きちんとカロリー計算、毎日しっかりエキササイズ。
それがダイエットの王道だと分かっていても、365日ずっと続けるのはハードルが高いですよね。
最初は張り切っても三日坊主で終わったり、無理しすぎて身体に負担をかけてしまったり、反動でリバウンドしたり…そんな経験がある人も多いのでは？
そんな王道ダイエットのかわりに、無理なく続けられそうなゆる〜い習慣をスタートしてみませんか。
例えば
*食事は野菜から食べてご飯は最後にする
*甘いカフェオレは一日一杯までにする
*ワンフロアだけ階段を使ってみる
*お菓子は袋から食べずに小皿に出して食べる
ひとつひとつは小さなゆる〜い習慣。
だけど、ゆるいからこそ無理なく続けられそうな習慣。
そんな「ゆるダイエット習慣」を当たり前のことにすることで、「太りにくい身体」を目指しましょう♪
★好きな習慣を自由に設定できます
★おすすめ習慣から選ぶこともできます
★実行する曜日を選べます
★実行した／しない はスタンプでかんたん記録
★細かい数値で記録することもできます
★メモを記録することもできます
★カレンダーで達成状況が分かります
★習慣をカテゴリー分けすることもできます
★カテゴリーごとの達成状況も表示できます
※ご注意※
このアプリはダイエット習慣のサポートを目的としていますが、ダイエットの保証をするものではありません。
健康を損なうような無理な習慣や、第三者に迷惑をかけるような習慣は設定しないでください。
必要に応じて、医療関係者様などからのアドバイスを受けてください。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ こういったアプリを待ってました！目標（習慣）の昇降順を変えられるし、スタンプを押すのも楽しいし、機種変時のデータ移行も簡単。ただ…今まで使っていたダイエット習慣日記（他アプリ）から移行したくて始めたのですが、遡って記録することができないのですね（スタート日は今日か明日からの二択）。できれば遡って記録ができること、そして体重の記録だけでもグラフ表示ができるようにしてほしいです。こちらのアプリ一つに纏めたいので、よろしくお願いします！【追記】早速の対応ありがとうございました！もう少し欲を言えば、ダイエットアプリなので体重記録欄はデフォルトで入っていると嬉しいです（必要無ければお休みへ）。あと、カレンダーを縦型式にして、一ヶ月分の全目標のスタンプが一覧で見られると分かり易いのにな〜と思いました。が、貴殿のダイエットアプリを３つインストールしたので、自分に合うものを探してみます！いつも素敵なアプリを有難うございます！！
投稿者：y
- ★★★★★ 三日坊主系のアプリをいろいろ試しても、それでも続かない（もちろんダイエットも）ズボラ人間ですがこれで続けられてます！ かわいいスタンプが押せるのも嬉しいし、いくつか設定した目標の1日の達成率が出るのもやる気が出ます。 エクササイズの他に、体重、体脂肪をはかるのも目標に入れているので数値（kg、%、分）で表せるのも考えられているなと思います。
投稿者：?
- ★★★★★ 以前メールで全体的なカレンダー表示の要望をしたところ早速導入して頂き、また並び順も変更出来るようにして下さり使いやすくなりました。 各月毎に色別と数値で達成状況分かりモチベーションが上がります。並び順もグループ別、時系列、重要順などお好みで纏められるので見やすくなりました。 ありがとうございました。
投稿者：S Kikuchi
- ★★★★☆ スマホにタブレットに、、いつも利用させて頂いています。 ただ、スマホをGalaxy Note9に変えたところ、インストールは出来たのですが、アイコンをクリックしても開きません。 なお、アイコンをクリックすると一瞬、 『地理院タイルの利用には「サブメニュー」の「地理院タイル利用の注意点」の内容への同意が必要です』 というメッセージが出るのですが、アプリ自体が開かないため、「同意」を選択できません。 解決方法がありましたらご教示下さい。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 類似の事象が報告されているようですが、OSをリセットして再インストールしたところアプリが起動できなくなりました。幾つか試し、アプリの設定からストレージへのアクセスを許可に変更したところ起動できるようになりました。os側かアプリ側かのバージョンの変更で問題が生じてるように思われますのでご確認願います。シェイプファイルが扱えるアプリが少ないので大変便利に利用させて頂いてます
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 国土地理院の多種多様な地図、航空写真を見る事が出来専門的な利用で無くても地理への興味を喚起する充分楽しめるアプリだと思います。 しかしアプリの元のサイズが20.15MBなのが使用するたびにストレージ内ユーザーデータの増加が著しく、数ヵ月で0.9GBまでアプリのサイズが増大しました。キャッシュではなくユーザーデータが大きくなるの為都度削除する訳にも行きません。素人の観賞用では無いという事なのかもしれませんが改善して頂ければなお良いと思います。
投稿者：nao lagoon
- ★★★☆☆ Galaxy S8ですが、Bluetoothの接続が不安定です。トレーニング中に一時停止したらペアリングがなぜか切れ、再接続しても全然繋がらず何回もエラー画面に。リカバリー方法も分からないのでトレーニングを中止する以外の選択肢しかありませんでした…。他にも勝手に接続が切れてることがあり、ポイントやトレーニング記録が残っていないことがあるので、接続を安定させてほしいです。
投稿者：Uki U
- ★☆☆☆☆ シックスパッドを使い始めてもうすぐ1年。最初の頃アプリが全然接続出来ず。ちょっと前にアプデしたら普通に接続出来るようになったが今度は記録が残らなくなった。 結論はアプリなんかなくてもボタン20回押してトレーニングすればなんも問題ないじゃん。アプリなんか要らなかったんだ！って事でした。 もうアプリを使う事はないでしょう。イラつくだけ損。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ アプリをダウンロードして本体のバージョンアップするのになにをどうやってやったかは覚えていないけどなんとか本体のバージョンアップは成功。 しかし、トレーニング開始しようとしたが全く繋がらない。 私の機種はブラックベリーのAndroidですが、対応機種じゃないので繋がらないかもしれないと電話で言われた。 信じられない。
投稿者：Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 今までそれなりに楽しくプレイさせていただきました。 ただ、それは一緒にプレイする仲間のおかげでした。 仲間がみんな引退をした現状でやる気のない運営が管理するゲームを続けることに耐えられなくなったので引退することにしました。 今までありがとうございました。 自分的に最近のラグオリから受ける印象はこんな感じです。 ハロウィン仕様の街でオブジェクトに引っかかる去年のバグを改善せずにそのまま使い回し。 そして去年は期間中に修正せず通常の仕様に戻しただけでバグを修正したと告知したからたぶん今年も…。 他の季節イベントも追加要素のない使いまわし。 エンドレスタワーは階層の追加もしないでボスの反射を馬鹿の一つ覚えのように乱用して倒しづらくする。 新しいマップが追加されたと思ったら既存のマップと既存のモンスターを使いまわしてステータスいじっただけ。 直したはずのバグがなにかのタイミングで頻繁に復活する。 もう開発に力を入れる体力が残ってないと感じる部分もありますが、それじゃやる気がなくても仕方ないよね…頑張って続けるよ…とはなりません。 ハロウィンのバグの復活で、これ以上は無理だなと感じました。
投稿者：遠坂充樹
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