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登録アプリ 71,734件 更新日時 2026/02/09 03:44
男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリ
価格: 無料
market評価: 4.6
(評価数: 90,200)

ダウンロード数: 10,000,000以上
総合ランク:52894位
情報取得日:2026/02/09
カテゴリー:健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン:1.1.8
更新日:2024/07/31
開発者:Easy Fitness App
動作条件:5.0 以上
サイズ:??




■ 概要
器具は一切必要ありません。自宅で筋肉を付けて身体を引き締めしましょう!
筋肉を付けたいですか?引き締まった身体で 健康を維持したいですか?男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリの有酸素運動ルーチンを試して、器具を使わず自宅で身体を引き締めて強化し、割れた腹筋を手に入れましょう。

当アプリは毎日異なる筋肉群を鍛えるトレーニングプランを提供しています。身体の各部位のトレーニングは21のレベルで構成されています。各レベルの下で、トレーニングルーチンをカスタマイズすることができます。

男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリは5つの主要な筋肉群にフォーカスしています。例:
* 腕のトレーニング
* 胸のトレーニング
* 腹筋のトレーニング
* 脚のトレーニング
* 肩と背中のトレーニング

各トレーニングにはアニメーションと動画のガイダンスと詳細な指導が付いており、正しいフォームでトレーニングを行って素晴らしい結果が出せるようお手伝いします。例:
* クランチ
* ジャンピングジャック
* プッシュアップ
* プランク
* ランジ
* スクワット
* シットアップ
...

すべてのトレーニングは専門家によって考案されており、科学的に効果が証明されています。ジムもコーチも必要ありません。男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリがあなたのパーソナルトレーナーとなって、自宅での筋肉づくりと減量を助けます。均整の取れた胸、強い腕、割れた腹筋が欲しいけれど、ジムにはほとんど行かない方に最適です。

トレーニングの強度は段階的に上がっていきます。あなたのパーソナルトレーナーが、より良い結果を出すために少なくとも毎週3日はトレーニングするよう促します。週の目標を設定して、ボディビルトレーニングを続ける励みとすることもできます。

最も効果的なボディビル自宅トレーニングアプリがあれば、1日にほんの数分だけでも筋肉を付けることができ、器具を使わなくても自宅でほっそりと引き締まった身体を手に入れることが可能です。ボディビル自宅トレーニングに従ってエクササイズを習慣づければ、引き締まった腕、均整の取れた胸、割れた腹筋はもう夢ではありません。

特長
*ボディビル用の21レベルのトレーニング
*筋力を強化するサーキットトレーニング
*筋肉づくり、減量、身体の引き締め
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*トレーニングルーチンをカスタマイズ
*トレーニングの進捗を自動記録
*体重の傾向をグラフで追跡
*アニメーションと動画ガイドによる詳細な指導

私たちはユーザーの皆様に最良の製品をお届けできるよう懸命に取り組んでいます。どうぞお気軽にご意見をお聞かせください。

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■ マーケットレビュー
  • ★★★☆☆ トレーニングメニューのジャンピングジャックとジャンピングスクワットのセットカウントが、更新後、誤った設定になっている。以前は回数だったが、時間設定になっている。例えば、14回→14秒になってしまったので、トレーニングにならない。おそらく、単純なプログラムエラーと思いますので、次のアップデートで直して頂けるとありがたいです。種目を選択して、独自のメニューを作れる機能が欲しい。一部、可能なのは知っています。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 自分の体調に合わせて後戻りが出来て任意のトレーニングが選べます。大変に良くできたアプリですね!
    投稿者:yoshikazu “ガーデニングオヤジ” 義和
  • ★★★★☆ 二種類以上 続けるときついですが時間も短くすみます。 「全身」などの総合的な項目があると尚よいです。
    投稿者:Googleユーザー
  • ★★★★★ 意外に高得点を出しにくい…現在27まで行きました
    投稿者:Googleユーザー
  • ★☆☆☆☆ うん、たしかに私はアプリを隠すアプリを探していたけどこれは使い勝手が悪い。 使い物にならない。設定アプリも何もかも隠されるしアプリ一覧のマークも隠される始末。それに隠したいアプリを選択できない、まじでゴミ。 使えない。 「使える」って書いてる人もいるけどどこが使えるんだか?
    投稿者:ぽよよんよん
  • ★★★☆☆ アプリ「内」課金ありではなく有料アプリ。7日間のみトライアル可能。機能制限あっても無料で使いたい方は別のアプリをどうぞ。課金アプリでもとても良い作りのアプリですが、画面からアイコン消したいだけの自分には課金の価値はありませんでした…残念。
    投稿者:kyou azu
  • ★★★★☆ 使いやすいです。 でもパターンロック画面を表示するときのアクションを設定出来るようにしてほしいです。例えばトリプルタップとか、2本指で長押しとか。
    投稿者:Il I
  • ★★★★★ 資格の証明写真を用意するのを忘れててオンライン上で手続き開始しちゃって最後に写真を登録する場面で「ぎゃあ!」ってなって急いでいろんなアプリDLしました。 他のアプリはパスポート写真を選んでなくて普通の証明写真を選んでるのにメガネがどうのカチューシャがだめ、あれもこれもダメですーとか、とにかく面倒だったんですが、このアプリはサッとサイズを選びサッと撮る(またはスマホ内から選べる)と背景青にしてくれてホント助かりました! 有料だと服も着替えられるみたいで驚きですw 少し切り抜き(自分でやり直すこともできる!)がくにゃっとなってるところもあって写真盛り加工したと思われて弾かれたら嫌だなぁとは思いました。 なのでこれであっちが証明写真と認めてくれれば皆さんにオススメしたいです! とりあえず資格更新登録してきます(*´ェ`*)へへへw
    投稿者:C.xx. M
  • ★★★★★ 同種のアプリを色々と試したが、どれも出力画質が荒くてダメだった。 このアプリは解像度の設定ができ、600dpiが選べるので十分な画質が得られる。 設定項目の多くが英語や海外仕様なため、若干操作に戸惑うのが残念だが、許容範囲内。
    投稿者:to ya
  • ★★★★★ こういうアプリを使うのは初めてなので、とりあえず口コミの良いこのアプリを利用してみたんですが、本当にこれで正解でした。 思い通りのサイズで、しかもかなり高画質で印刷でき、証明写真機で撮ったと嘘をついても誰も疑わないと思います。 悩んだらこのアプリを入れてみてください。
    投稿者:うんち
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