認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 17092位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.0.0 |
| 更新日： | 2025/09/06 |
| 開発者： | Sollapps |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??リニューアルしました。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます（機械音ではないので、ある程度は仕方がない）。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者：やまもとおさむ
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……？よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます！
投稿者：ああ（ああ）
- ★★★☆☆ 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
投稿者：ぽぽろ
- ★★★★★ 初めて使います(笑)?
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ も少しアイテムがあれば最高???
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ オ―ルドやスケッチの修整は楽しめる?
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ タテの国の様な作品に期待してインストールしたが、現状、『集英社の縦読み漫画アプリ』と呼べる代物ではない。掲載作品も、広告等でよく見てる気がする様な物ばかりで、TOONじゃないと。という売りは無し。既存の「横読みをバラして縦に並べて読み難くしただけ」な物ばかりで新しい試みも無く、例え自分は失敗しても縦読み漫画業界の成長の為なら。という気概は感じない。ルーキーとかから何人か引っ張ってきて、好き勝手に描かせてみた方がちょっとはマシになりそう。
投稿者：K hide
- ★★★★★ アプリが重いというレビューが散見されますが、機種変更で再インストしたせいか特に不満はありません。 機種変更でアカウントの引継ぎを失敗した時も、迅速に対応していただいたおかげで無事に復活できました?
投稿者：SATOSHI. M
- ★☆☆☆☆ 待てば無料で毎週、数週間遅れで読んでいました。その漫画が完結となり、寂しく思いながらも最後まで読めるのを楽しみにしていました(南天さんとお父さんはおかしい)。しかし、ラスト2話は待てば無料になりませんでした。今読んでいる他の漫画も、待てば無料では完結までは読めないと思うと、時間の無駄と思ったので、もう読まないです。ユーザー無料とはいえ、一応広告収入には貢献してるはず。面白い漫画も多いのに残念です。
投稿者：ひろと.
- ★★★★★ 非常によく役立ちます
投稿者：nini
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