柔軟運動＆ストレッチ
価格： 無料
ダウンロード数： 100,000以上
| 総合ランク： | 13013位 |
| 情報取得日： | 2026/02/10 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Gym Fitness & Workout |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
柔軟性と可動性を高める旅の究極のパートナー、柔軟性エクササイズ & ストレッチへようこそ。 あなたが経験豊富なアスリート、フィットネス愛好家、または全体的な健康状態を改善したいと考えている人であっても、柔軟なエクササイズとストレッチは、あなたのニーズと目標に合わせたパーソナライズされたストレッチ体験をガイドします。 ユーザーフレンドリーなインターフェイスとストレッチエクササイズの包括的なライブラリを備えた Flexify を使用すると、効果的なストレッチルーチンをこれまで以上に簡単に日常生活に組み込むことができます。
ストレッチは日常生活に欠かせません。
アプリの特徴:
? 80以上のストレッチ
? 300以上のストレッチルーチン
? 独自のルーチンを作成する
? 自宅でのストレッチ運動
? 30日間のストレッチプラン
ストレッチを行うと、筋肉の制御、柔軟性、可動域が向上したと感じられます。 ストレッチはスポーツマンの回復の基本的な部分の 1 つでもあり、けいれんを軽減するために治療的に使用されます。
ストレッチの利点:
怪我を避けてください。
柔軟性が向上します。
筋肉痛を和らげます。
筋肉の柔軟性を高めます。
筋肉内の乳酸の量が減少します。
怪我の可能性を減らします。
主動筋と拮抗筋の調整を改善します。
運動後の筋肉の緊張を防ぎます。
筋肉の緊張を軽減します。
動きが楽になります。
ストレッチルーチン:
筋肉ストレッチトレーニング
- 筋肉のストレッチ（背中、脚、腕、首、肩、臀部、腹部）
- 全身ストレッチ
- 上半身
- 下半身
ウォームアップとクールダウン
- トレーニング前のウォームアップ
- ワークアウト後のクールダウン
- 朝のウォーミングアップ
- 眠い時間のストレッチ
- ランニング前のウォームアップ
- ランニング後のクールダウン
- サッカーのプレー前のウォーミングアップ
- サッカープレー後のクールダウン
鎮痛剤
- 腰痛の緩和
- 膝の痛みの緩和
- 首と肩のストレッチ
- 脚の痛みの緩和
30日間のストレッチ
- ストレッチ＆柔軟性 30日間
- 身長の増加 - 30 日間
- トレーニング前のウォームアップ 30 日間
- アクティブな休憩のためのストレッチ
筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげたいですか?
柔軟性と可動域を改善したいですか?
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■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ おいこれもっとリアル性だせよ絵がペラペラなんなんでやんそういうところ治せや全くやれやれwww
投稿者：阿久刀川仁之助
- ★☆☆☆☆ 広告が画面上に出て来て邪魔
投稿者：Rie Inoue
- ★★☆☆☆ 連打格闘ゲー。広告がひたすら鬱陶しい。
投稿者：魚の珍味大好きナリ
- ★★★★☆ デフォルトでは普通のスリングショットゲームと異なり、指を動かした方向に進む。 これが嫌な人は、セッティングで後ろに引っ張る感じの操作系に変更出来る。普通のスリングショットに慣れている人は設定で変更したら評価が変わる筈
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 綺麗だし、倒した時のエフェクトが気持ち良い。でも、操作性がって感じがします。口下手ですが、どの方向からでも、任意の方向に飛ばせたらなと思います。毎回後ろ向いてしまいます。w早く慣れろって話ですけど。楽しいです！w
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ゲーム自体はまあまあ面白いけど、長押しして玉の軌道見て回避しなきゃいけないのがダルくてテンポが悪い。そんなに回避を重点的に置くなら速さを抑えて欲しい。他にも、ショップで購入出来るものはスキンの変更しかない。難しいからこそ難易度を和らげる為に何か効果を付けて欲しかった。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ バーンズ教授シリーズの旧作ですね？おもしろいんだけど、翻訳されてない… のは、まだ許せますが、進行状況が保存されてなくて萎えました。気が向いたらまたプレイします。 あとクリアするたびにプレイゲームの「達成しました」が出るのもウザい。設定で消せないかな？ AEMisteryと星が共有できないので、他のをプレイした方が良いみたい。
投稿者：MO CHI
- ★★★★☆ 音で解くパズルは素晴らしい！（最低限譜面もあって音が聴けなくても何とかなる）、黄金魚も良いパズル。当てずっぽうで何とかクリアできましたが。 最初の陶器パズルはタップした指が邪魔でやり辛い（それが狙いかも）、ギア盤はきっちり回さないと反応しない、最後の方、?移動は反応が鈍かったりするので2度回しを何度もやってしまった。最後の岩をかわす所は操作が分からず20回以上やり直し（これも狙い？）とかありましたがトータルで良いです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 英語ばかりであまり理解できなかったけど、単語とかで何となく自分なりに解釈したり翻訳とかで訳したりもしました。どうにかこうにかゲームを最後までクリアする事が出来て、なかなか楽しかった。パズルが少し難しかったけど。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 季節にぴったりの舞台で楽しかったです。 キャラクターやアイテム、背景全てデザインが可愛い? 謎解きの終わった箇所には触れなくなっていたり、操作性も良く親切仕様です。 一箇所、記号のヒントを探すのが難しくて?で答えを見てしまいました。 そこだけタップ判定がシビアかな？とも思います。
投稿者：なお
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