Stronglifts 5x5 Workout
価格： 無料
market評価：
4.9
（評価数： 101,000）
ダウンロード数： 1,000,000以上
| 総合ランク： | 7898位 |
| 情報取得日： | 2026/03/18 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 4.2.1 |
| 更新日： | 2026/03/09 |
| 開発者： | StrongLifts |
| 動作条件： | 10 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
世界で最もシンプルで実績のあるバーベルプログラムで、より強く。迷う必要はありません。週3回のワークアウトで、プログラムに従って進み、確かな成果を実感してください。
Strongliftsは、バーベル筋力トレーニングを始めたり、再開したりするリフターのために開発されました。アプリはすべてのワークアウトをガイドし、混乱や複雑さを解消します。すべてのエクササイズ、セット、重量を計画するので、常に何をすべきか正確に把握できます。実績のある5x5プログラムで、毎週確実に強くなれます。経験は必要ありません。
? 実績のある週3回の筋力トレーニングプログラム：体系的なワークアウトがすべて自動的に計画されています。
? 迷う必要はありません：完全に自動化されたプログレッションで、着実に筋力が向上します。
? プログラムに従って進むだけ：タイマー付きのシンプルなインターフェース。操作に煩わされることなく、リフティングに集中できます。
? モチベーションを維持。明確な進捗チャートで、毎週筋力が向上していくのを実感できます。
? 続けやすい。シンプルでガイド付きの週3回プログラム。決断は不要、結果だけが重要です。
2007年以来、世界中で300万人以上のリフターがStrongliftsを使って筋力トレーニングを開始、または再開しています。このアプリはGoogleで紹介され、British Journal of Sports Medicineでもレビューされています。Strongliftsは、世界中で225,000件以上のレビューを獲得し、平均評価4.9を誇る、最も評価の高い筋力トレーニングアプリです。
Strongliftsは、レグ・パーク、ビル・スター、グレン・ペンドレーといった伝説のアスリートによって有名になった、クラシックな5x5プログラムをベースに開発されました。70年以上にわたり、5x5プログラムは、リフティングを始めたばかりの人やリフティングを再開する人をより強く、より早く、そして安全に鍛え上げることが実証されています。
今すぐStrongliftsをダウンロードして、何百万人もの人々が筋力トレーニングに励んでいます。
Strongliftsは無料でダウンロードできますが、ご利用にはサブスクリプションが必要です。新規ユーザーは全員、年間プランで7日間の無料トライアルをご利用いただけます。無料トライアルなしの月間プランと四半期プランもご利用いただけます。サブスクリプションは、各期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。Googleアカウントの設定でいつでもサブスクリプションを管理またはキャンセルできます。
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ シンプルですが必要十分です
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ it works
投稿者：Johnny Prencipe
- ★★★★★ Does exactly as I needed it to.
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 他の方も書かれてますが、最近になって5カウントで「Break！」が出る現象(タップしないとゲームが続けられない)が繰り返されて、迷惑この上ないです。一度出ると5カウント毎にこの状況になるので(要するに5秒ごとにストップされる)正直嫌気が差してきました。 広告抜きにして今まで楽しんできたのに、残念過ぎます。
投稿者：まめこ
- ★☆☆☆☆ 同じ数字のボールをぶつけ大きくしていくというゲーム自体はとても楽しいのですが、ゲームの途中で広告がはいります。まさに今、ボールを落としている最中に???です。その頻度は30秒から1分に1回です。ゲームに集中も出来ません。せめて場面の切り替わりとかならわかるのですが???。イライラしながら中毒性の高いゲームをやることはないと、アンインストールしました。
投稿者：ちっちー
- ★★★★☆ ランキング1位になるまで遊ばせて頂きました。 同じものを合わせて大きくしてさらに合わせて大きくして…というようなゲームは沢山ありましたがこの水風船(？)のようなものは無く、斬新かつ見てて心地よく楽しめました。ステージの途中で広告が流れるのがちょっと嫌だったので星4とさせて頂きます。
投稿者：亜門カイト
- ★★★★☆ アプリの終了に関して。 スマホの戻るからの終了選択では数回繰り返す必要があり、アプリの左上罰印からでは終了できませんでした。前回のレビューを書いたときは逆だった気がするのですが…よく分からなくなってしまいました。 まだまだ序盤ですが、ReadingとWritingを平行して進めているからか、ステージが同名のときは出題範囲も同じだと分かりやすい気がします。勉強としては、違うからこそ効率よく学べるのでしょうか。 以下は前回のレビューと同じ内容です。 画面の明るさや音量が好みに調節できて助かりました。音楽も良いですね。 内容は、私は英語力が低いのと、思考速度も早くないので、二つ平行して出題されるのは慌しく感じました。短時間でより多くの単語に触れるというなら効率的なのかな、とも思います
投稿者：SL ST
- ★★★★★ 中高、TOEICとレベルに分かれて語彙力を高めることができ、最後に間違えた問題など復習することもできるので、とても為になります。 単語が落ちてくる速さなども変えることができるので、レベルに合わせやすいです！大満足です！
投稿者：原眞里亜
- ★★★☆☆ ライティングが学べるアプリは貴重ですので、機能は概ね素晴らしいと言えるのですが、チェインが繋がる時間制限が短すぎる気がします。 焦るとiとlなどを押し間違えるし、慎重にし過ぎるとチェインが途切れてクリアまでの点数に届かなくなります。 ここのストレスは単語学習とは関係ない部分のそれだと思うので、修正していただけるとより単語勉強に専念できるかと思います。 ご確認よろしくお願いいたします。
投稿者：None
- ★★★★☆ 前作とちょっとテイストが変わったようです。場所の移動が増えて、先に進むためのヒントがあちこちに分散した分だけ難しくなったかも？ 文字と違って色がなかなか覚えられず、ヒントと謎の場所を何度も往復しました。けれど、カラフルな要素は、見ていて楽しくなりました。
投稿者：n abe
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