30日チャレンジ Split Out（前後開脚）
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000,000以上
| 総合ランク： | 55992位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 24.10.5 |
| 更新日： | 2024/12/21 |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
バレエ講師直伝！30日で前後180度開脚を目指す特選ストレッチ
前後に脚を滑らせて180度にペタン！ このように両足を床に付けられることに憧れる人は多いでしょう。
またラインダンスのように、立ったまま脚をまっすぐ前方に高くあげられるように願う方も多いのではないでしょうか。
この前後180度開脚ストレッチは、カラダの柔らかさに自信がある方でもできる人は限られます。
それだけ難しいストレッチ技といえますが、要点をおぼえて的確なストレッチを行えば、誰でも可能になったり近づくことができます。
開脚・スプリッツをマスターするための「３つの方向」 ストレッチ入門講座
そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい３つの方向について少しご紹介します。
膝を伸ばしたまま脚を前後に広げるのは、股を180度広げるのに匹敵するほど高度な柔軟性が必要になります。
前後に分割するストレッチ、いわゆるスプリットストレッチは、脚を左右で互い違いに真っ直ぐ伸ばすことで完成します。そのため、前に伸ばす能力と後ろに伸ばす能力の別々の柔軟性を左右とも同時に獲得する必要があります。骨盤を立てる能力も求められます。
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ 合成？どころか、ひたすらインストール画面に誘導するだけ使えない
投稿者：気象観測衛星ひまわり1号
- ★★☆☆☆ ちょと怖い
投稿者：鈴木彩環
- ★★★★★ よい
投稿者：syou
- ★★★★★ 使い始めは、設定が難しく半分諦めていましたが、1つ設定を変更する度に変化を見ての繰り返しで、今では自分の望んだフェイス・表示項目を設定できるようになりました。少々面倒ですが、分からない設定項目は、Web翻訳を使えば、ある程度理解できます。 沢山あるフェイスの中から気に入ったフェイスを選び、カスタマイズして保存する事もでき、２つめのウォッチにも保存したデータで、同じフェイスを設定することも簡単にできました。 どちらかと言うと上級者向きかもしれないですが、いろいろフェイスアプリを試した結果、『Minimal & Elegant 』がオススメです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 各表示位置・デザインの（値）調整にスライダーしか備わっておらず、タップ操作による微調整で発狂するでしょう。数値をキーボードでも入力出来るようにすべきだと思います。/ ウィジェットのタップ位置は変更できないようです。つまり、「天気?12℃」の上に「天気アプリ起動」のショートカットをピッタリ被せることができません。/ デジタル時計表示の「13 20」を「13:20」の様に変更する項目がありません。秒も表示できません。デジタル時計項目外の「追加テキスト」でコロン秒付きデジタル時計を表示できはしますが、その分画面に追加で表示できる情報（日付、歩数、天気など）が減ってしまいます。/ ブランドロゴを表示できたらカッコイイと思うんですけど、誰か英語で要望してくださらないかなぁ…。権利関係で難しいのかもしれませんが。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ GoogleとSamsungは、Pixel 3/Galaxy Watch7/UltraをWatch Face Formatで作成されたフェイスのみに対応させており、WatchMakerなどのアプリとは互換性がありません。 ということで、このアプリもPixel Watch3には対応していません。 またAndroid13以降にも完全対応していないため背景画像を利用できません。
投稿者：Natsuhiko Hara
- ★★★★★ 広告もあんまりなくてしかも楽しいし、ちょっとだけど叩いたりしたらストレス解消になると思う。何より音がめちゃくちゃいいと思った(自分が思っただけです。人によって感想は違うけど自分はいいと思った)
投稿者：おおがきのあ
- ★☆☆☆☆ 機内モード使用不可。 強制広告。 プレイ時間の半分は広告に持っていかれる。 内容は楽しいので星を1つ追加で。
投稿者：ボンジョルノメタス
- ★☆☆☆☆ アプリ自体の問題では無いかも知れないけど広告を閉じられないことがあったので、これ以上遊ぶようなゲームでは無いかな。
投稿者：ダッツ
- ★★★★★ 英語も勉強できてイケメンも見れる。一石二鳥！でもこういうアプリお得意の石が無ければ選択できません~っていうのがある。でも全然楽しめる！
投稿者：中岡晴
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