Liftosaur: Scriptable Workouts
価格： 無料
ダウンロード数： 50,000以上
| 総合ランク： | 11457位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.66 |
| 更新日： | 2026/01/02 |
| 開発者： | Liftosaur |
| 動作条件： | 8.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
Liftosaurは、最もカスタマイズ性に優れたウェイトリフティングアプリであり、筋力トレーニングのトラッカー兼プランナーです。
? 筋力トレーニングを自動化
独自の漸進的負荷プログラムを作成することも、GZCLP、5/3/1、初心者向けベーシックルーチンなどの実績のあるルーチンから始めることもできます。すべてのワークアウトを追跡し、進捗状況を視覚化し、トレーニングを完全に自動化。これらはすべて、このスマートフィットネスアプリで実現できます。
もう次の重量を推測する必要はありません。Liftosaurは、ユーザーが定義したロジックに基づいて、重量と回数を自動的に増減します。あらゆる漸進的負荷ロジックを実装できるため、アプリが計算処理をしてくれるので、ユーザーはリフティングに集中できます。
?? Liftosaurは、ワークアウトをコードのように構築できるシンプルなテキスト言語、Liftoscriptを採用しています。
エクササイズ、セット、ロジックをテキストで一度定義すれば、セッションごとにアプリが自動的に更新します。
例：
```
# 1週目
## 1日目
ベントオーバーロー / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
ベンチプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
スクワット / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)
## 2日目
チンアップ / 2x5、1x5+ / 0ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
オーバーヘッドプレス / 2x5、1x5+ / 45ポンド / 進捗：リフトアップ(2.5ポンド)
デッドリフト / 2x5、1x5+ / 95ポンド / 進捗：リフトアップ(5ポンド)
```
Liftosaurは、構造、論理、そしてデータに基づいたトレーニングを好むリフターにとって、スクリプト化可能な唯一のワークアウトアプリです。
?? 人気プログラム搭載
Liftosaurには、筋力トレーニングコミュニティが作成した、あらかじめ構築されたリフティングプログラムとテンプレートが付属しています。
? すべてのGZCLプログラム：GZCLP、P-Zero、The Rippler、VHF、VDIP、General Gainzなど
? 5/3/1とそのバリエーション
? r/Fitnessの初心者向けベーシックルーティン
? Strong Curves
? その他多数！
すべてのプログラムはLiftoscriptで記述されているため、セット数、回数、プログレッションルール、デロードなど、あらゆる詳細をカスタマイズできます。
? すべてを記録
Liftosaurは単なるジムトラッカーではありません。ワークアウトプランナーとデータ管理のパートナーとして、あなたのトレーニングをサポートします。
? レストタイマーとプレート計算機能
? 体重と体型のトラッキング
? エクササイズと進捗のグラフ表示（経時変化）
? 器具の調整とエクササイズの代替
? クラウドバックアップとデバイス間の同期
? デスクトップでプログラムを素早く作成できるWebエディター
? パワーリフターにも初心者にも最適
初めての筋力トレーニングプログラムを始める方でも、上級者向けパワーリフティングルーチンを微調整する方でも、Liftosaurはあなたのスタイルに合わせて調整します。
Liftosaurは、リフティングプログラムビルダー、進捗状況トラッカー、ジムログアプリの3つの機能を兼ね備え、あなたを強くするために連携して機能します。
ウェイトリフティングは長期戦です。リフティング、筋力強化、そしてボディメイクに真剣に取り組むなら、Liftosaurはあなたの旅の素晴らしいパートナーとなるでしょう。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ トライアルで無料分を少しやってみました。最初どうしたらよいのかとまどってしまいました。日本語の説明は一切なく（英語による説明です）、オーソドックスな教材ですが、簡体字と繁体字の切り替えができて、内容は充実していました。本格的に中国語を勉強したい人にとってはいいのではないでしょうか。
投稿者：Shuhei Fukuda
- ★★★★★ 本教材には高い満足感を得ています。特に、音声再生と同時にテキストをハイライト表示する機能や動画理解の補助があるため、聴覚・視覚・文字認識を統合した学習が可能です。さらに、練習問題も付随しており、分量は限定的ながらも理解度確認の手段として有用です。 また、正体字および注音符号を選択できる点は特筆すべき利点です。台湾國語の習得においては、これらの教材が著しく不足している現状があり、本サービスはその希少な選択肢として価値を持ちます。もちろん、簡体字や?音も選択可能であり、学習者の目的や背景に応じて柔軟に利用できる点も評価できます。 価格体系については、1シリーズあたり約800円と比較的廉価であり、教科書版(物理)が約3000円程度であることを考慮すると、費用対効果は高いといえます。ただし、内容量は限られているため、あくまで補助教材としての利用に適しており、これ単独で体系的な学習を完結させることは難しいと考えられます。 総じて、本教材は効率性・価格・言語的対応の多様性という観点から高く評価でき、特に台湾國語の学習者にとって有用性が高い学習支援ツールだと感じました。
投稿者：中島昴
- ★☆☆☆☆ お試しは良かったので、1-1を購入したのですがダウンロードが出来なくて返金申請中です。なかなか良さげなので使えるようにして欲しいです。 追記 ＳＤカードでなく本体ストレージにすればダウンロードできましたが。結構何冊か買うと大きいのでできればＳＤカードで動くようにして欲しいです。
投稿者：松澤礼依
- ★★★★★ 用起上來目前?問題?。good app.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ Nice
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 因為剛學習日文所以對五十音沒?很熟，所以希望在背單字時可以順便複習到五十音的發音，而不用再去?詢五十音表。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ ネットワーク状況に左右されずにほぼ全て（多分ですが一部を除き？）プレイが可能になっていてとても利便性があります。 なにより、playしていて楽しいです? 開発者さん、本当に内容が濃いのに細部までこだわりつつ、ネットワーク環境の問題も考えて制作してくれたこと 感謝しています?ありがとう♪? 何よりも不動産のシミュレーションゲームというのがツボでした！ 私個人的には大変満足してるので、 ゲームのダウンロード検討している方 放置でも稼げるシステムなので「とりまやってみては？」と思いましたー ゲームを進めるコツは… ?残す資産を考えずにできるだけ未来に投資するかたちで物件を買う！ ?迷ったら破産前に売る！（手放す） ?1時間に1度オフライン収益があるので受け取る！（物件に投資した分増加） …が、良いかもしれないですね♪? 因みに?は私もやったことがないので分からないことだらけですが?? まぁ、総じて評価はMAXの?5ですね?個人的にBADポイント全くなしです！ 因みにプレイ期間（3年間経ってから考えるのやめましたが…）自称5年は経ってるのかなー？なんて思ってます♪?
投稿者：ゆうきゃん
- ★★☆☆☆ 大きく3つのフェーズに分かれています。不動産買収、企業買収、国家買収です。不動産買収まではけっこう楽しい。キャピタルゲインを稼げたときはなかなか嬉しいです。でも企業買収のところからただの待ちゲーと化します。企業買収は24件あるのですが、2件目で諦めました。膨大な時間がかってしまうので、むりです。。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しい。翻訳が少し雑な所はあるが意味は十分分かるので問題無し。 恐らくまだ中盤に差し掛かった所だと思うが、安定してくるとイベントの頻度の少なさが気になる所。ただ修繕対応と家賃滞納をひたすらタッする事と、定期的なダイヤ獲得＆消費ぐらい。 一人一人のストーリーがもう少し厚みがあれば良いなと思う。 あと、秘書はかなりダイヤを消費するので完全無課金は厳しいかもしれない。
投稿者：菟神蒼
- ★★★★★ 他のレビューと同じく気分転換には悪くない。グラフィックも綺麗めで良いし、クリッカー系なので脳死で遊ぶ事が出来る。しかし、このアプリゲームの本当の良い所は容量の軽さとオフライン(出先)でも遊べるという事だ。これが本当に素晴らしい。何故ならオフラインでも気楽に遊べるアプリは数が少ないからだ。しかし、不思議なのはアプリゲームとしては悪くない出来なのにダウンロード数が少ない事だ。的外れな推測かも知れないが、キャラクター物やブランドが無く、キャラが無個性なのが響いてるのか…？
投稿者：ミャンマーの竪琴
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