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30 Days Plank Challenge

価格： 無料

market評価： 4.2
（評価数： 1,160）

ダウンロード数： 50,000以上

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

ジムに行く時間がない？ 30日間のPlank Challengeを使用して自宅でトレーニングできるようになりました。

特徴：
?30日間のプランクチャレンジ
?30日間のフルプランクチャレンジ
?30日間のサイドプランクチャレンジ

高度：
?トレーニングの進捗状況を追跡する
?運動強度を段階的に上げる
?毎日のリマインダー

プランクエクササイズの利点：
?引き締まった腹
?背中の痛みを軽減する
?柔軟性
?気分を改善する
?バランスと姿勢を改善する

■ マーケットレビュー