ダンスエクササイズ, 脂肪燃焼, エアロビクス
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 6638位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ダンスは体力アップに高い効果があります。ダンスセッションは、真剣に良い有酸素運動ができ、驚くほど多くのカロリーを消費します。
音楽に合わせて体を動かすことは、それ自体がセラピーになることはよく知られています。ダンスは、ストレスレベルを下げると同時に、血流に良いエンドルフィンを放出します。
週2、3回のズンバと、週1回の筋力トレーニング、バランスの取れた食事は、あなたの減量目標を達成するのに役立つかもしれません。ズンバのカーディオ・フィットネスはとても楽しく、カロリーを燃焼し、体重減少を助ける優れた方法です。踊っているうちにエクササイズになり、心拍数が上がりますが、楽しいパーティーのような雰囲気のため、ズンバ・カーディオ・フィットネスはカロリーを燃やすための雑用とは感じません。
しかし、ズンバのカーディオフィットネスは、楽しいパーティーの雰囲気のため、カロリーを消費するのが面倒に感じません。あなたの体が特定の運動習慣に慣れてくると、あなたの体重減少が始まるかもしれません。 楽しいフィットネスワークアウトを見つけるのは難しいことですが、それを続けるのはさらに難しいことです。10年以上前から、ラテン系のエアロビックダンスとフィットネス「ZUMBA」が人気を集めています。楽しくてエネルギーに満ちたフィットネスに焦点を当てたズンバは、世界中の家庭やジムで人気があり、カロリーを消費し、体重を減らすのに役立ちます。
ワークアウトの強度は様々で、ズンバセッションによるカロリー消費量は、個人の体重、フィットネスレベル、筋肉構成によって異なります。1時間のセッションで、ズンバクラスの強度に応じて、300から600カロリーを消費することが期待できます。
ほとんどの有酸素運動と同様に、ダンスには体重減少を含む多くの健康上の利点があります。カロリーを消費するだけでなく、ダンスは筋力アップにもつながります。無駄のない筋肉をつけることで、脂肪を燃焼させ、筋肉を引き締めることができるかもしれません。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ タワーの1階レベルの簡単さの曲をもっと楽しみたいです。タワーが上がると簡単な曲が無くなります。このゲームでピアノの音やギターの音を奏でるのが楽しいので、ゆっくりと楽しめる要素がもっとあったら嬉しいです。 広告もしつこくは入らないし、タワーも可愛いし、良いです。 I would like to enjoy more easy songs on the first floor level of the tower. As the tower goes up, the easy songs are lost. I enjoy playing piano sounds and guitar sounds in this game, so it would be nice if there were more elements to slow down and enjoy. the ads are not persistent and the tower is cute and nice.
投稿者：ななしのねこ
- ★★★★☆ リソース溜めるのにストレスがない、面倒なスタミナ制とかで掣肘されない、曲の選択が結構好き、難易度がちょうどいい、チャレンジでスコア挑戦も出来る、等がよい点。よくわからないのが、「山の魔王の宮殿にて」が実際には「ウィリアム・テル」になってたり、「軽騎兵」と銘打って「ガヴォット」になってたり、たまにタイトルと中身がちぐはぐなこと。まあゲームとしてやるぶんには別にどっちでもいいけど、間違えて覚えちゃうひといたらちょっともったいないかな。
投稿者：泉鏡子
- ★★★★★ 可愛くて豊富なデザインに、選曲もアレンジも素敵でついついプレイしてしまいます。ピアノは鍵盤ぽく、ギターは弦を弾いている感じがして「演奏している」感がするのも気持ち良いです！ 簡単な曲も難しい曲もあり、子供も楽しめます。 広告の報酬も豊富で、課金アイテムも値段以上の物が得られると感じます。 色々と最高のアプリです！
投稿者：yh skmt
- ★★★★★ これは、もの凄く面白くてたまらないですね!凄く集中する事が出来ますね!
投稿者：鳴川真実
- ★★★★☆ 始めたばかりだけど、楽しいです!
投稿者：夏目恵子
- ★★★★★ 頭の体操にもなって面白いよ??
投稿者：和田惠里加
- ★★★☆☆ 500階まで行きました。課金よりやり込みで強さが決まるので良心的なゲームだと思います。素材の消費量が上がる一方でドロップ率/量は変わらない為､ドロップ率を上げるか連続で入場してくれる周回機能を付けて欲しい。また､PVPで表示される敵プレイヤーがランダムだと私みたいな新規は暫く負け確が続くので､戦闘力の近い相手を選出して欲しい。修正されたら星付けてレビューし直します。
投稿者：motto ma
- ★★★★★ 200Fまで来たので一旦レビュー。 内容はとてもシンプル。ダンジョンに潜って、敵を倒す。得たお金やモンスターの肉で自分を強化して、更にダンジョンの奥へと進んでいく。 基本はそれだけ。でも、それが妙にハマる。 こういうのでいいんだよ的な楽しさです。 ただ、スキルについてはどこかに説明入れたほうがいいと感じました。スキルは【同じスキルが身体のパーツの2ヶ所以上に付いている時】に初めて発動します。やって行けば気がつくのだけれど、最初は気が付かなかったので。個人的には【治癒の手】と【幸運】が有用でした。
投稿者：宮城忍
- ★☆☆☆☆ 割とすぐにやる事がワンパターン化して飽きる。 武器も1時間に一回のガチャ（←これは広告を見るだけ）もしくはダイヤ（課金しないと無理。一回につき300個必要の為）でしか手に入らないのでつまらない。 見知らぬ人と戦うってのも、相手が強すぎて初心者には無理。 グローブの強化に必要なアイテムも中々集まらないし、なんかもう全体的につまらない。数時間やっただけで飽きたのでアンスト。
投稿者：モクきゅう
- ★★★★★ 平たく言えば、シマを広げるゲーム
投稿者：スナトロ
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