ゆるダイエット習慣 〜ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 28555位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 4.602 |
| 更新日： | 2025/04/25 |
| 開発者： | kutze_studio |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
このアプリは、小さなゆる〜いダイエット習慣を身につけるサポートをします。ラジオ体操の出席カードのようなイメージでカレンダーにスタンプを押して楽しくダイエット♪
毎食きちんとカロリー計算、毎日しっかりエキササイズ。
それがダイエットの王道だと分かっていても、365日ずっと続けるのはハードルが高いですよね。
最初は張り切っても三日坊主で終わったり、無理しすぎて身体に負担をかけてしまったり、反動でリバウンドしたり…そんな経験がある人も多いのでは？
そんな王道ダイエットのかわりに、無理なく続けられそうなゆる〜い習慣をスタートしてみませんか。
例えば
*食事は野菜から食べてご飯は最後にする
*甘いカフェオレは一日一杯までにする
*ワンフロアだけ階段を使ってみる
*お菓子は袋から食べずに小皿に出して食べる
ひとつひとつは小さなゆる〜い習慣。
だけど、ゆるいからこそ無理なく続けられそうな習慣。
そんな「ゆるダイエット習慣」を当たり前のことにすることで、「太りにくい身体」を目指しましょう♪
★好きな習慣を自由に設定できます
★おすすめ習慣から選ぶこともできます
★実行する曜日を選べます
★実行した／しない はスタンプでかんたん記録
★細かい数値で記録することもできます
★メモを記録することもできます
★カレンダーで達成状況が分かります
★習慣をカテゴリー分けすることもできます
★カテゴリーごとの達成状況も表示できます
※ご注意※
このアプリはダイエット習慣のサポートを目的としていますが、ダイエットの保証をするものではありません。
健康を損なうような無理な習慣や、第三者に迷惑をかけるような習慣は設定しないでください。
必要に応じて、医療関係者様などからのアドバイスを受けてください。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ こういったアプリを待ってました！目標（習慣）の昇降順を変えられるし、スタンプを押すのも楽しいし、機種変時のデータ移行も簡単。ただ…今まで使っていたダイエット習慣日記（他アプリ）から移行したくて始めたのですが、遡って記録することができないのですね（スタート日は今日か明日からの二択）。できれば遡って記録ができること、そして体重の記録だけでもグラフ表示ができるようにしてほしいです。こちらのアプリ一つに纏めたいので、よろしくお願いします！【追記】早速の対応ありがとうございました！もう少し欲を言えば、ダイエットアプリなので体重記録欄はデフォルトで入っていると嬉しいです（必要無ければお休みへ）。あと、カレンダーを縦型式にして、一ヶ月分の全目標のスタンプが一覧で見られると分かり易いのにな〜と思いました。が、貴殿のダイエットアプリを３つインストールしたので、自分に合うものを探してみます！いつも素敵なアプリを有難うございます！！
投稿者：y
- ★★★★★ 三日坊主系のアプリをいろいろ試しても、それでも続かない（もちろんダイエットも）ズボラ人間ですがこれで続けられてます！ かわいいスタンプが押せるのも嬉しいし、いくつか設定した目標の1日の達成率が出るのもやる気が出ます。 エクササイズの他に、体重、体脂肪をはかるのも目標に入れているので数値（kg、%、分）で表せるのも考えられているなと思います。
投稿者：?
- ★★★★★ 以前メールで全体的なカレンダー表示の要望をしたところ早速導入して頂き、また並び順も変更出来るようにして下さり使いやすくなりました。 各月毎に色別と数値で達成状況分かりモチベーションが上がります。並び順もグループ別、時系列、重要順などお好みで纏められるので見やすくなりました。 ありがとうございました。
投稿者：S Kikuchi
- ★★★★★ PC⇔スマホのデータのやり取りをクラウドで行っているのでめっちゃ便利です。 4/9 マッシュルーム対応ありがとうございます?コピー履歴に残らなくなってよかったです。パスワードアプリはこれひとつでよくなりました。なぜこれが普及しないのか不思議なくらいです。 11/23 早速広告非表示にしました。広告が無くなると安心感が出ますね。ありがとうございました。 7/30 PMに貼り付けようとしてマッシュルームからPMを起動すると強制終了するようになった。当たり前と言われれば当たり前なのかもしれないけど、以前は問題なくできていたのでありがたかった。 2020/09/09 Android10になったからなのかマッシュルームがうまく使えなくなったんですが、いろいろと試した結果、コピペしなくてはいけないものの通知バーからの「マルチウィンドウ」が使いやすいです。
投稿者：hana fleur (華。)
- ★★★★★ ＩＤマネージャーからデータを移行できるのが有難いです。 ＩＤマネージャーからエキスポートしたXMLファイルの保存先が、ＳＤカードの指定されたディレクトリでないといけないので、ちょっと、とまどいはありましたが、すんなりとファイルの読み込みが出来ました。 こんな素晴らしいアプリを使わせて頂き、感謝してます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ ID Managerを長年使い続けています。 スマホが常用される時代になりモバイルデバイスでもデータを流用できればいいなと思いながらも諦めていたところ、偶然「ID Manager対応」と銘打ったこちらのアプリを発見しました。 早速インストールし、Googleドライブに保存したxmlファイルを読み込ませて、使用できるようになりました。 これで大幅にスマホでの利便性が高まりました。 まだ手探り状態ですが使い慣れたら課金して広告非表示にしようと思っています。 作者さんに感謝です。
投稿者：ssw
- ★★★★★ ランダムにリズム譜できて色々と応用できそう、主にドラム以外の楽器練習で使います(´^∀^｀) ピアノリフ 1段目 左手でルート弾き 2段目 右手でコード弾き リズム固定のアドリブ練習。 1段目 メロディのリズム 2段目 ベースのリズム 8小節はリズム譜通りのリズム固定で次の8小節はフリーリズムにしたり。 ウクレレ ストラミング練習。 リズム譜1行だけ見て 8分のシンプルなリズムパターンで適当なコード進行でやってみる。 などなど無限に応用できる、いい感じだなーと思ったお気に入りのパターンは画面メモしたり。
投稿者：hajime nagao
- ★★☆☆☆ コラボ衣装はほとんどがすでに販売終了している。まず、入れてからアバターを着せ替えようとするもデフォルトで用意されていて選べる髪型や衣装が少ない。そのため追加で購入しようとするも、ほとんどが販売終了となっているのであまり楽しむこともできない。「アニメキャラなりきりセット」を売りにしているようだが、その点は注意すべき。ちなみに購入できるアバター衣装は最低でも1,100円から。過去には500円で販売していた衣装もあるようだが、そちらも販売終了している。 PCソフトを介さずスマホで用意でき、アップロードもできるというのは魅力的だが、いかんせんボリュームに欠けている。これで本当に「多種多様な要素を組み合わせた自分だけのオリジナルアバター」を作れるなら理想的だったのだが。
投稿者：N.祐介
- ★☆☆☆☆ 推しの衣装があったので購入してアバターを作ってVRchatと連携してアップロードを試みましたが処理中のまま一向に進みません。最大1時間ほどかかるって書かれていましたが半日経ってます。
投稿者：mスー
- ★☆☆☆☆ 唯一無二自分だけのアバターは作れない。無課金でできる自由度の少なさは仕方ないとして、課金までしてそそられるようなのはなかったかな…販売終了のものを載せている所が好きじゃない。課金は最低が1000からと言うことで…これならば無料生成でかわいいアバターをAI生成した方が…と思いました。
投稿者：ai nana
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